Не знаю теперь как мой спорт. Но буду стараться как сумею.
Слава интернету, можно делать упражнения по программе)
Привет, дневник!
Как-то обнадеживающе начинался день: и зарядку сделала, хотя особо не напрягалась, а что касается... считать калории и не переедать, так ведь после утреннего кофе и баночки йогурта в 9 утра (за час, как положено была выпита вода!!!), и вот, послу 20 ни-ни насчет пожевать че-нить, хотя поесть удалось 1 раз, в 5 вечера, и пресс чуток покачала...
Но организм все таки предательски подкачал, вернее одна его, организма, часть - голова. Она начала зверски болеть...
Читать далее»
Так уж повелось что худеть я начинаю только по поводу
а когда дата этого самого повода проходит, я снова возвращаюсь к обжорству
Сегодня муж сказал "садись на диету, нас на свадьбу пригласят 100%", а я поправилась с прошлой диеты и прибавила еще 2 кг и смех и слёзы Мои платья на меня все маленькие а покупать снова новое... муж прибьет... у меня куча одежды самых разных размеров но только не моего теперешнего...80 кг
И так, завтра начинаю...
Читать далее»
Рецепт нашла, адаптировала к ДД.
Ингредиенты:
Говяжий антрекот 1,2кг
Морковь 150 г
Перец 3—4 г
Натуральный йогурт (активия) 60г
Любые специи и травы по вкусу (без добавления соли и других инградиентов)
Горчица 40 г
Лук репчатый 150 г
Чеснок 7—8 зубчиков
Грецкий орех измельченный-1-2 ст ложки
Приготовление
Цельный кусок мяса зачищаем от прожилок и жира. Морковь очищаем и нарезаем длинными брусочками...
Читать далее»
Сосудистые звёздочки на ногах
Сосудистые звёздочки на ногах – это проблема, знакомая многим людям. Почему они появляются и как можно этого избежать? И как с ними бороться, если они уже появились?
Сегодня существует много методов лечения сосудистых звездочек на ногах: склеротерапия, озонотерапия, электрокоагуляция, лазерная фотокоагуляция, и все эти методы имеют свои преимущества.
Сосудистые звёздочки – это результат плохой работы капилляров...
Читать далее»
Вот часто встречаю это мудреное название и никак не пойму что за зверь такой) В интернете больше рекламы продукции, чем описания и отзывов.. Вот решила у вас поспрашивать) Я так поняла в нем готовится еда без масла.. Больше не поняла ничего)
Нужная ли вещь, особенно в похудении? Вкусно ли получается? Что полезного. что вредного?
Девочки, добрый вечер! У меня сегодня первый день диеты... и... меня "терзают смутные сомнения", неужели сработает . Вместо ожидаемого, ну как положено при диетах, чувства голода, напротив, чувство абсолютной сытости... Скажите, так и должно быть? И ещё один вопрос-а если ужинать совсем не хочется,...?
О ДИЕТЕ
Давно мужскую знаю я натуру!
(Ага! - вот обручальное кольцо!)
Мужик сначала смотрит на... фигуру!
Потом - на грудь! и после - на лицо!
От длинных ног!.. от стройненькой фигурки!..
От пышных сисек!.. - так лучится зной,
Что умные - ведутся как придурки!
И "мыслят" только нижней головой!
Да! это правда! - стройные девчонки
Куда желанней пышек и толстух!
(ХОТЯ! - ноль пять процента - есть мальчонки,
Кому ОБЪЕМ захватывает дух.)
Вот потому-то разные диеты, -...
Читать далее»
Я объявляю возрасту войну!
Уверенность в победе высока!
Пусть кто-то усмехнется: «Ну и ну?»!
А кто-то пальцем крутит у виска.
Я дням рождения прекращаю счет
И буду каждый новый день встречать
Как тот, не позабытый мной еще,
Когда мне в паспорт шлепнули печать.
Я душу чуть уставшую свою,
Бронею оптимизма окружу,
И все, что не допела - допою,
И что не рассказала - расскажу.
И все дела я завершу сама,
Что сделать не успела до сих пор.
Во всеоружье зрелого ума...
Читать далее»
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
25 дней назад