В связи со своим недельным срывом решила вспомнить cвои 10 причин. Думаю они есть у каждой из нас.
Вот мои:
1) Чтобы радовался глаз когда смотрю в зеркало;
2) Чтоб влезть в свою любимую одежду и не испытывать дискомфорта по поводу того, что она кое-где жмет;
3) Чтобы чувствовать себя хорошо и легко, что придает чувство уверенности;
4) Чтобы быть более гибкой с мужчиной (вы понимаете о чем я говорю);...
Читать далее»
о весе чуть позже, а сейчас как и обещала рассказ об отпуске... эххх
Начну свой коротенький рассказ с того, что все очень понравилось! Компания подобралась дружная и веселая. Друзья заранее забронировали квартиру и договорили на заезд 02/03 по 06/03 включительно!
Вылетели мы 26/02 в ночь, рано утром по местному времени были в Иркутске. Разницу в 5 часов я почти не почувствовала и перенесла отлично, мужу было сложнее. В первый день приходили в себя и общались с друзьями...
Читать далее»
Спорт я очень люблю. Было бы времени побольше...
А сейчас происходит примерно так:
Утром - зарядка минут 15.
Пн., ср., пт. - карате 1 час 15 мин.
Пн., ср. - ролики 1,5 часа.
Ещё у меня есть несколько дисков с танцами. Поэтому иногда по вечерам ещё и танцы.
А на следующей неделе хочу пойти на йогу. Попробовать.
А ещё я мужу на 23 февраля подарила миостимуляторы, ну и сама присоседилась.
Я это, конечно, спортом не считаю, но по 30 мин...
Читать далее»
|
Люлю
|
|
9 марта 2011 года
|
состояние нестояния... еле держусь на ногах. сначала муж заболел. думали, чем-то отравился. но через несколько дней мы с малюткой с теми же симптомами (температура и диарея). вчера был пик. сегодня лучше немного. сынок уже поправляется.
Заметила, что чем меньше скидывать, тем тяжелее даётся результат. И 1200 ккал, на которых я когда-то сидела 4 месяца подряд, кажутся слишком голодными. И вот я задумалась как бы мне похудеть без напряга? Весна пришла. Можно всё больше времени проводить на улице, со спортом я дружу.
Но у меня снизился обмен веществ. Мне постоянно холодно, раздражение и агрессивность. Лень и апатия. И вот я зачиталась книжкой Гинзбурга. Мне очень понравились его идеи. Не всё вызывает доверие...
Читать далее»
Это традиционный итальянский хлеб, вкусно... очень полезный...
Ингредиенты:
500 г муки грубого помола
300 г хмелевой закваски
300 мл воды
2 ст. л. оливкового масла
1,5 ст. л. молока
0,5 ч. л. соли
Инструкции приготовления:
Смешайте в емкости воду с закваской, мукой и солью. Замесите тесто.
Смешайте оливковое масло с молоком, влейте его в тесто, и еще раз замесите его. Накройте тесто полотенцем и поместите на три часа в теплое место...
Читать далее»
Привет, девочки!
Такая со мной ерунда происходит!
Очень я люблю покушать Ну, думаю, праздник, пожарю макарон до состояния гвоздей, залью кетчупом и натрескаюсь.
Облом! К обеду перестала вкусы и запахи ощущуть. А вечером муж в ресторан пригласил. Заказали, а есть не стала. Что солому жевать, что суши.
НЕ ЧУВСТВУЮ НИЧЕГО!!!
Не стала продукты переводить даже.
Я же не пью, тк ГВ. Муж говорит:"Выпей, прогреется там все и пройдет!". Послушалась, дура...
Читать далее»
В связи с украинским гречневым кризисом ну и весенней продуктовой ситуаций, а также исходя из низкоуглеводных потребностей моей печени , я вынуждена была увеличивать количество альтернативных круп в нашем рационе ну и при этом, находить новые способы скармливания этих самых круп моему семейству)))
Нашла на полках нечто по названием "кутья", что по факту представляет собой цельные зёрна пшеницы, со слегка удалёнными отрубями (помел №1). Соблазнилась низкой ценой, купила...
Читать далее»
|
mash
|
|
9 марта 2011 года
|
Готовила мужу на день рождения пирог. Очень понравился. Даже я не удержалась и съела кусочек, ням-нямка.
Состав:
* орехи грецкие и миндаль 150 г
* сметана 1,5 стакана
* сахар 1 стакан
* яйца 3 шт.
* изюм без косточки 300 г
* мука 2 стакана
* джем 150 г (я брала абрикосовый)
* сода 1/4 ч. л.
* соль 1 щепотка
Сахар и яйца растереть со сметаной. Добавить половину орехов и изюма, муку, соду, соль. Перемешать. Выложить в форму смазанную маслом или застеленную пергаментом...
Читать далее»
То что вы видите во мне немое а ваше, мое то, что я вижу в вас.
2 дня назад