Дневники



Золотой корень 3 декабря 2010 года
Джана в ТОНУС
Золотой корень Алтайское поверье гласит: тот, кто отыщет золотой корень, будет до конца дней своих удачлив и здоров, проживет два века. Золотой корень вместе с рогом марала вручали молодому супругу как свадебный подарок, «дабы умножить род свой».
Коренное население Алтая скрывало места произрастания родиолы. Способы потребления этого растения были окружены тайной.
В начале прошлого века специальная экспедиция Томского университета отправилась в горы Алтая, в те места, где, по преданиям, рос золотой корень... Читать далее»
Джана в ТОНУС
3 декабря 2010 года
+6  |  Комментарии (14)
Упражнения 3 декабря 2010 года
iralotos
Упражнения Нашла упражнения. которые делала больше двадцати лет назад после рождения детей. Правда их нужно делать каждые 2 часа. Очень действенно.
1. Становитесь ровно, сорок раз поднимайтесь и опускайтесь на носках. 20 раз
2. Затем сорок раз поднимайте и опускайте носки. 20 раз
3. Далее сорок раз сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц. 20 раз
4. На выдохе живот втяните, а на вдохе расслабьтесь. Повторяйте это упражнение 15 раз.
5. Не двигая плечами, сдвигайте сорок раз лопатки к позвоночнику. 20 раз... Читать далее»
iralotos
3 декабря 2010 года
+3  |  Комментарии (0)
Орфографический вопрос 3 декабря 2010 года
Машка
"Для похудЕния" или "для похудАния"?
Вот, задумалась...
Машка
3 декабря 2010 года
Мои задумки 3 декабря 2010 года
Charoit в Вышивка крестиком
Мои задумки
Раз пошла вышивально-новогодняя тема, хочу показать, что я нарыла в нете с надеждой, что успею сделать до НГ.
Новогодний котейко
Елочка-пирамидка
Белочка которую я сейчас вышиваю на пластиковой канве - будет игрушкой на елку
Еще одна елочка для открытки
Но сначало куча зайцев))))) А потом уже елочки
Charoit в Вышивка крестиком
3 декабря 2010 года
+11  |  Комментарии (32)
Лечебная гречневая диета 3 декабря 2010 года
Уралочка в Гречневая диета
За неделю на такой гречневой диете можно сбросить 2-3 кг, а заодно и укрепить нервную систему и улучшить состояние сосудов.
Завтрак. Тарелка гречневой каши на воде без соли и специй. Можно добавить 125 гр. обезжиренного творога, 125 гр. фруктового йогурта, два ломтика сыра твердых сортов.
Обед. Тарелка салата из зеленых овощей, 100 гр. отварной нежирной телятины.
Полдник. Одно яблоко или 125 гр. обезжиренного йогурта.
Ужин. Гречневая каша с овощами, немного кетчупа или соевого соуса... Читать далее»
Уралочка в Гречневая диета
3 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (4)
Я сегодня слезла с весов в удивлении... 3 декабря 2010 года
Natalyro
Я сегодня слезла с весов в удивлении... Честно скажу, очень боялась взвешиваться. На прошлой неделе даже и не стала пытаться... Не хотелось расстраиваться. И все же решилась. Итог: минус 1 кг с предыдущего замера!!!
Вот как! Процесс опять пошел. Скидываю с октября то, что было наедено летом и напито тоже ...
Получается, что за 2 месяца я удалила 3 лишних килограмма. Немного, но все равно приятно .
Лишь бы процесс не останавливался.
Мои принципы в питании:
считаю калории и стараюсь вписаться в коридор... Читать далее»
Natalyro
3 декабря 2010 года
+22  |  Комментарии (53)
Салат с курицей, авокадо и грейпфрутом. 3 декабря 2010 года
Мари 777 в Диетическая кулинария
Салат с курицей, авокадо и грейпфрутом. Для приготовления салата нам понадобиться:
1 куриная грудка (около 400 грамм)
1 авокадо
1 болгарский перец
половина грейпфрута
смесь салатных листьев.
Для соуса:
100 грамм натурального йогурта
100 грамм яблока
щепотка карри
соль и свежемолотый чёрный
перец по вкусу.
1. Приготовьте соус.
Яблоко натрите на мелкой тёрке, добавьте йогурт и карри, перемешайте.
2. Куриную грудку натрите солью и перцем, обжарьте или запеките в духовке
до готовности... Читать далее»
Мари 777 в Диетическая кулинария
3 декабря 2010 года
+5  |  Комментарии (4)
Вечерочек 3 декабря 2010 года
Inna10
Вот сижу и думаю. А может начать по полной программе себя уменьшать?! Пойду- ка, наверное, сделаю себе массажик антицеллюлитный, специальной селиконовой баночкой!
Inna10
3 декабря 2010 года
+4  |  Комментарии (7)
Когти 3 декабря 2010 года
Daniella132
У меня слоятся и часто ломаются ногти(((( Что делать?
Daniella132
3 декабря 2010 года
- Я худею.- Давно?- Почти полчаса.- Заметно уже :)- Правда?- Ага. Глаза голодные :) День третий 3 декабря 2010 года
KityKotina
- Я худею.- Давно?- Почти полчаса.- Заметно уже :)- Правда?- Ага. Глаза голодные :) День третий Доброго всем вечера
Сегодня, как и ожидалось, был день жуткого голода. Есть хотелось, не смотря на то, что почти все время голова была занята.
Очень оскорбили утром весы. Они показали только -100 гр за сутки. Расстроилась… Объяснения найти не могу… А ведь почти ничего не ела…
Решила завтра отправиться в тренажерку Может толчок нужен организму, а?
Варила сегодня супец С лучком, морковкой и петрушечкой... Читать далее»
KityKotina
3 декабря 2010 года
+7  |  Комментарии (8)
Страницы:
1 ... 31710 31711 31712 31713 31714 ... 31787




Фильтр записей:





Статусы:

Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020

aleksa 32
4 часа назад
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
ponochka23819, 20, 21, 22, 23, 24- week4
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)
ЛаураЯпродолжаем начатый путь!!! =)
ОоляляТакая есть здоровая мечта: я, сын, дочь и немного мужика!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная