Девочки, гемокод - это не только питание по группе крови, а полностью персональная карта продуктов. У нас с мужем одинаковая группа крови, но продукты разрешено совершенно разные!
Привет всем! Я проходила анализ на гемокод в 2008 году. Сначала не могла понять, почему мне нельзя то, что я люблю и представить, как можно есть определенные продукты 1 раз в 4 дня. Сейчас это практически норма жизни. Подсадила мужа!!! Он похудел и доволен собой! Если есть вопросы - отвечу, опыт имеется
Ну... вот... Была сегодня на свидании... Все правильно девочки! Как себя настроишь, так все и получится. А получилось все замечательно! Всех подробностей писать не буду... Остались довольны оба. Только и говорил какая я красавица, ах как блестят мои глаза, ах как заразительна моя улыбка. А на лишние килограммы, оказывается, если сама не обратишь внимания, ни кто их не заметит. Позитивом зарядилась! Иду дальше. Утром, сегодня, вставала на весы - 77кг. Ну и хрбр на них. А весила 80...
Читать далее»
Как похудеть и не набрать вес снова? Есть некоторые способы, которых стоит придерживаться, если вы решили сбросить пару-тройку килограмм.
- в первую очередь откажитесь от жареного, изделий из белой муки, сладких газированных напитков, перекусов – старайтесь держать определенный интервал между приемами пищи (возьмите за стандарт 3 часа).
- не отказывайте себе во всем, не ограничивайте свои желания...
Читать далее»
Сегодня первый день)))) Надеюсь хватит силы воли продержаться
90-дневная диета раздельного питания
ПРЕЖДЕ ЧЕМ НАЧАТЬ
- Вы выбрали 90-дневную диету раздельного питания. Это ваш выбор! Прежде чем начать, посоветуйтесь с врачом, в особенности если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем.
- Будьте настойчивы! Строго соблюдайте график приема пищи и правильно сочетайте продукты; меню вы можете несколько видоизменять. Блюда готовьте себе по-своему, но так, чтобы это не нарушало общих правил. Запомните: чем меньше вы съедите, тем сильнее похудеете...
Читать далее»
Приходит самое трудное время для соблюдения диет! В выходные так сложно удержаться от соблазнов.
Но юмор отвлекает! Давайте улыбаться!!!
ну вот, тщетны все попытки сесть на диету с определенным составом пищи.
решаюсь таки есть просто правильную пищу до поры, до времени, пока не стану готова себя ограничивать. на диете так тоскливо, жалостно, себя жаль. эх.
надюсь это произойдет скоро, ибо скоро лето.
итак сегодня 15 дней как я занимаюсь бодифлексом
результатов пока никаких.
но упражнения все легче и легче выполнять. сначала я не могла даже принять правильную позу, не то, что не дышать со втянутым животом. живот втягивается все больше и больше во время дыхания БФ, и даже кожа висит уже не так сильно.
но в объемах ничего не убавилось. почему??? в книге написано, что три недели максимум без результатов. но надеюсь это временное явление.
запустила сама себя сильно. оправдываясь тремя детьми...
Читать далее»
Предлагаю вашему вниманию очень простой в приготовлении и вкусный салатик, да и не калорийный к тому же! Назвала я его так потому, что этот салат мы очень часто делали вместе с мамой, когда я ещё училась в школе. А теперь готовлю его мужу на завтрак в выходной день.
Итак, нам понадобится:
200-250 г капусты;
1 банка консервированной кукурузы;
3 яйца;
200 г крабовых палочек;
майонез.
Яйца сварить (я варю с вечера, чтобы утром долго не возиться)...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 2 кг)
4 часа назад