Совсем недавно одна девушка жаловалась что вес никак не уходит. И ей посоветовали раз в недельку выпивать по стаканчику коктейля, который помог бы ей "раскочегарить" метаболизм. Помню что напиток советовали делать из кефира с добавлением в него красного перца, имбиря и корицы. Только пропорции не помню, может кто-нибудь мне напишет как правильно приготовить этот чудо-напиток?
Рецепт своего плова я выкладывала здесь, но тут вот стала искать другие рецепты плова, их, оказывается, настолько много! Девочки, а кто из вас как готовит плов?
Если Вы хотите питаться правильно, добро пожаловать к нам, поклонникам здорового питания!
|
OlgaL
в |
|
14 апреля 2011 года
|
Девочки, хочу коротко рассказать о своей истории перевоплощения из дюймовочки в корову и из коровы опять в дюймовочку.
До беременности мой вес был достаточно стабильным, я не была толстой, но и не тростиночка, нормальная фигурка. При росте 160 мой вес стабильно держался 48-49 кг. Когда я забеременела, я была уверена, что я и после беременности буду с отличной фигурой. В этом и была моя роковая ошибка, я ела, сколько хотела, и что хотела, а хотела преимущественно всякие вредности...
Читать далее»
Нам понадобится:
2 перца
говядина для фарша
лук
морковь
соль
перец
чеснок
сметана
зелень
Прокручиваем мясо через мясорубку, добавляем мелко нарезанный лук репчатый и зеленый, чеснок, зелень, тертую морковку, соль, перец по вкусу...
Читать далее»
|
|
OlgaL
в |
|
14 апреля 2011 года
|
Всем приветик!!!
Позитивик - температура ушла, стало терпимо глотать.
Негативчик - привес большой , на работу надо было съездить - приехала как выжатый лимон...
Откуда привесик не пойму...
Утром как и обещала слямзила апельсинчик
Обед каша гречневая + не удержалась и съела вместе с ребенком борщ (1 половничек)
Ужин - шарлотка (ребетенок попросил).
Всем ХОРОШИХ ОТВЕСИКОВ!!!
Привет, девчонки!
Выдалась свободная минутка, и я сразу к вам . Сегодня постараюсь выложить в фотоальбом свои фотки какая я была еще пару лет назад, какая была во время беременности, и какая я сейчас стала. Так что, как говорится, вэлком!
Да, спешу поделиться радостным событием сегодня утром у меня случился отвес аж 500 гр. И теперь я вешу 79,8 кг.
Вообще должна уже весить гораздо меньше, но все эти праздники, обжираловки...
Читать далее»
Кто со мной завтра на МЧ??
Печенье, наверно, придумал Бог,
Возможно, на день восьмой…
Он очень устал, он почти оглох
От шума возни земной,
И Бог отправился в долгий путь,
Хламиду свою теребя.
Ему захотелось чего-нибудь,
Чего-нибудь ДЛЯ СЕБЯ!
Он шел три дня или вечность шел –
Бог вряд ли знал о часах,
Чертил одежды его подол
Широкий след в небесах…
Бог стал забывать о земной маяте,
Усталость смог позабыть…
Он выбрал ИМЯ своей мечте
И начал её ТВОРИТЬ!
ПЕЧЕНЬЕ явилось из НИЧЕГО –...
Читать далее»
А НЕПЛОХО - СЫВОРОТОЧНО-ШОКОЛАДНЫЙ ДЕНЬ.. УЛЫБАЕТ ПОКА СО СЛАДКИМ-ТО)))))). ВОТ ВЕЧЕРОМ КАК БУДЕТ.. ЧАЙ ЗАБЫЛА КУПИТЬ ЗЕЛЕНЫЙ))))))). НАДО ЗАБЕЖАТЬ БУДЕТ... ЧТО Ж Я ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ПИСАТЬ БУДУ... САМОЙ ИНТЕРЕСНО!)))))
Все по-разному относятся к фитнесу в "критические дни".
Специалисты на вопрос: "Можно ли заниматься?" отвечают приблизительно так: "По Вашему самочувствию".
Но большинство из них, всё-таки, предлагают отказаться от упражнений на пресс и некоторых поз из йоги (перевёрнутых в положении лёжа, например).
Во время КД, лично, я не занималась только первые два дня. Исключением были упражнения для рук со свободным весом или ходьба на беговой дорожке в не очень быстром темпе...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
3 дня назад