Ооо, я еще никогда наверно не чувствовала себя так замечательно!)
Абсолютно есть не хочу). Сегодня сидела в столовой- передо мной ели 2(!) булочки около 15 (!) минут! И ни разу я эти булочки не захотела!)) А ведь когда-то они были моими любимыми... фу
как подумаю- страааашно!)
так что прогресс пошел наконец
мои мучения закончены) Теперь все будет отлично и без срывов)
Я самая счастливая))
ВСЕМ ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!!!
Сегодняшняя тренировка прошла в приличное время, но за это вемя 2 раза позвонила мама и пришлось с ней поболтать, правда первый звонок был в самом начале и на тренировке это не отразилось, а второй почти в конце - пришлось малого попрсить с ней поговорить...
В общем, надо отключать всё!!!
Еще сегодня сделал зарядку - 10 минут йога-баланс!
Сегодня утром я реально почувствовала себя сильнее!!! Прям что-то изменилось в теле за ночь!!!
Тренировка прошла без сбоев...
Читать далее»
все вот говорят про диеты для таких как я, тоесть толстых. А есть какие то проверные диеты для набора веса, у меня у соседки сын просто ну худющий кошмар!
Услышав название этой диеты, многие из вас улыбнутся и подумают, что наверняка все это придумано шарлатанами. Ну как похудеть с помощью диеты, поедая самый запретный плод для всех, кто следит за своим весом и своей фигурой? Однако посмеем с вами не согласиться. Действие этой диеты основано на большом объеме вывода жидкости из организма, так что не удивляйтесь, когда вы за первые три дня потеряете до четырех килограммов лишнего веса...
Читать далее»
В последнее время в диетологии все чаще используется лимон. Так, Бейонсе похудела на специальной лимонадной диете, а британский врач-диетолог Тереза Чонг написала целую "Лимонную книгу", объясняющую, почему лимон так нужен при похудении.
По ее словам лимон нормализует процесс обмена веществ и усвоения питательных элементов. Лимонная кислота, входящая в его состав стимулирует пищеварение и способствует выводу токсинов из организма...
Читать далее»
Не каждый комплекс мер против целлюлита оказывается эффективным. Почему? Да потому, что мы не всегда «знаем врага в лицо»!
Как и у каждого заболевания (а целлюлит – это серьезная проблема для многих женщин), у целлюлита есть стадии развития. Всего этих стадий 4 – и сообразно с каждой стадией надо принимать меры. Если меры приняты неправильно – эффект равен нулю!!!
Первая стадия развития целлюлита...
Читать далее»
Семь правил питания по Тамазу Мчедлидзе:
Правило первое. Максимально снижаем потребление жиров.
Жиры являются основным источником калорий. Поэтому необходимо исключить из рациона продукты, содержащие жиры в высоких концентрациях. Это все виды масел – растительное, сливочное, соевое, а также майонез, сыры, копченые колбасы, сосиски и сардельки.
Правило второе. Снижаем потребление углеводосодержащих продуктов – высококалорийных и обладающих способностью усиливать жироотложение...
Читать далее»
Привет всем)) Я основательно решила похудеть в этом году! Подбирала диеты, начиталась всяких книжек по похудению, зарядилась желанием на 100%!))
Но в результате вскрылась одна причина, по которой я не могу быть нормальной. Всю жизнь я смотрела аниме по 6 часов в день минимум + чтение манги. Из-за этого я веду не подвижный образ жизни и набираю вес. Но бросить я это вообще не могу - это вся моя жизнь!!! Я в смешанных чувствах, что же делать в моей ситуации??))) Помогите плз!
Детские тапочки "Ежики"
На 2-3 года
Вам потребуется: пряжа «Ольга» (50% шерсть, 50% акрил, 392 м/100 г) — 50 г. коричневой, 50 г. черной, 20 г. бежевой,
крючок № 3,
шесть маленьких черных бусинок.
Основные узоры: вытянутые петли - накиньте нить на большой палец левой руки, крючок введите поверх петли на большом пальце в петлю предыдущего рада, вытяните нить и провяжите ст. б/н. Вязание начинайте бежевой нитью с узкого конца мордочки — носочка тапочки. Выполните 2 возд. п., 1 возд. п...
Читать далее»
посмотришь и страшно станет
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2.3 кг)
8 дней назад