всем доброго вечера! вот целый день сегодня ничего не ела кроме завтрака и стакана кефира в обед а на ужин сделала себе окрошку(огурчик, редисочка, яички, базилик, перец черный, красный, соль, и варяное свиное мясо без жирка и конечно квасок!)покушала до 6! а потом решила себя побаловать маленькой шоколадкой! сбегала в унисерсам, скушала по дорожке половинку(шоколадка 42 грамма )вот и половинку скушала и пришла домой походила посмотрела телек и зачем то съела вафлю...
Читать далее»
Съела 300гр творога 2%, больше не хотелось, шиповник. Голова не болит, чувствую себя хорошо. Завтра будет запеченая картошка.
Сегодня среда. Ребенка отвела в садик. Сама сижу на диете. Отдыхаю. На весах еще -500 грамм. Сейчас мой вес 74,800 и это радует.
Пивные ванны для красоты и здоровья. SPA - процедуры на дому.
• Пиво ускоряет обмен веществ, способствует омоложению клеток кожи. Геронтологи считают, что оно замедляет старение организма.
• Пивные дрожжи назначают внутрь при различных инфекционных заболеваниях, сахарном диабете, фурункулезе, угревой сыпи, других болезнях кожи.
• Известны целительные свойства щелочного Пльзенского пива. Чехи реже страдают почечнокаменной болезнью...
Читать далее»
Вес 80,0 (-100 гр)
Питалась немного не так, как запланировала, поскольку 1 баночку с салатом забыла дома, а на работе столовая сегодня не работала, поэтому обед был скудноват, хотя я вроде бы и наелась.
Попрыталась компенсировать недостаток салата в обед увеличением порции салата на ужин, но увы, осилить не удалось. Итак, мое меню сегодня:
Феномен «большухи» – беспричинный, казалось бы, набор веса у женщин замужних. А кто такая же большуха?
Большуха – нестатусный, несовременный архаизм, описывающий главную женщину семьи русской: жену старшего сына или отца, более трудоспособную, облаченную максимумом прав и, естественно, обязанностей...
Читать далее»
Маски с льняным масломНаиболее простой способ применения маски из льняного масла, это нанести масло тонким равномерным слоем на лицо, оставить на 20-25 минут, и затем смыть чуть теплой водой.
Великолепно подходит при сухой, чувствительной, шелушащейся, увядающей, вялой, дряблой и морщинистой коже.
При комбинированной коже масло рекомендуется наносить на сухие ее участки, такие как щеки, и область вокруг губ.
* * * * *...
Читать далее»
Смазать форму растительным маслом. Развернуть тонкий армянский лаваш. Смазать его маслом и выложить на него яблочное пюре. У меня своя заготовка с малым кол-вом сахара. Можно чуть припущенные яблоки свежие. Свернуть конвертиком или рулетом. Сверху смазать маслом, запечь в духовке мин 15. Получается хрустящее слоеное тесто, как в язычках, с теплой яблочной начинкой. Можно и любую начинку.
Давно уже ничего не пишу в дневнике...
Пока не взвешиваюсь, занимаюсь регулярно, но сейчас очень занята, прохожу обследование в поликлинике.
Поставили диагноз холецистит и заставили сидеть на лечебной диете ( в принципе я ее и так соблюдаю) только нужно 5-6 раз в день питаться.))) На работе на до мной смеются, что я только и делаю, что ем...
Посмотрю, что будет дальше, надеюсь я не наберу вес(((, а только его сброшу...
Жор!!! Напал он и на меня Честно сопротивлялась, боролась, но ничего не вышло. Желание хомячить вафли и козинак взяло вверх. И самое интересное, что всё началось с одной постной вафельки - безумно вкусной. Вообщем наела 2000 ккал не меньше
Как можно отказаться от такой красоты???
Утром был сегодня ко всему прочему привес в 300гр. Моя радость по поводу 57.9 была не долгой Хочется сейчас себя корить, гнобить и прочее. Но всё таки я подзадумалась... один загрузочный день это не конец света...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
17 часов назад