Приветик всем)))Сегодня мой первый день на этом сайте)Девушки, подскажите как можно похудеть на 15 кг??? Раньше я занималась женским футболом, волейболом, легкой атлетикой и как то не задумывалась о своей фигуре, потому что с ней было все отлично, ну теперь это просто УЖАС!!! У меня просто была очень долгая депрессия после расставания, на то время, с любимым человеком. Она длилась где-то 2 года. А теперь я только очнулась, что надо жить дальше и ужаснулась. Очень сильно хочу привести себя в порядок...
Читать далее»
Стоит ли хоить на хип-хоп(танцы) если я хожу в тренажурный зал?
Очень часто можно наблюдать такую картину: идет женщина с хорошим ухоженным лицом и очень неухоженными шеей и декольте!
Многие женщины думают, что наше «лицо» – это только лицо.
На самом деле лицо женщины – это «участок» тела ото лба до груди! И ухаживать за этой областью нужно также как за лицом.
Посвятим же немного своего драгоценного времени такому уходу за деликатными зонами, к которым относятся область вокруг глаз, шея, декольте и грудь.
1. НЮАНСЫ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ВОКРУГ ГЛАЗ:...
Читать далее»
З. Творог, вареное яйцо
О. Семга паровая, брокколи, салат из капусты и св. огурцов с зеленью, заправ. олив. маслом и лимон. соком, томатный сок
У. Шампиньоны, фарш. курогрудью, запеч. с сыром, салат (как в обед)
Десерт перед сном - обезжир. творог, сахзам, ваниль
Оказывается на диете можно вкусно питаться. Только мне не верится, что при таком рационе возможно похудеть. Наверное это психологически - диета, т. е. голодные муки. Посмотрим через недельку будет ли хоть какой-то результат
Коллега по работе спрашивает у жениха:
- У тебя есть фотографии твоей невесты в голом виде?
- Конечно нет!
- Хочешь несколько?
На 50-летии жены встает муж со стаканом и произносит тост:
- Дорогая! Я хочу выпить не за твои 50 лет, когда ты стала кислая, как щи, и не за твои 40 лет, когда ты была крепкая, как коньяк, и даже не за твои 30 лет, когда ты была игристая, как шампанское. Я хочу выпить за твои 20 лет, когда ты была свежая, как персик!
Проходит какое-то время...
Читать далее»
Может здесь есть опытные люди, которые знают ответ на мой вопрос...
я бы хотела спросить вас... а сколько масок можно делать на голову в ниделю?
тоисть я имею веду разных масок... или в день.
ну вот например: не будет ли вредно делать маску из димексида (3 раза в ниделю), маска из глины(2 раза в ниделю), маска для кровообращение(3 раза в ниделю), и маска из репейного масла.
ну вот...
Часто бывает, что после продолжительной работы за компьютером или во время дальней поездки на автомобиле.
человек чувствует общее утомление, устают глаза, падает концентрация.
Чтобы улучшить самочувствие, надо промассировать несколько точек на лице.
Практически сразу вы почувствуете себя намного бодрее.
Точка № 1. Внутренний угол глаз. Надавить синхронно с обеих сторон.
Точка № 2. Сразу три точки. Внешний край брови, середина и внутренний край...
Читать далее»
Я возвращаюсь к вам! Теперь-то уж я точно возьмусь за себя (после трехнедельного периода затяжного болезненного состояния и депресии) и дозанимаюсь спортом до 46 кг (киньте в меня тапком, если я этого не сделаю!). Времени осталось чуть больше 2 месяцев - 4 июня мы приглашены на свадьбу лучшего друга. А к своей свадьбе в конце лета - в начале осени (даст Бог, всё сложится так, как мы запланировали!) я должна быть просто в восхитительной форме )
P. S...
Читать далее»
Почитала отзывы про кремлёвскую диету... думаю попробовать, не знаю, получится ли... и как себя запрограммировать, чтоб вечером вместе с семьёй не кушать?... с чего собственно мне начать то?))))))
Привет, девочки!
Что-то накопилось новостей, которыми спешу поделиться.
Во-первых, боюсь спугнуть, но ВЕС ТРОНУЛСЯ ВНИЗ!
Во-вторых, я подстриглась. Всю беременность и все это время не была у парикмахера. Теперь я выгляжу так
В -третьих, моим орлам завтра 7 месяцев уже! По этому поводу нам вкатали по 2 прививки.
Это мы ждем прививки
Максик и старшая моя,
Илюшка.
Еще я купила электронные весы, которые показывали больше на 1 кг, чем старые механические
Вот они...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
4 часа назад