Сегодня началась вторая неделя моей диеты. Итак, результаты за первую -2500. Объем в груди уменьшился на 2см, талия не изменилась, живот на 2см, объем бедер на 1см. Продолжаю в том же духе. Всем хорошего настроения и достижения своих целей!!!
Нет на свете горше бремени
Добывания постов.
Посвятите лучше время вы
Целованию котов –
В тепло-бархатные пузики
И в прохладные носы,
В мягки лапки-царапусики
И в щекотные усы.
Умилясь до невозможности,
Гладьте шелковую шерсть:
Кот нас любит не за должности,
А таких, какие есть!
Размурлычется, обласканный,
Полосатый ваш кумир –
И рождественскою сказкою
Снизойдет к вам в душу мир.
Позабыв про горе прежнее,
Цены, снег, зануд и дур...
Читать далее»
Выдерживаю четырёхразовое питание. Вот не получается у меня теория "шесть раз в день, но по чуть-чуть". Так что я уж лучше по классике: завтрак-обед-ужин и на ночь кефирчику.
Живот начал опадать - хорошо! Вместе с ним и килограмм ушёл. Но вряд ли это диетный эффект, скорее, послеродовое возвращение формы.
!
Известно, что брокколи обладает хорошим противораковым свойством. В ходе последнего исследования было выявлено еще одно полезное свойство этой капусты. Оказывается, брокколи помогает восстанавливать иммунные функции организма и замедляет процесс старения.
продукт мера вес, гр ккал капуста брокколи 100 грамм 28 -ккап...
Читать далее»
|
Липа
|
|
17 марта 2011 года
|
Многие женщины очень болезненно переживают начало менструации. Предменструальный синдром буквально выбивает из колеи. Но специалисты из Университета Массачусетса нашли способ, как помочь представительницам прекрасного пола.
Ученые установили, что облегчить симптомы ПМС помогут продукты, богатые витаминами В1 и В2. Это прежде всего продукты из цельного зерна, бобовые, орехи, молоко, яйца и зеленые овощи...
Читать далее»
|
|
Липа
|
|
17 марта 2011 года
|
+200гр Полет нормальный
А вчера вечером сил не было...
Вчера после работы зашла в магазин опять накупила овощей - редиски, морковки, огурец и настругала салатик
Сегодня вечером по плану пойти в дальний супермаркет за творогом 0% “Домик в деревне“ - очень он мне нравится в пачках по 170гр, а те что продают в магазинах шаговой доступности что-то мне не очень нарвится
Вообщем, продолжаем жить в том же ритме
9 дней спустя - 3 кг. хороший результат.
А для меня это точно ням-ням !!!
Привет девочки и мальчики!!! Не сдержала я своего обещания - продолжить еще на неделю японскую диету . Ну не хватает в организме всякого вкусного . Нет - это не значит, что я набросилась на булки с конфетами . Просто решила сделать себе кисло-молочный день. Съела с утра простоквашу и кофе попила с маленьким кусочком шарлотки . Но это до 12 часов. А так как я решила перейти на систему Минус 60, то это не убийственно .
Побалую себя еще кефирчиком вечером...
Читать далее»
Ну вот и я!
Всем Привет!
Долго же меня не было... около 2х месяцев... И за эти 2 месяца ко мне вернулись мои кг... Хотя я не особо переживаю, ведь есть тому уважительная причина - проходила курс лечения в Германии.
Всё бы ничего, но мне достался доктор - знакомый моих тамошних родственников, ну и в итоге они, зная расклад, ограничили меня от весов и заставляли есть почти всё, что дают. А питание у меня было далеко не диетическое...
Читать далее»
Ребенок категорически мотает головой и не хочет отрывать ротик, вырывается, выскальзывает из детского стульчика, кричит и всячески протестует при попытке накормить его? Если для вашего завтрака/обеда/ужина такая картина несвойственна – радуйтесь – вы счастливая мама! Остальным советую не печалиться и следовать советам специалиста
Без угроз
Пищевое насилие способно принести не только физический, но и психологический вред ребенку. Это факт, о котором мы часто забываем...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 июня на 7 кг (67 кг)! Осталось 500 гр) Промежуточный пункт)
4 часа назад