Вот и я присоединилась к вам! Очень уж мне понравилась эта диета! И вот результат - за два дня -1.5кг!!! Не думала, что будет так легко сбрасывать вес! Сегодня день третий, Вкусный Всем успехов в достижении цели!
1. Всегда вылизывайся после еды.
2. Береги хвост от печей, свечек, зажженных сигарет, дверей, посудомоечных машин,
детей, кресел-качалок и собак.
Бог дал тебе только один хвост, заботься о нем.
3. Когда сомневаешься, преследуй что-нибудь.
4. Забей на то, что другие кошки думают о тебе.
Помни, что преуспевшие в жизни кошки - это те, над которыми смеялись,
издевались и прикалывались, когда они были котятами.
5. Будь обожаемой.
6. Берегись автомобильных двигателей.
7...
Читать далее»
Для многих завтрак - это яичница или омлет, вот поделюсь с вами простым и вкусным блюдом, под названием Шакшука.
Продукты на 4 порции:
4 ст. л. растительного масла
1 крупная луковица
4 сладких перца, желательно разноцветных
4 спелых помидора
небольшой стручок зеленого жгучего перца
1 ч. л. сладкого соуса чили
соль, свежемолотый черный перец, сладкая паприка - по вкусу
4 яйца
80 г фета или брынзы
нарезаннная свежая зелень (петрушка или кинза)
1...
Читать далее»
Дорогие участники клуба «Будь Стройной!»
Распорядитесь своей жизнью сами.
Удачи!
Татьяна Малахова
Увеличьте количество употребляемой жидкости.
После переедания в организме наблюдаются эффект удержания влаги. Это плохо по двум причинам: из-за этого увеличивается вес, не выводятся шлаки и токсины. Соответственно, чтобы вывести избыток жидкости, необходимо насытить организм новой влагой. Включается принцип: «Зачем удерживать то, что поступает в достаточном количестве?». Итак, в течение двух или трёх дней после переедания необходимо выпивать в два раза больше жидкости, чем вы пили до этого...
Читать далее»
Прочла сегодня такую информацию, о том, что бег по утрам в парке, плавание в речке или пруду, волейбол и любые другие игры на воздухе сжигают больше калорий, чем те же занятия, но в помещении. Дело в том, что на свежем воздухе расходуется дополнительная энергия на то, что бы противостоять например ветру или жаре. А дорожки в парке, конечно же, не такие ровные и более извилистые, чем в гимнастическом зале...
Читать далее»
Со вчера я на диете
Самой лучшей из диет.
«Нет» котлете и конфете,
Ну и торту скажу - нет!
Буду есть салат с капустой,
Минералки литров пять.
Кулинарное искусство
Буду быстро забывать.
Борщ украинский душистый,
Буженину с чесноком,
Сахарный песок искристый
Мне отные не знаком.
Торт-птифуг – калорий море
Почеревок – смерть штанам.
Буду пить лишь черный кофе,
Сливки все отдам врагам.
«Нет» скажу я заварнушкам,
Плюшкам, пирожкам, ватрушкам...
Читать далее»
Диету Южного пляжа еще называют Президентской, так как по слухам к этой диете прибегал Билл Клинтон. В конечном итоге он постройнел и стал выглядеть моложе. Именно таких результатов и ждет любая женщина, прибегающая к диете. Попробуйте, диета не заставит вас голодать, а потерянные килограммы исчезнуть навсегда, если следовать советам врача-кардиолога Агатстона.
Диету южного пляжа разработал врач-кардиолог Артур Агатстон...
Читать далее»
Всегда найдется женская рука,
Чтобы она, прохладна и легка,
Жалея и немножечко любя,
Как брата, успокоила тебя.
Всегда найдется женское плечо,
Чтобы в него дышал ты горячо,
Припав к нему беспутной головой,
Ему доверив сон мятежный свой.
Всегда найдутся женские глаза,
Чтобы они, всю боль твою глуша,
А если и не всю, то часть ее,
Увидели страдание твое.
Но есть такая женская рука,
Которая особенно сладка,
Когда она измученного лба...
Читать далее»
Берегите своих детей,
Их за шалости не ругайте.
Зло своих неудачных дней
Никогда на них не срывайте.
Не сердитесь на них всерьез,
Даже если они провинились,
Ничего нет дороже слез,
Что с ресничек родных скатились.
Если валит усталость с ног
Совладать с нею нету мочи,
Ну а к Вам подойдет сынок
Или руки протянет дочка.
Обнимите покрепче их,
Детской ласкою дорожите
Это счастье- короткий миг,
Быть счастливыми поспешите.
Ведь растают как снег весной...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.4 кг)
1 день назад