За вчера отвес всего лишь 100 грамм. Но я не огорчаюсь, это же не привес! Тем более, что в день человек не может потерять больше чем 100 грамм жира. Но все же результат меня не очень радует, поэтому я решила проанализировать, что было не так:
1. я пила воду не через 2 часа после еды, а через час. честно говоря это ощущалось, в желудке вода болталась вместе с пищей.
2. я пропустила один прием пищи. Потом мне хотлось кушать с двойной силой, но я сдержалась...
Читать далее»
Что такое пилинг лица – не для кого не секрет, данное слово берёт начало от английского глагола to peel, что означает отчищать от корки, поэтому к пилингу относятся отшелушивающие, а также и отчищающие средства, возвращающие коже здоровье и красоту.
В наши дни наиболее популярных видов пилинга четыре, это вакуумный, химический, механический и лазерный...
Читать далее»
Вот уже и весна по календарю. А значит и процесс борьбы с лишними килограммами должен вестись более активно, так как и лето уже близко. Сегодня я расскажу вам о таком средстве, как кисель для похудения. Такие настои готовят из различных круп, среди которых стоит отметить овес.
В настоящее время нет единого рецепта этого полезного напитка из овса, однако я постараюсь найти именно тот, который максимально эффективен...
Читать далее»
Если внезапно перед тобой встал ребром вопрос: или кот, или мужчина, нужно хорошенько подумать, прежде чем принять окончательное решение. Ведь плюсы имеются, как у того, так и у другого. Соответственно, ты можешь ошибиться и сделать неверный выбор.
Чем же кот привлекательнее мужчины?
1. Кот гораздо неприхотливее в быту. Не будет от тебя ежедневно требовать подать ему чистые носки и свежевыглаженные рубашки...
Читать далее»
С тех пор, как я купила этот чудо-горшочек, пользуюсь им постоянно. Во-первых, почти всегда готовлю молочную кашу на таймере. Засыпаю на ночь, с утра просыпаюсь, запах по квартире!!! Во-вторых, постоянно делаю в мультиварке мясо и курицу. Ножки куриные выпекаю, просто посолив и поперчив, получается очень нежно и очень вкусно. Мясо можно тушить с различнейшими подливками, получается очень мягкое и вкусное...
Читать далее»
|
OlgaL
в |
|
31 марта 2011 года
|
Я решила вести дневник питания!)
Когда видешь что ты слопал за день, становиться приятно, можно найти свои ошибки)!
День ПЕРВЫЙ! Творожный денек!
Проснулась вчера бодренько и пошагала на работу! Обед был по плану (филе курочки с рисом)! После работы прогулялась до Восстании. Когда пришла домой хотела не есть после 19:00, мне это не удалось, об этом я не жалею.
Перекусила бананом и попробовала его запеч (у меня не совсем то получилось, хотя и вкусно)
Бананы: Рецепты блюд с фруктом...
Читать далее»
Сладкая диета
Первое место в рейтинге заблуждений занимает шоколад. Многие полагают, что от горького шоколада не толстеют. Конечно, пара кусочков лишних граммов не прибавит, чего нельзя сказать о плитке. Диетологи считают это лакомство самым полезным десертом. В темном шоколаде содержатся питательные вещества, антиоксиданты и магний, который обладает противострессовыми качествами.
Главное, от чего стоит все-таки отказаться, – это сахар...
Читать далее»
вечером не ела - этот +1 исчез! буду голодать по вечерам!
|
тмц
|
|
31 марта 2011 года
|
Светит солнце и мало-помалу возвращаюсь к жизни. С черной полосы схожу на белую. Сейчас придерживаюсь поста, пока о диетах не вспоминаю, но не забываю заниматься. Учусь дышать по системе оксисайз, с переменным успехом.
Взвешусь по окончании поста, но в брюки уже удалось влезть (имеются в виду "контрольные" брюки).
Вас читаю каждый день очень рада успехам!
Способ первый, диетический Поговорить про диеты мы, чего скрывать, любим. Гораздо сложнее заставить себя отказаться от привычных вкусностей. Поверьте, чтобы обрести достойный пресс, достаточно «обеднить» рацион на 500-800 калорий. Прежде всего, стоит ограничить себя в хлебобулочных изделиях, сладостях и бобовых. Последние, хоть и не кишат калориями, но провоцируют явление, известное под понятием «газы».
Чтобы живот стал подтянутым, имеет смысл подналечь на… зерно...
Читать далее»
уменьшить объемы и снизить вес до 68 кг к декабрю 2026 года
21 час назад