понедельник - день разгрузки!
|
тмц
|
|
10 апреля 2011 года
|
докторскую колбасу еслим нет то какую колбасу можно??
Завтрак: Яичница с мясом, кофе
Яичница с мясом
2 яйца, 70 гр мяса, 15 гр растительного масла или 20 гр топленого сала, зелень,
Кусок говядины, телятины, баранины или не очень жирной свинины, отрезанный поперек волокон, отбить до толщины примерно 0,5 см. Отбитое мясо нарезать на брусочки и поджарить на сковороде на растительном масле или топленом сале. После этого вылить на мясо яйца и поджарить. Готовую яичницу посыпать мелко порезанной зеленью.
Углеводная стоимость блюда: около 1,5 балла...
Читать далее»
Всем привет!
Сегодня сделала тренировку, 2-й уровень Джилиан Майклз. Мне она гораздо больше понравилась, чем упражнения из первого уровня. Здесь конкретная нагрузка на ноги и пресс. Как раз то, что я люблю. В одном моменте, когда нужно было из положения лежа (так как-будто вы отжимаетесь), делать хлопки, я подумала, что не выдержу этого упражнения. Я в принципе не могу отжиматься. Но я выдержала!!! Толи так повлияли тренировки по первому уровню, толи я очень сильно этого захотела...
Читать далее»
Перец чили уже давно считается лучшим средством для снижения веса. Стручки перца чили темно-красного цвета очень жгучего, острого вкуса. Среди видов красного горького перца перец чили самый жгучий и самый ароматный.
Вначале говорили, что острая пища вызывает усиленное потоотделение, что приводит к ускорению обмена вешеств. А недавно корейские ученые выявили вещество, которое придает стручкам перца жгучесть, а заодно подавляет рост жировой ткани и способствует постепенному сокращению ее количества...
Читать далее»
у мужа депрессия - мне хорошо!
не подумайте ни чего плохого - он на работу не идет, а мне от этого есть небольшая польза.
вчера со мной во льва играл целый день, а сегодня из меня куколку сделал ...
рецепт прост - яблочный уксус 1:1 с водой(ну я туда еще добавила масло ароматное - так для кайфа) в раствор опускаешь простыню, оборачиваешся полностью вся, сверхупленкой обматываешь и всю конструкцию под саркофаг теплых одеял(самой одной не справиться...
Читать далее»
Девочки, заказала по инету себе парфюм. У кого была такая водичка, напишите!
Ориентировалась по комментариям... жаль понюхать нельзя через монитор...
Очень люблю серию парфюма Calvin Klein и Estee Lauder, но которые заказала, таких ещё не было.
Calvin Klein euphoria crystalline
Этот парфюм для вечера, в прохладные дни..
Estee Lauder "pleasures delight"
Этот - к весне и теплу...
Предлагаю приготовить вот такой очень вкусный завтрак!
Продукты:
творог зернистый
помидор
пучок зелени
соль, перец, по капле растительного (лучше оливкового) масла и сока лимона
Помидор и зелень мелко порезать, добавить творог, посолить, поперчить, сбрызнуть соком лимона и добывать каплю масла.
Все перемешать. Съесть с аппетитом!!!
|
Amilo
в |
|
10 апреля 2011 года
|
У меня сын очень любит мидии. Делаю для него салат, но и нам, сидящим на диете он подойдет.
300 г мидий замороженных (проварить минут 5-10 в подсоленной воде)
3 отварных яйца
100 г замороженного зеленого горошка
50 г петрушки
50 г зеленого лука
1 небольшой репчатый лук
Соль, перец - по вкусу
немного лимонного сока
Мидии разрезаем на пополам, яйца, лук, петрушку - измельчаем. Добавляем размороженный зеленый горошек, соль, перец. Взбрызгиваем лимонным соком...
Читать далее»
Всем добрый день.
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом - я скинула большое количество кг, и продолжаю худеть. В связи с этим кожа на руках и ногах стала сильно обвисать. Кто как борется с этой проблемой?
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.9 кг)
2 дня назад