Дневники

	2 этап	13 марта 2011 года
	зура

Первый этап не до конца. Сейчас вес прибавился. Начинала 76,6 сейчас 74,6. Да нет не плохо за полмесяца - 2кг. но к 1 апрелю 71 кг т. е. около 4 кг. Т. е. 15 дней 4 кг это 300 гр в день тяжело.
Следить за питанием, ввести дневник с ккал
С физической нагрузкой - отлично
Прибавить прогулки пешие
Воду пью в среднем 1,5-2 л
На след. неделе березка уже 35 дыхательных циклов.
А на счет веса стоящего будем работать.

	зура
	13 марта 2011 года

0 | Комментарии (0)

	Расскажу вам по секрету	13 марта 2011 года
	shpaklya

Расскажу вам по секрету:
Я подсела на диету...
Так мечтала днём и ночью -
Похудеть хотела очень...
Выгоняя лишний вес -
По пол дня качала пресс...
Через месяц упражнений
И усиленных движений
Вырисовываться стали
Все интимные детали...
Через месяца так два -
Мышцы вместо живота...
Подтянулись ягодицы...
Присмотрелась - не годится...
Что б достичь мне результата
Физкультуры маловато...
Исчезать из рациона стали
Булки и батоны... Читать далее»

	shpaklya
	13 марта 2011 года

+8 | Комментарии (3)

	13 дел, которые женщина должна сделать в своей жизни:	13 марта 2011 года
	Shade

13 дел, которые женщина должна сделать в своей жизни:
1. Потерять телефон, кошелёк, ключи от машины, билеты на самолет.
2. Потерять контроль над собой, на какие-нибудь 5-10 минут.
3. Поддаться минутной слабости.
4. Совершить самую большую в жизни ошибку.
5. Гневно взять деньги, приговаривая: «Вы подлец! За кого вы меня принимаете?!»
6. Запомнить ту единственную кнопку на фотоаппарате, на которую надо нажимать при съёмке.
7. Похудеть на 3 кг.
8... Читать далее»

	Shade
	13 марта 2011 года

+4 | Комментарии (4)

	коврик для малыша	13 марта 2011 года
	белошвейка3

сшила малышу коврик.
он состоит из маленьких и больших подушечек сшитых вместе
подушечка выкраивается из 2 деталей - подложка и верхняя часть. обе части квадратные, но верхняя имеет больший размер (примерно на 1\3)
обе части соединяются выравнивая углы и по середине каждой стороны квадрата закладывается встречная складка. стачивается с трех сторон а третья закрывается при сборке, также закладывая встречную складку и набивая внутрь наполнитель... Читать далее»

3 фотографии

	белошвейка3
	13 марта 2011 года

+9 | Комментарии (4)

	О березе или почему кг не уходят?	13 марта 2011 года
	Shade

А много ли на нашем пути встречается стройных берез? Я вот буквально парочку видела за своих 20 с лишним. И в России, и на Украине, и в Молдове - не совсем стройняшки... А ведь говорят, что "стройная, как береза". Но она же как не смотри на нее - девицей не станет и не заботит ее толщина ствола, шелковистость листвы и количество веток... И зовут ее стройной... Читать далее»

	Shade
	13 марта 2011 года

+8 | Комментарии (15)

	Что такое насыщенная жизнь?...	13 марта 2011 года
	Sadness

Сегодня было странно-меланхолическое настроение весь день... Наверное, рабочая суббота все же аукнулась: усталасть просто косит с ног... Было много мыслей за день всяких разных, но я им не позволила одолеть себя Тем более светило солнышко и дали зарплату!
А еще на работе опять был допрос от женской части коллектива: КАК? ну КАК тебе удалось похудеть? А ведь я еще не до конца похудела, главное теперь от всех этих лестных высказываний не поплыть! И не сорваться... Читать далее»

	Sadness
	13 марта 2011 года

+5 | Комментарии (1)

	тоже так хочу!)))))	13 марта 2011 года
	Cuba1

Не узнать меня знакомым
И на улице, и дома
Только пучат все глаза
И не знают что сказать:
- Ты была такой помпушкой,
Аппетитной, вкусной плюшкой
(каждый взять кусочек рад!)
Но теперь ВАЩЕ ОТПАД!!!
Что с твоим случилось телом?!
Подтянулась, похудела!!!
Вся - как стройная береза!
Попка - это наши грезы!
Ну а ножки!!! Эти ножки,
Словно с глянцевой обложки!
Грудь - хирурги отдыхают!
Ты войдешь- мужчины тают.
Будто кошка, грациозна!
Ну во всем метаморфозы... Читать далее»

	Cuba1
	13 марта 2011 года

+14 | Комментарии (9)

	Микс радости и грусти...	13 марта 2011 года
	al-ga1

Радость - потому что я, наконец, решилась заканчивать ГВ и я уже грежу предстоящей свободой.
Грусть - потому что таких моментов единения с дочерью больше не будет никогда.
Но время пришло. Сейчас то, что должно приносить только пользу, начинает создавать проблемы. Не мне проблемы. Ей проблемы.
Я надеялась и ждала, что ребёнок когда-нибудь сам откажется от груди. Вот исполнится полтора года... вот начну заниматься спортом... вот ещё чуть-чуть... а может так... Читать далее»

	al-ga1
	13 марта 2011 года

+17 | Комментарии (50)

	ужасная история(((((((	13 марта 2011 года
	Cuba1

В не раз уже заштопанном халате
Из яркого цветного волокна
В больничной переполненной палате
Стоит старушка, плачет у окна.
Её уже никто не утешает-
Все знают о причине этих слёз.
Соседок по палате навещают,
А ей, лишь раз, сынок халат привёз.
Про тапочки забыл, сказал смущённо:
— Я завтра привезу… Потерпишь, мать?
— Конечно, потерплю. Я ж на перинке
И в шерстяных носках могу лежать.
Куда мне тут ходить? Простора мало.
Покушать санитарки принесут... Читать далее»

	Cuba1
	13 марта 2011 года

+13 | Комментарии (10)

	50% цельнозерновой хлеб на ржаной закваске	13 марта 2011 года
	natochka1 в Горбушка

50% цельнозерновой хлеб на ржаной закваске

Что-то в последнее время потянуло меня на цельнозерновой хлеб. Вчера купила обойную муку и испекла.
Предлагаю замечательный вариант 50% ц/з хлеба.
В этом хлебе вы можете варьировать % ц/з муки на свое усмотрение или заменить часть хлопьями или чем-то еще полезным
Опара:
29 г освеженной ржаной закваски
32 г воды
65 г пшеничной муки (у меня 1 сорт)
Смешиваем все ингредиенты, тесто по консистенции похоже на пластилин.
Накрываем и оставляем на 8-12 часов.
Тесто:
125 г опары... Читать далее»