Главную героиню фильма «Красавицей быть тяжело» зовут Ханна. Роста в ней 165 сантиметров, зато веса – под 100 килограммов. Во многих странах на девушку с такой комплекцией смотрели бы в лучшем случае со снисходительной улыбкой, а в Корее, где прекрасный пол просто помешан на похудании, Ханна неминуемо становится объектом насмешек и язвительных замечаний за спиной...
Читать далее»
Здравствуйте, девочки! Я тоже села на диету. Обычно мой вес летом 65 кг., зимой 67 кг., но весной уже похудение начиналось, а этой весной что-то не идет, вот и решила помочь себе . Уже седьмой день сижу с вами на 90-дневке. Похудела за это время на 1 кг. ровно, сейчас вешу 66 кг.
Всё контролирую жутко (сильно худеть не рекомендовал врач из-за опущенной правой почки, но и больше 65 кг. вес тоже сказал не набирать, это для общего здоровья, у меня рост 163 см.). Так что контроль полный...
Читать далее»
Полнота подростков становится проблемой во многих странах мира, но в США это настоящий бич. Иногда речь идет о нескольких лишних килограммах, но порой ребятам требуется помощь медиков и психологов, а вопрос похудения становится вопросом жизни и смерти. И причина ожирения не всегда кроется в переедании или малоподвижном образе жизни – часто болезнь связана с нарушением обмена веществ...
Читать далее»
Комплекс упражнений, для тех, кто с зарядкой на ВЫ. Этот комплекс можно выполнять дома или на работе, стоя или сидя, для него не требуется никакой спорт инвентарь. Весь комплекс займет 6-7 мин. 1. Носки и пятки вместе, не отрывая пяток от пола поднять носки 60 раз. Затем поднять пятки-60 раз. "
2. напрячь и расслабить ягодичные мышцы-30 раз.
3. Вдох-втянуть живот, на выдохеудерживатьв напряжении мышцы в течении 3 секунд-15 раз
4. Свести и развести лопатки-30 раз
5...
Читать далее»
Компоненты рецепта:
лосось консервированный - 1 банка
яйцо - 4 шт.
яблоки - 100 г
картофель - 200 г
лук репчатый - 100 г
майонез - 100 г
зелень
Как приготовить блюдо:
Яйца отваривают и натирают на крупной терке, рыбу разминают вилкой. Картофель отваривают и нарезают мелкими кубиками. Яблоко без кожицы и сердцевины натирают на терке, лук нарезают кольцами. Все продукты соединяют и заправляют майонезом. Продукт Кол-во Вес гр Белки гр Жиры гр Углеводы гр Калории ккал...
Читать далее»
История молодой напористой Жазмин Байлтмор (Мо’Ник), решившей стать дизайнером модной одежды для толстушек, и ее подруги, которые с завидным упорством занимаются поисками любви и понимания, несмотря на отчаянное положение на этом фронте, в котором они оказались из-за проблем с избыточным весом...
Для Хэла Ларсена начать длительные отношения с девушкой очень сложно, причем, виновата в этом даже не его не самая презентабельная внешность, а собственные чересчур завышенные запросы. Но жизнь Хэла меняется после неожиданной встречи в лифте — его случайный попутчик «открывает ему глаза», наделяя способностью видеть не внешнюю оболочку людей, а их внутреннюю красоту...
Читать далее»
Завывает осипшая вьюга
За витражным окном в эту ночь.
Провожаю я старого друга
Ровно в полночь.
Я его провожаю молча,
Мне бы только успеть сказать,
Что всегда новогодней ночью
Буду ждать тебя, очень ждать.
***
Стынут слезы мои на морозе.
Каждый год, провожая друзей,
На снегу я сажаю розы,
Зажигаю двенадцать свечей.
текст песни «Розы на снегу»Авторы: А. Гарнизов
В переходе, замерзая,
Со слезами на глазах
Он цветок купить пытался,
В кулаке зажав пятак.
Продавщица оскорбляла,
Обзывала, унижала,
А потом за пятачок
Сломанный нашла цветок.
И дрожащею рукою
Старичок мимозу взял,
Он с униженной душою
Тот цветок к груди прижал.
Он хотел жену больную
Тем порадовать цветком,
Оказался в женский праздник
Он с одним лишь пятаком.
И от хамства и от боли
По щеке сползла слеза.
Мы б хотели лучшей доли...
Читать далее»
Первый жгучий интерес ко всему на сайте прошёл, и я перестала заполнять дневник питания, да и дисциплину отмечать лень. Я бы себя поругала бы, да не за что - делаю-то я всё так, как надо :-) За пять недель поста привычки очень сильно перестроились, и уже легко следить, что можно, что нельзя, совсем не хочется сладкого, газировки..
Я пять недель не ела шоколада, и изумительно себя чувствую :-)...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
2 дня назад