Дневники

	Треня 25.06 + планы на сегодня	27 июня 2019 года
	qwesti12

Всем привет!
Совершенно забыла описать тренировку 25го числа, была она легенькая и всего часик, т.к мужу вчера рано надо было вставать...
Появилась у нас новая забава, перед залом я внезапно остановилась и повернувшись к нему с серьезным видом заявила "А теперь делаем вид что друг друга не знаем, так что я захожу первая, а ты пока постой покури"... Читать далее»

	qwesti12
	27 июня 2019 года

+5 | Комментарии (0)

	Новая страничка в моей жизни худею по выбранному курсу... Продолжение № 40 - С 24 июня 2019 года 26 июня 2019 года	27 июня 2019 года
	000-Светлана-000

Продолжаю репортажи с отпуска, давно я так не расслаблялась с родней. И на удивление засыпаю здесь сразу и высыпаюсь. Водичка всего один день вчера была 19°, а так все дни тёплая. Все таки на море божественно, хочу следующий раз поискать отель чтобы балкон прямо на море выходил.
24 июня 2019
Морское меню вне дома продолжается
Подъем был ранний полседьмого в 7 утра.
Завтрак
Кофе натуральный
Лаваш из тандыра
Паштет куриный
Сыр
Перекус на пляже 1 кукуруза
Обед
Борщ... Читать далее»

25 фотографий

	000-Светлана-000
	27 июня 2019 года

+30 | Комментарии (29)

	Для здоровья...	27 июня 2019 года
	andreeva marina71

Всем приветик с юга, девчата!
Активная жизни в отпуске за два дня
Беговая дорожка и пробежка
Плавание в море
Питание на ПП
Настроение отличное!
Мои любимые цветочки на каждом шагу
КРАСОТА!!!
ВСЕМ УДАЧИ И ХОРОШЕГО ЛЕТНЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!

6 фотографий

	andreeva marina71
	27 июня 2019 года

+17 | Комментарии (16)

	Сокровища арабской мудрости	27 июня 2019 года
	Баст

1. Когда ты говоришь, слова твои должны быть лучше молчания.
2. Армия овец, возглавляемая львом, победит армию львов, возглавляемую овцой.
3. Отрицать ошибки — это двойная ошибка.
4. Умный поймет, если подмигнуть, а дурак — если толкнуть.
5. Разумная женщина добавляет сахар во все, что она говорит мужчине, и убирает соль из всего, что мужчина говорит ей.(тут я делаю скидку на арабский менталитет, нам чуждый в этом вопросе... Читать далее»

	Баст
	27 июня 2019 года

+28 | Комментарии (15)

	Человек должен быть интеллигентен!	27 июня 2019 года
	Баст

— Многие думают: интеллигентный человек — это тот, который много читал, получил хорошее образование (и даже по преимуществу гуманитарное), много путешествовал, знает несколько языков.
А между тем можно иметь все это и быть неинтеллигентным, и можно ничем этим не обладать в большой степени, а быть все-таки внутренне интеллигентным человеком.
Интеллигентность не только в знаниях, а в способностях к пониманию другого... Читать далее»

	Баст
	27 июня 2019 года

+22 | Комментарии (11)

	12-ый день	27 июня 2019 года
	яная

ДО ОТЛЁТА В АНТАЛИЮ ОСТАЛОСЬ 38,2
ДЕНЬ 12-ЫЙ...27.06.2019... ВЕС 138,2 ( - 400)

1 фотография

	яная
	27 июня 2019 года

+5 | Комментарии (5)

	Некоторая апатия	27 июня 2019 года
	Aelita-2019

Идет второй месяц моего похудения. Последние пару недель охарактеризовала бы как некую апатию: не хочу смотреть мотивационные видео, не хочу пробовать ПП рецепты, по прежнему держится жара, поэтому не занимаюсь спортом. Пока в удовольствие подсчет калорий, но я не могу наперед рассчитать правильный калораж, я сначала ем, сколько мне хочется, а потом считаю Совершенно не хочу терпеть голод. Много жру вечером. Например, вчера ужин вышел на 1050 ккал. Знала, что так получится, и все равно лопала... Читать далее»

	Aelita-2019
	27 июня 2019 года

+6 | Комментарии (1)

	Как я воюю с тлей на розах. Рассказываю про "бабушкин" метод	27 июня 2019 года
	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы

Розы одолела тля? Знакомая ситуация, с которой сталкивается практически каждый любитель этих прекрасных цветов. Мои вот тоже букашки атаковали, причем, атаковали конкретно. Про ручной способ снятия тли с роз я даже говорить не буду – у меня на участке 12 кустов, причем есть и плетистые, если я буду собирать тлю вручную, лето кончится, а тля еще останется, так что этот вариант явно не для меня.
Кусты просто усыпаны были тлей
Как же я справляюсь? Просто... Читать далее»

	галлина в Копилка советов и рецептов на разные темы
	27 июня 2019 года

+8 | Комментарии (7)

	Вес встал	27 июня 2019 года
	Я не буду мамонтом

Девочки всем привет, 4-ю неделю на диете, с понедельника вес встал, сегодня даже плюс 100 грамм, но это не считается, я встала на весы после того как поела кашу. За время диеты ушло 7 кг, но это как всегда первый вес со свистом улетает, ушла лишняя жидкость, организм почистился. Теперь настала очередь жира, а это очень медленный процесс... Читать далее»

	Я не буду мамонтом
	27 июня 2019 года

+6 | Комментарии (4)

	Продолжаю)). 6/90	27 июня 2019 года
	Gizifri-2 в 90-дневная диета раздельного питания

Доброе утро, девчата!
Вчера без косяков. Устала и рано уснула. Вот и весь секрет
Сегодня крахмальный. Я люблю его больше, чем белковый и остальные. Белорусские корни и гены дают о себе знать и горячая картошечка вкуснее мне любой вкусняшки)).
з.вишня
о. отв.картошка и салат из огурца
у. то же, что и обед (ну я так планирую)
а то ведь у нас зачастую как в стишке:
бЫВАЕТ ПРОСНЕШЬСЯ, КАК ПТИЦА
КРЫЛАТОЙ ПРУЖИНОЙ НА ВЗВОДЕ!
И ХОЧЕТСЯ ЖИТЬ И ТРУДИТЬСЯ, НО К ЗАВТРАКУ ЭТО ПРОХОДИТ... Читать далее»