Давно не писала в дневник!!! Но регулярно взвешиваюсь и отмечаюсь) сегодня я вешу меньше, чем после 5 дней японской диеты Причем диету не соблюдала, просто старалась меньше кушать и заниматься с Джиллиан - вешаюсь конечно через полчаса, но лучше так чем никак))))
Завтрак - кофе с кексом
Обед - макароны из твердых сортов пшеницы и жульен
Ужин - творог с бананом и грушей
Решила опять взяться за старое, а точнее за здоровое питание!!!
Сегодня сделала масочку на лицо, масаж живота с имбирным скрабом до красна
Утро обещало быть добрым... Позавтракала:1апельсин,2яйца. Пришла свекровь, я приготовила манты, их накормила и сама съела два, потом ещё три, потом пожалела об этом. На ужин будет отварная куриная грудка до 18-00ч.
Итак, девочки поделитесь кто из Вас что собирается дарить (или дарили ранее) своим мужчинам на 14 февраля.
У меня ситуация такова что денег на подарок не много, чего-то конкретного мой муж не хочет( ну или мне не говорит), вот как мне быть?! Делитесь опытом!!!
За эти выходные я набрала 1,5 кг (примерно, сколько будет завтра на весах-не знаю). Потому что оба дня встречалась с друзьями, сидели в кафе и т. д. Но может быть выходные на то и есть выходные, что надо отдыхать и от диеты? Конечно со мной никто не согласиться. Но для меня наверное так легче. Пусть я скину сколько нужно не за 2 недели, а за месяц-полтора, зато я буду чувствовать себя счастливой в выходные.
Я не имею ввиду что нужно есть все вредное подряд:чипсы, сухарики, макдональдс, пиццы. Нет...
Читать далее»
Японочка моя закончилась. Сбросила, я 5 кг всего, но обьемы ушли очень хорошо!!! . Но остались еще лишние кг, останавливатся я не собираюсь, поэтому нашла диетку в стране Мам, и сажусь на нее (спасибо Елене). 1-й день: вареная гречка, желательно без соли. Можно добавить оливковое масло, соевый соус или лимонный сок.
2-й день: вареная гречка, желательно без соли. Можно добавить оливковое масло, соевый соус или лимонный сок. Плюс ко всему свежие овощи...
Читать далее»
Итак, заканчивается первый месяц на диете -60. И я хочу поделиться своей радостью - мои "мучения" прошли не даром. За этот месяц ушли 5 кг. В моих масштабах это, конечно, не сильно бросается в глаза. Но одежда, с которой в начале января уже были проблемы (с натягиванием и застёгиванием) теперь одевается без проблем. А цифры доказывают мне, что я на правильном пути.
Вес - минус 5 кг. (было 88).
Талия - минус 5 см.
Бёдра - минус 2 см.
Рука - минус 1 см.
Нога - минус 1 см...
Читать далее»
Добрый день!! Девочки, помогите, нужно срочно сбросить вес(на все 2 недели). Кил 5, супер бы-10. Отзовитесь
Всем привет, я очень рада, что наконец то открылись мои дневники, я могу добавлять себе записи и отвечать в дневниках друзей! YES!!!
Я оказалась такой паникершей! Дело в том что все совпало с починкой компа и установкой винды, за это я деньги заплатила, естественно стала думать невесть что... Слава Богу, все закончилось! Да, в большинстве случаев я так и реагирую, так как в технике ничего не смыслю.
Извините, если кого разозлила моя паника...
Читать далее»
Болею...
1 день назад