Природа в первозданном виде преподносит человеку всевозможные дары не только в виде продуктов растительного и животного происхождения, но также в виде обладающих лечебными свойствами глины, грязи и песка.
Оказывается, что глина нужна не только для изготовления посуды и как строительный материал… Диоскорид, древнегреческий врач, полагал, что глина обладает чудодейственной силой...
Читать далее»
Toлcтый мyжик peшил пoxyдeть. Пepeпpoбoвaл вce диeты, ни фигa нe пoлyчaeтcя. Haкoнeц, yвидeл oбъявy: Cбpacывaeтe 20 кг зa oдин дeнь! Пoзвoнил, eмy cкaзaли, чтo пpидyт нa дoм. Ha cлeдyющий дeнь звoнoк в двepь, мyжик oткpывaeт, a тaм cтoит пpeкpacнaя oбнaжeннaя блoндинкa c тaбличкoй: "Дoгoнишь - я твoя!"
И cтaл мyжик зa нeй гoнятьcя пo вceмy дoмy. Hecкoлькo чacoв гoнялcя, нaкoнeц пoймaл, cдeлaл cвoe дeлo; вcтaeт нa вecы - 20 кг cбpoшeнo!!! Звoнит oн oпять в этy кoнтopy и кpичит:
- Xoчy cбpocить 30 кг...
Читать далее»
Хотите иметь гладкую, ровную и мягкую кожу? Основное правило – это правильное и регулярное отшелушивание, а также увлажняющий уход. И хотя существуют определенные различия в процедурах пилинга и увлажнения в зависимости от времени года, дальше вы найдете универсальные правила, которые «работают» для любой кожи и в любое время года.
1. Добавляйте детское масло в воду, когда принимаете ванну. Нет ничего прекраснее расслабляющей ванны после напряженного дня...
Читать далее»
Дорогие Девочки и мальчики!!
Кто был в Швейцарии, и может поделиться впечатлениями, а так же посоветовать места и города, в которые стоит съездить, очень попрошу мне помочь!!! Едем в Женеву на 4 дня, но хотим поездить и по другим городкам. Нужо сразу составить план поездки, потому что времени мало, всего 4 дня будет. Поэтому кому что понравилось, отпишитесь пожалуйста!
Ну что? С понедельника новая жизнь, на новой диете? Кто со мной?
Я выбрала диету углеводного чередования, и марафон по Джил "30 дней". Диету выбрала только потому что подключу активный спорт. Танцев уже мало.
Коротко о диете:
Базовое меню:
1-2 дни цикла
1 прием пищи: салат из некрахмалистых овощей с чайной ложкой растительного масла, 2 яйца, обезжиренный творог.
2 прием пищи: куриная грудка, тушеные овощи или чашка фасоли, говядина...
Читать далее»
Берем день и хорошо очищаем его от зависти, ненависти, огорчений, жадности, упрямства, эгоизма, равнодушия.
Добавляем три полные (с верхом) ложки оптимизма, большую горсть веры, ложечку терпения, несколько зерен терпимости и, наконец, щепотку вежливости и порядочности по отношению ко всем и особенно ближним.
Всю получившуюся смесь заливаем сверху любовью.
Теперь, когда блюдо готово, украшаем его лепестками цветов доброты и внимания...
Читать далее»
Итааак, третья тренировка с Джиллиан на мое огромное удивление прошла проще, чем я ожидала) Конечно, икры во время кардио очень болели, но в целом я видимо начинаю немного адаптироваться - это не может не радовать) А еще мне срочно нужно купить кроссы - это же невозможно вообще!!
Скоро пойду к врачу-эндокринологу, которая как раз в январе и дала пенделя, после которого я начала худеть - интересно послушать, что скажет по поводу результатов на сегодняшний день..(=
Быть чудаком и верить в чудеса,
Купаться летней ночью в море звёздном,
За журавлём гоняться в небесах
Я точно знаю: никогда не поздно.
Дыханье от восторга затаив,
Увидеть волшебство в совсем привычном,
И, слыша незатейливый мотив,
Величье ощущать в полёте птичьем.
Бежать куда-то за своей мечтой,
Вновь совершая тысячу ошибок,
Не сомневаясь, спор вести с судьбой
И грезить о награде из улыбок.
О, как мне жаль угрюмых простаков,
Кто, ошибаясь, в чудеса не верит...
Читать далее»
27.03
калланетика - 60 мин
28.03
худеем с Мариной Корпан - 20 мин
29.03
худеем с Мариной Корпан - 20 мин
30.03
Джиллиан "30 дней" 1 уровень - 30 мин
31.01
калланетика - 50 мин
1.04
бодифлекс - 15 мин
2.04
оксисайз - 20 мин (разучивала упражнения)
3.04
калланетика - 60 мин
4.04
Джиллиан "30 дней" 1 уровень - 30 мин
5.04 оксисайз - 15 мин (продолжаю разучивать, т. к. еще далеко не все получается)
Сегодня у меня первый день-ознакомление. Так всего много и интересного, не могу оторваться от компьютера. Сегодня узнала о оксисайзе с Мариной Корпан. Нашла ролик в Яндексе. Надо будет попробовать. Поставила такую цель.
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.9 кг)
19 часов назад