За две недели лимонной диеты можно сбросить 4-5 лишних килограмм. При этом диета не требует жестких ограничений в питании за исключением 2-х разгрузочных дней.
Диету достаточно просто соблюдать, так как не надо готовить какие-то специальные блюда, есть можно все, ограничивая себя в размере порций и некоторых продуктах.
Немного о пользе лимона
Лимонная кислота, в большом количестве находящаяся в лимонах, активизирует процессы расщепления жиров...
Читать далее»
О многочисленных полезных свойствах кефира известно с давних времён. Из-за того, что он очень легко усваивается организмом, кефир рекомендуют употреблять детям, пожилым людям, и тем, кто восстанавливается после долгой болезни. Этот продукт помогает даже при хронической усталости, столь распространённой в наше быстрое время.
Кефир обладает легким успокаивающим действием, способствует нормализации сна. Нежирный кефир, обладая легким мочегонным воздействием, является
составной частью многих диет (см...
Читать далее»
Мало кто знает, что продукты, ежедневно используемые нами, могут стать надежными союзниками в борьбе с различными заболеваниями. Одним из таких продуктов является корица. Большинству из нас она знакома как пряность, используемая в кулинарии. Однако она широко используется в рецептах народной медицины.
Полезные свойства корицы
Всем известно, что корица помогает снизить уровень содержания глюкозы в сыворотке крови. Это важно для диабетиков. Всего 1/2 чайной ложки корицы, принятой перед...
Читать далее»
Вот уже пошел второй месяц на ДД.
Отвесики радуют своей постоянностью, на сегодняшнй день -5.5 кг.
Очень приятно каждое утро просыпаясь, вставать на весы и видеть минус, пусть 200 гр! но все равно приятно!
Чувствуется легкость во всем теле, хочется летать!
Привет всем! Как это странно, что любовь к себе проснулась только в 28 лет! До этого момента я была закомплексованной и винила себя во всех своих неудачах. Я ходила по замкнутому кругу - набирала и снижала вес, и за всей этой гонкой я забыла как это важно - просто жить и радоваться жизни! Я считала врагом свой лишний вес. А оказывается, врагом для себя была я сама!
Пищей я заедала свои трудные чувства:обиду, злость, зависть! Я никогда не любила себя и ставила на пьедестал совсем не то и не тех...
Читать далее»
.. я не пойму что происходит. вот уже на протяжении нескольких месяцев я гоняю туда-сюда 4 кг, в неделю это происходит 2 раза, сначала снижаю их, они опять..., я их снижаю снова, устала, руки опускаются, что делать?
Пошла я на днях покупать кетчуп... В магазине перебрала ВСЕ бутылочки... Кроме Хайнца во всех есть химия( а Хайнц я не лю, на мой вкус много уксуса), решила сделать))
Это рецепт моего любимого Джейми Оливера)))
Количество: около 500 мл
1 крупная красная луковица
1/2 луковицы фенхеля
1 стебель сельдерея
2 зубчика чеснока (нарезать)
1/2 свежего перца чили (удалить семена, мелко порубить)
1 пучок базилика (листья оборвать, стебли порубить)
1 ст. ложка семян кориандра...
Читать далее»
Рецепт торта, которым мы с Вами сейчас поделимся может быть для Вас совершенно необычным. Всё дело в том, что наш низкокалорийный торт взят из рациона Сыроедов. В таком торте нет абсолютно никаких компонентов, которые бы повредили Вашему здоровью или Вашей фигуре.
Итак, что Вам понадобится для торта:
· Для теста: различные орехи, мёд и кокосовая стружка.
· Для крема: бананы, корица или ваниль.
Что бы приготовить тесто, возьмите блендер и измельчите в нём орехи...
Читать далее»
у меня новые весы. электронные. были простые механические. Вчера отмучалась с разгрузочным днем, а на электронных весах вообще нет результата. всего лишь 61,5 (до разгрузки было 61,8). Встала на механические весы - там почти 60кг (до разгрузки было 61кг). Я расстроилась нафиг... Вчера вечером так кушать охота было... И получается, что вся разгрузка как-то пустая получилась. Мечтала на электронных весах увидеть цифру 60... пусть с чем-то, но 60((( Зато опыт приобрела, что разгрузочные дни мне не нужны...
Читать далее»
После двух дней неумеренных пивных возлияний в связи с дружескими посиделками встала на весы и чуть не поседела - привес в кило ровно! Срочно устроила разгруз. Валялся у меня кофе Турбослим, все никак не могла за него взяться. За утро выпила две чашки с одним овсяным печеньем (итого два больших печенья). Пока не знаю, какой он "слим", но что "турбо" - это точно))) Через часик и до вечера я периодически активно навещала некий кабинет))...
Читать далее»
|
nfs1
|
|
12 февраля 2011 года
|
Болею...
3 дня назад