Нельма – это подвид рыбы рода белорыбицы, семейства сиговых рыб, которое относится к отряду лососеобразных. Нельма считается полупроходной или пресноводной рыбой. Ореол ее обитания распространяется на бассейн Северного Ледовитого океана, до реки Макензи от реки Поной. Плодовитость нельмы составляет от 125 до 420 икринок, нерестится эта рыба осенью (сентябрь-октябрь) в быстрых местах, там, где дно песчано-галечное и температура воды от 3 до 8°С. Всю зиму между камнями на дне развивается икра...
Читать далее»
Минус еще 400
Теперь моя линеечка выглядит так
Сегодняшнее меню:
Завтрак
Йогурт с апельсином
200 г йогурта – 60 ккал
½ апельсина – 40 ккал
Итого – 100 ккал
Обед
Салат из пекинской капусты, яблока, сыра и сельдерея с тыквенными семечками.
Салата получается довольно много. Голодными не будете
Капуста 250 г – 40 ккал
Сельдерей 40 г - 15 ккал
Сыр твердый 15 г – 55 ккал
½ зеленого яблока – 40 ккал ( 100 г )
1 ч л тыквенных семечек (10 г) – 60 ккал...
Читать далее»
вот и начался 6 день как я на супчике встала на весы -4 кг надеюсь за сегодня и завтра еще кг уйдет! после завтра отпишусь точный вес и объемы! надеюсь все будет на ура
Девочки - оцените!!! Я в шоке!!
В 77 лет Александра Николаевна Стрельникова носила облегающие платья 48-го размера и туфли на каблуках. Никакие диеты она не признавала и не соблюдала. Обожала сладкое и мучное, баловалась на ночь пирожными. К тому же не любила готовить, питалась где попало, чем попало и когда попало. При этом у нее никогда не было ни гастрита, ни колита. Сама она объясняет этот парадокс тем, что на протяжении многих лет несколько раз в день делала свою гимнастику...
Читать далее»
|
takk
|
|
10 мая 2011 года
|
итак, о радостном и самом главном для меня событии! сегодня с максимкой были на узи.. при обследовании в 1 месяц максимке поставили жуткий диагноз - Киста ГМ.. пропили мы курс таблеток, из-за которых не спали ни днем, ни ночью, намучились и нарасстраивались, а сегодня узи показало, что киста рассосалась!!! моему счастью нет предела! мое солнышко здорово.. какое же это счастье!!
Всем приветик!
У меня радость, за вчерашний день -500 гр!!! Я довольна как слон Итак, на сегодняшний день мой вес составляет 86,8.. Эхх, скинуть бы до лета килограмчиков так 8-9, мечта...
Меню на сегодня:
завтрак- пол пачки творога 4% с чесночком и зеленью, кусочек черного хлеба, тонюсенький ломтик колбасы докторской, чай;
обед- куриная грудка запеченная в духовке с орегано, чесноком и солью, помидор, чай;
ужин- салат из свежей капусты и помидора, сок томатный;...
Читать далее»
Привет! С сегодняшнего дня я с вами. Все получится. На диетах пытаюсь сидеть уже давно, но хватает ненадолго. Поэтому решила выбрать не диету, а систему питания, которой можно придерживаться всю жизнь.
Ну вот, немного покажу себя народу...
Начала я худеть с ноября 2010 с весом 73 где то. Снимок делала для себя, для дальнейшего сравнения)))) А нормальных фото в этом весе у меня нет! Не хотелось даже фотографироваться.
Дела шли ни шатко ни валко- сброшу немного и снова набираю.
Это к Новому году я такая была, около 71 кг.
И конкретно я взялась за себя уже в конце января. В общей сложности я избавилась от 14,5 кг...
Читать далее»
Happy!
1 день назад