Все хреново, солнца нет, дожди заливают, голова после ночной смены болит, в цветах завелись муравьи да еще и вес не падает. Когда же придет весна?, муравьи уйдут к соседям(у них правда нет цветов, но муравьи об этом не знают)? когда же я возьмусь за ум и мой вес уйдет вместе с муравьями? Вы не поверите,100 раз у меня были те понедельники с которых начиналась новая жизнь...
Читать далее»
а вот нашла такую таблицу
Мой вес 69,1, отвес 0
Как же мне нравится углеводный день! Мое меню:
З - грейпфрут
О - паста с грибами
У - 3 шарика сливочного мороженного и полоска горького шоколада
А теперь о грустном. Вчера и сегодня занимаюсь своей спиной (у меня травма, кому интересно, можете почитать в моем дневнике "Хочу назад, к движению вперед"). Занимаюсь не только я, но и мануальный терапевт. Он наш, русский, имеет здесь свой кабинет и ведет лечебную гимнастику (все легально)...
Читать далее»
Милые девочки! Я хочу о ней узнать по подробнее! Пишите свои достижения, результаты, свои добавления к этой диете! Начинаю уже завтра!
Ни один другой салат не влияет столь положительно на обмен веществ. Рукола - кладезь витамина С и йода, повышает уровень гемоглобина в крови, выводит холестерин и оказывает тонизирующее действие на организм в целом - настоящий природный энергетик!
Рецепт.
Для "Итальянского салата" руколу нужно вымыть и разложить по тарелкам. Главное - не резать листья! Они должны образовывать небольшие корзиночки. На руколу сверху нужно выложить нарезанные кружочками помидоры, полить оливковым маслом и уксусом...
Читать далее»
Наткнулась в инете на такую статью, вот делюсь Это печально
Жевательная резинка
Продукт, который чуть менее, чем полностью состоит из пищевых добавок. Очень опасен для жизни и здоровья человека при регулярном употреблении «после еды» (как нас учит тому реклама). В нашем случае имеется ввиду жевательная резинка известных марок «Орбит», «Дирол» и т...
Читать далее»
Сегодня 4-ый день диеты. хоть-бы не сорваться!!! Первые 2 дня прошли спокойно. Я очень боялась 2-го дня т. к. творог терпеть не могу, но всё прошло просто класс. Вчера был фруктовый день-400гр. на 6 приёмов пищи, это 2 яблока и 1 апельсин. Есть хотела просто жуть, никогда до этого не испытывала такого голода(хоть сидела уже на многих диетах). Но и этот день прошёл. Сегодня курица, я мясоед, поэтому так ждала этот день. Но сегодня я почему-то особенно боюсь сорваться... ЧТО ДЕЛАТЬ...
Читать далее»
Милые девочки! Я хочу о ней узнать по подробнее! Пишите свои достижения, результаты, свои добавления к этой диете! Начинаю уже завтра!
Состав:
2 пачки кукурузных палочек
1 банка сгущенного молока
миндаль
кокосовая стружка
Приготовление:
2 пачки кукурузных палочек размять и залить 1 банкой сгущенного молока.
Всё перемешать и сформировать шарики.
В середину каждого положить 1 миндальный орех.
Каждый шарик обвалять в кокосовой стружке.
Шарики поместить в холодное место.
Вот вам и рафаэлки!
Многие любят картофель фри, особенно детки. Как же быть, если мы хотим питаться полезной и не очень калорийной пищей?
В этом случае, предлагаю мой рецепт, который оценит и семья и ваша талия
Берем картофель -моем, чистим, еще раз моем, обсушиваем и режем, как на фри. Складываем в глубокую миску, солим по вкусу, добавляем сухие травы (я посыпала прованскими) и ложку оливкового масла(или постного), перемешиваем.
Духовку включаем в режим гриль на 220 градусов...
Читать далее»
Цель - похудеть к 1 августа на 4 кг (63 кг)! Осталось 1.6 кг)
4 дня назад