Не, ну че это... Даже с двумя(!) порциями мороженого - какой-то хронический недобор калорий.
А надо примерно 1500
И есть не хочется.
Вот что делать в такой ситуации?
Все продукты беру произвольно
картофель
баклажаны
болгарский перец
морковка
лук
растительное масло
прованские травы
Для крышечки:
вода - 100мл
соль - 0,5 ч. л.
дрожжи - 0,5 ч. л.
мука - 1-1,5ст.
Замешиваем тесто и оставляем его подходить.
Трем морковь на терке, лук мелко режем. Обжариваем морковь и лук до полуготовности.
Кладем на дно горшочка.
Слегка обжариваем кортошку, порезанную на небольшие кусочки...
Читать далее»
Порой, мы даже не задумываясь, или начитавшись неправильных советов, стараемся сберечь автомобиль, а на самом деле, делаем ему только хуже.
Начнем с самого простого. Двигатель внутреннего сгорания, будь он бензиновый или дизельный требует смазки – специально моторного масла, которое только на первый взгляд выглядит обычно...
Читать далее»
Встала сегодня безумно поздно как для меня где-то в пол 9 - 9, поэтому и позавтракала аж в половину 10))) Но я так и планировала, давно мечтаю повалятся, встать позже, а обычно по привычке раненько встаю!
Взвесившись, ничего не поняла... Всю неделю на овощах, а на весах 48,8, т. е. привес 500 г, правда не расстроилась, списала все на непривычное количество клетчатки. Но, спустя пару часов, все стало на свои места, начали КД))) Я этому теперь всегда радуюсь, значит с питание все ок...
Читать далее»
Мне сегодня приснилось как будто я в лорьке пивном покупаю самый маленький размер купальника: зеленый такой клевый!!!
и всё это на девушку 45 -44 кг
И я купила, одела - и мне было в самый раз
Знаете, как обидно! Сижу, значит, я за компом, читаю про одну диетку. Затекла спинка, оперлась локтем о подоконник... и тут стул как уехаллллллллл
Знак свыше: нефиг сидеть, иди лучше обруч покрути
Рецепт очень пригодился в пост.
Нам понадобится:
Картофель, минералка и погружной блендер.
Картофель почистить, порезать на кубики и отварить в подсоленой воде до готовности.
Воду полностью слить, добавить немного минералки и пюрировать блендером.
Количеством минералки регулируем уровень густоты пюре.
Пюре на удивление получилось очень воздушное, постное и безумно вкусное...
Читать далее»
У меня проблема, наверно, психологического характера уже больше по поводу недобора калорий!!!
Боюсь набрать минимальные 1200 , будто это верхняя граница, но при этом я сытая, не голодаю.
Как с этим бороться? Не хочу последствий прошлой весны...
Преступная банда после ряда дерзких ограблений скрывается от правосудия в близлежащих лесах. Скитаясь в поисках временно прибежища, они выходят к давно заброшенной и забытой всеми фабрике, которая, к удивлению гостей, оказывается населенной. Хозяева спасительного пристанища не отличаются гостеприимством. Но даже самые страшные фантазии не в состоянии сравниться с ожидающей несчастных реальностью...
Читать далее»
Начался сегодняшний день, как обычно: за окном снежная крупка, пронзительный ветер, затянутое тучами небо... Что поделать: Питер зимой неласков. Но тут позвонила подруга и спросила, не составлю ли я ей компанию, ведь в Эрмитаже открылась выставка испанского музея Прадо...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 900 гр) Промежуточный пункт)
16 часов назад