Техника упражнениий Калланетик основана на "стрейчинге" (растяжках) и статических упражнениях, которые вызывают активность глубоко расположенных мышечных групп. Поэтому быстро начинают худеть глубокие участки залежалой жировой ткани. Калланетик дает удивительные результаты, которые можно "измерить" или "взвесить" уже через несколько занятий. Американцы еще называют калланетик "гимнастикой неудобных поз", т. к. каждое упражнение разработано таким образом, что одновременно работают все мышцы...
Читать далее»
Сегодня утром весы порадовали "- 800 гр."Как это стимулирует!!!
До цели осталось совсем чуть-чуть - месяца 3-4.
Очень тяжело считать кг, гораздо легче ориентироваться на время. Ведь оно так быстро летит. А вместе с ним и мои лишние накопления
вот так за 8 дней - 4 кг!! Хотя для 100 кг - это немного, но всё-равно заметно!
Спасибо девочки за поддержку! Ваши фото очень вдохновляют!
наелась хлебцов.
гррр.
ну ничего... завтра все получится.
Решила. Буду худеть на Кремлёвке. Вернее уже худею=))))Буду писать замеры.. если не забуду!
Девочки, была сегодня у подруги в гостях. Она приготовила вкусный салат, мне он очень понравился... Для нас худеющих этот рецепт как раз кстати... Натереть свежую морковь, сырую свеклу и добавить квашеной капустки и зелень, солить не надо, всё перемешать, можно заправить оливковым маслом... А можно и без него... Очень вкусно, попробуйте сделать... Подруга тоже худеет.
Ой, девчонки! Толи силы воли не хватает, Толи настроя, но мне никак не удаётся взяться за себя. Скоро лето и хочется быть в форме, да и похудеть надо на 12 кг( до моего недавнего веса) И спортом я занимаюсь, только питание никак не получается отрегулировать. Поэтому ищу верных единомышленников, будем делиться советами и новостями.
Вот что сегодня наработала... Это эскиз сайта.
Покритикуйте, если не лень...
Заранее - СПАСИБО!
Плохо, он не увеличивает картинку... вообще-то она больше ))) гораздо )))
Хироманты и хирурги характеризуют хвори рахитов хрупкостью хрящей и хроническим хромосомным харакири.
Дипломированный дантист долбит дупло долотом. Днем дурачит девушек дешевым одеколоном. Ночью вничью начиняется.
Женские желудки не подвержены желтухе и изжоге, заживляются желе из желудей.
Кретин прокрался в карантин в крематории, наковырял коричневых экскрементов, скрутил крендель, закрепил на крюке, украл кран.
Другой магистр в регистратуре зарегистрировал гастрит, кисту, глистов и СПИД.
Съела 300 гр, приготовленной на пару, пикши и 100 гр отварных кальмаров. Отвар шиповника. После 15,00 стараюсь не есть, пить один отвар шиповника. День прошел нормально, чувство голода не мучило.
Завтра - творог.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
5 часов назад