Гречневая диета

день первый : настрой решительный (уже куплены 2 гимнастических прибора для пресса, и бедер) после первой ложки совсем не соленой гречки понимаю , что у меня еще ВСЕ впереди . Морщусь, проглатываю и решаю не сдаваться !!!!утро второго дня: вчера перед сном встала на весы -не поверила своим глазам. за день минус 800гр!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1 Первая мысль весы снова гонят (я всегда так думаю, когда после дня ограничений, вижу плюсом 500 гр) но тут то минус!!!!! Ладно думаю, обнадеживаться не буду ( к тому же я уже пробовала сидеть на гречке 3 дня , но не строго, а с вариациями-результат все до последнего грамма на месте))). утро первым делом на весы минус 900!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! показатели окрыляют!!!!!!!! лечу к колесику для пресса, потом приседания, потом скамья для пресса (самая проблемная зона(((() и все это до седьмого пота.....Где там моя гречечка, заварю пока, через пару часов можно и перекусить, а сейчас зеленый чай в огромной чашке!!!!

Irenka-Teo пишет:

кефир жирностью более 1% эффективнее при диетах

Я наоборот смотрела передачу, что творог и кефир чуть пожирнее надо, после нежирного еще больше есть хочеться

И я о том же.