ВСЕ ПОЛУЧИЛОСЬ собрались пять семейных пар, дети остались с бабушками. в зале накрыли большой стол. там чего только не было. ведь для одной хозяйки не так сложно приготовить вазочку салата и что нибудь по существенней, вышел целый конкурс"КТО ВКУСНЕЕ И ЛУЧШЕ". МЫ НИКОГДА НЕ ПРОВОДИЛИ НИКАКИЕ КОНКУРСЫ, НО В ЭТОТ РАЗ.. Я ВСПОМНИЛА, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ НАБОР НОВЫХ КУХОННЫХ ПОЛОТЕНЕЦ... и понеслось все начали дегустировать, обсуждать, спорить... к единому мнению не пришли. решили разыграть набор жеребьевкой...
Читать далее»
Вокруг темы о полезной и здоровой пище постоянно ведутся разговоры, на основе которых возникают устойчивые мифы, не имеющие под собой реальной основы. Попробуем внести ясность и разоблачить основные заблуждения по поводу продуктов питания.
Сырые продукты лучше вареных. Все далеко не так однозначно. Некоторые овощи, например баклажаны и стручковая фасоль, содержат ядовитые вещества, которые становятся безвредными только после термической обработки...
Читать далее»
|
seva
|
|
27 апреля 2011 года
|
Как мне все надоело! мама меня так нервируееет ужааас! кстати сейчас я начала заниматься спортом, хожу утром на прогулку и не ем больше батончиков и всяких вредностей, занимаюсь йогой)и я ощутила такой прилив сил)похудела это точно но, не знаю, насколько так как весы у меня сломаны как 2 недели назад. Ну вообщем мама у меня полная и любит поесть...
Читать далее»
Готовим фигуру к летнему сезону. Часть 1
Эффективная антицеллюлитная программа разработана специально для домашних занятий. Шесть упражнений в комплексе, выполнять который вы можете в любое удобное для вас время, проработают ягодицы, бедра, пресс и мышцы спины. Лучше, если ритм повторений будет поддерживаться соответствующей музыкой.
Упражнение 1
Стоя, руки на поясе. Делайте махи прямыми ногами вперед, чередуя ноги. В общей сложности 30 махов.
Упражнение 2...
Читать далее»
не передать - как порадовали сегодня весы -увидела цифру 72 (ну про "копейки" умолчим )
Итого - минус 10 кг с прошлого "толстого" лета!
причем за ДР и Пасху я честно наела 1,5кг, правда и позволяла себе ВСЕ - тортики, спиртное, шоколад и куличи - короче оторвалась по полной зато спустя 2 дня с отказа от вредностей я увидела заветную циферку!!!
ура! молодец я!
осталась фигня - всего то 7 кг сбросить - эт ерунда по сравнению с мировой революцией
Вчера в моем гардеробе прибавилось вещичек меньшего размера, так как уже носить нечего, а из брюк уже все висит)))
Пиджачок красный, легкий такой, летний!
Капри темно-коричневые классические;
и Клатч черный) давно хотела купить, чтобы большую сумку не таскать если вот так куда быстренько выйти, да даже до мага или прогуляться в парк)))
ну, в Общем, зацените))
Погода отличная, настрой боевой, можно сказать начинаю активную атаку против лишнего веса.
Поставила себе цель к 01.06.11 достигнуть веса 57 кг.
Сегодня пойду вечером на степ аэробику, порадую свой организм, а то из за простуды не была на фитнесе с 11.04 -аж 2 недели лечилась
... Пора активировать все свои силы, времени осталось мало..
|
tvoya
|
|
27 апреля 2011 года
|
Я сорвалась вчера девочки и мне очень стыдно прежде всего перед собой. Слава богу не жор напал, а просто покурила 2 штуки между прочим и ещё одну сегодня с утра!!! Кошмар 2 года не курю да вот как сорвусь порой прям хоть плач... но решила от вас не скрывать... чтобы ещё более стыдно было!
Месяц назад вернулась в "большой спорт". Заниматься нравится, но... прибавила 1,5 кг. Хотя по внешним ощущениям... уря! чуть сдулась. Тешу себя надеждой, что жиры все-таки сгорают, а привес за счет мышечной массы
Я пока не могу расписать себе диету, но хочу ограничивать кол-во калории в сутки=) И ночью не кушаю
Пока питаюсь овощами и низкокалорийными фруктами!!!
Вообщем за 3 дня ощущаю себя гораздо лучше... Прямо легкость какая то, или это весна или мне действительно хорошо с не забитым желудком
Дисциплина, это когда выбор есть, но я выбираю свою цель.
25 дней назад