сегодня был фруктовый день , есть хотела до неприличия сильно ... Несколько раз даже порывалась сходить на кухню и чего-нибудь пожевать !
Но хорошо то, что кухня у нас не в доме, а на улицу лишний раз выходить не хочется! Все-таки я была права- когда кухню убрала из дома !!! Правда не всегда это останавливает
Ну да ладно!
А есть все равно хочу !
Да, сегодня было минус 200 г . А как хочется минус 2000г
Вчера крутила обруч... И наверное переусердствовала...
Читать далее»
Думу думаю , вот ужо 14 лет после родов, веду борьбу с лишним весом. Это я не жалуюсь, просто констатирую факт. Вес до родов был 54 кг при росте 164. Я не помню, что бы особо ликовала, просто жила( а разве бывает по другому???))). Оказывается бывает и диапазон в котором я балансирую от 63 до 83. И что самое неприятное:даже похудев до 63 кг я не смогла удержать вес и после 1,5 лет он медленно, но верно пополз вверх. И самое страшное, что все происходит постепенно, медленно...
Читать далее»
Всегда мечтала о пышной шевелюре!
и так случилось, что у меня выпали все волосы.(химиотерапия виновата)..
а скоро у меня важный день и не только, срочно нужно быть как прежне... через 5 месяцев!
что делать???
может кто то знает какие небудь средства?
просто нужно позарес
ну там тридицыоные, домашние, популярные... любые, только б они помогли мне быстро одростить волосы хотябы на 10 см.
хелп ми!
(не сильна в рус языке, простите.
я из другой станы)
С каждым днем становится легче соблюдать диету, чувства голода почти нет. В первые дни постоянно хотелось есть... Сегодня купила низкокалорийный клубничный конфитюр на фруктозе в 100гр всего 76 кКал - я сладкоежка, трудно мне совсем без сладкого так и сорваться недолго. А это я думаю неплохой выход.
Шаталсь после работы по магазинам))) И купила мини юбку спортивную))))))) Мне кажется, отличная мотивация???
А вы так делаете? покупаете для себя "в будущем, стройной" одежду?
Я вот покупаю потихоньку, но всё купленное для меня- стройной, т. е. на 15 кг как минимум меньше меня)
Пирог на сковороде
Рецепты: Десерты
Предлагаю вашему вниманию ягодный пирог, который прост и в приготовлении, и для желудка. Подходит людям, которые сидят на диете.
Ингредиенты: смородина, сахар песок, яйцо куриное сырое, майонез calve, мука пшеничная, масло для смазки, сода. Тэги: ягоды, чаю.
как и обещала не просто просмотрела дыхательную гимнастику с М. Корпан, но и сделала её
пока немного путаюсь в дыхании, ощущение как будто погуляла по лесу, спина немного мокрая, есть чувство легкости... кажется нос стал дышать лучше
в мышцах интересное ощущение, пока не разобралаь... вроде как по привычке понимаешь что именно физически небольшая нагрузка, а вот по состоянию легкого подрагивания мышц как после тренажерки и уже не уверена
вообщем решила пока что поделаю его до конца недели...
Читать далее»
вот салатик делала который можно взять и на работу и дома покушать!
-огурчик, оливки. много зелени, черный перец, кукурузка, базилика немного, крабовые палочки, редиска и все заправить лимонным соком!!! или кефирчиком! приятного аппетита! а сколько витаминов!
4 дня сижу на диете "Жидкая диета 19 дней" За первые 3 дня сбросила 2 кг. А за вчерашний день 600гр. Мало!!! Я не довольна! Что-то не так сделала? Сегодня проанализирую и надо исправляться. А в целом, я довольна. Диету выдержать можно, не такая уж она жесткая. Но нужно заниматься фитнесом. Когда я занималась, вес"уходил" быстрее. Сейчас, увы, обленилась. Но буду держаться на диете.
Экзамен в ГАИ по вождению. В машину на которой надо сдавать садиться миловидная девушка, при этом очень нежно улыбаясь принимающему экзамен ГАИшнику, которому соответственно при дакой работе все до фени, но приятно. Надо заметить что ГАИшник оказался с офигительным чувством юмора! Дамочка пристегивается, поправляет прическу за одно и зеркало заднего вида и началось... Забыв втыкнуть передачу дама начинает отпускать сцепление и медленно, как учили, давить на газ...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 3.1 кг)
19 часов назад