Сегодня я себе торжественно объявила о разгрузочном дне.
Купила кефирный Био баланс, молоко к зеленому чаю, приготовила фильтрованную чистую воду. Буду стараться сегодня послушно держаться плана. Делать зарядку.
Вес с утра был 54 кг.
С Максимкой пофоткались, пока ходили в магазин
Ну вот и наступил этот день... я наконец собралась с мыслями, договорилась со своей силой воли, и вперёд, к заветной цели и красивой фигуре )). Вчера уже провела разгрузочный день на зеленом чае и сегодня чувствую себя просто великолепно... легкость во всём теле и прекрасное настроение)). С таким настроем можно добиваться поставленных задач)). Желаю себе и всем, всем, всем на этом замечательном сайте удачи в этом деле!!!
|
SVS
|
|
11 мая 2011 года
|
Вот и я вернулась после праздников!
В праздники старалась придерживаться диеты, срывы небольшие были, примерно раз в день (куда жеж в праздники без этого? ), и например такого типа: в углеводный день вместо пирожного на ужин был чебурек (муж сказал, что чебурек - он как пирожное... ну убедил, короче ).
За праздники вес держался на месте, ни отвесов, ни привесов, что радует, в праздники немного алкоголя было, думала, привес будет, а обошлось...
Читать далее»
Привет, девчушечки !!!
Вот и прошли все майские праздники , пора браться за работу Осталось только вспомнить как мы их провели.
Погода в Самаре порадовала всех отдыхающих - плюс 25 и солнце-солнце-солнце . Меня разочаровывает только мое больное горло .
У нас гулял весь город, жужжал как огромный улий . В парках не протолкнуться было, в кассы атракционов очереди были как за колбасой в перестройку - покататься нереально. Пришлось пройтись с коляской и вернуться домой...
Читать далее»
Занятия йогой и другими восточными гимнастиками среди современных горожан становятся все более популярными. И не напрасно – ученые выяснили, что они снижают уровень стресса, улучшают настроение и даже помогают бороться со старением.
Об особенностях этих пока еще непривычных для нашего общества видов физической культуры рассказывает Алексей Корочкин, научный сотрудник кафедры ЛФК и спортивной медицины РГМУ...
Читать далее»
Такие грибы отлично сочетаются с макаронами, гречкой, рисом. Получается достаточно много соуса с выраженным грибным вкусом.
Состав:
* 400г вешенок (или других грибов)
* 2 средние луковицы
* 100г сметаны 15%
* 1 ч. л. муки
* 1 ст. л. подсолнечного масла
* 100 мл воды
Приготовление:
1. Вешенки вымыть, порезать небольшими кусочками
2. Лук нарезать полукольцами или кто как любит
3. Обжаривать грибы с луком на подсолнечном масле в сковородке под крышкой в течение 40 минут...
Читать далее»
сегодня вес не изменился, но это нормально ! Организм должен привыкнуть к своему новому весу, ведь за неделю ушло 2 кг ! Это конечно очень радует, но не хочу чтобы вес вернулся, да еще и с друзьми ...
Мы же теперь знаем, что быстрое похудение не есть хорошо , лучше стройнеть медленно .
Поэтому я ни капельки не растрамваюсь из-за сегодняшнего отсутствия минусика !
Мой путь к стройности продолжается, итак сегодняшнее меню:
Завтрак
Йогурт с черникой и зеленый чай...
Читать далее»
Муж запер меня дома и забрал ключи. Вчера пришла домой и положила ключи к мужу в сумку. Я всегда там прячу так, как сынуля очень любит ими играть. И потом тяжело найти. А сегодня моему мужу надо было взять эту сумку и не проверить ее. И он сегодня целый день за городом, а я буду за солнышком наблюдать через окно. А что с ребенком делать? Ему скоро захочется гулять. Ну полный капец. С самого утра расстроена.
|
TIO
|
|
11 мая 2011 года
|
Если вам нужно срочно сбросить пару-тройку килограммов, то на помощь придут диеты для быстрого похудения. Быстрые диеты — это низкокалорийный принцип питания, который беден белками, минералами и пищевыми волокнами. К сожалению, скинутые килограммы, скорее всего, вернутся также быстро обратно, но убрать видимые отложения жира к какому-либо мероприятию с помощью быстрых диет - вполне осуществимая задача...
Читать далее»
В наше время модно быть здоровым, и человек, который следит за здоровьем, периодически очищает организм от токсинов и шлаков. Каждый день организм должен справляться с негативными воздействиями окружающей среды, и это тогда легко делать, когда он свободен от шлаков. Ведь и лекарственные препараты плохо действуют на зашлакованный организм. И тогда не обойтись без очищения организма...
Читать далее»
Happy!
1 день назад