Чтобы полезные привычки закреплялись - должны быть какие-то стимулирующие напоминания. Одним из таких мог бы стать неформальный праздник всех, стремящихся к стройности - "День отказа от излишеств в еде". Обсудим возможность его учреждения? Кто за?
Очень часто мы считаем свою полноту приговором, если она нам досталась по наследству.
Действительно, если оглянуться вокруг, то становится очевидно, что у полных людей в большинстве случаев полные родители. Да и почти все средства массовой информации пестрят заголовками типа «Обнаружен новый ген полноты!». Что же это, если не наследственность?
Как проявляется наследственность
Чтобы всё понять, нам нужно рассмотреть механизм передачи наследственных признаков от родителей к детям...
Читать далее»
Бруксизм – это ночной скрип зубами. По свидетельствам врачей, этим недугом страдает примерно одна седьмая всего населения Земли.
Чаще всего бруксизм является следствием нервного перенапряжения, стресса, усталости. Иногда такое бывает из-за проблем с зубами. Например, плохо отшлифованная пломба, неудобный или новый зубной протез, брекет-система для выравнивания прикуса. Даже сам по себе неправильный прикус способен вызвать подобную реакцию...
Читать далее»
ну и меня тоже
Кто не верит в ангелов-хранителей?
Нет, не в тех, что крылья за спиной,
Не в неведомых нам небожителей,
А в земных, людей, как мы с тобой.
Эти ангелы повсюду с нами рядом
В супермаркетах, на улицах, в метро,
А в больницах белые наряды
Надевают и творят добро.
Перевязки делают умело,
Капельницы ставят без проблем,
Каждый день у них хватает дела,
Уделить внимание нужно всем.
А помимо процедур лечебных
Пациенты от сестричек ждут...
Читать далее»
Привет!
Вчера продержалась таки на шоколадной разгрузке, в принципе было не сложно, даже всю плитку не съела! Итак... отвесик -1,2 кг!! Я даже не ожидала, что будет так много! Короче, я довольна, как слон!!!
Меню на сегодня:
завтрак- творог, кусочек черного хлеба, чай;
обед- тушеные овощи с рисом, чай;
ужин- салатик с помидором и капустой;
Итак, первая неделя моей борьбы с лишним весом прошла. Можно подвести итоги. Получается, что я потеряла за 7 дней 1кг 400г. Вроде бы, результат неплохой. Особенно если учесть, что два дня были загрузочные, когда я перебарщивала с количеством съеденного.
С другой стороны, я слегка недовольна. Вчера я скинула 400г, а сегодня всего 200г. Возникает вопрос: почему так мало?
Если учесть, что минимальная норма калорий в день для меня 1100, съела я вчера всего 842 калории...
Читать далее»
Сегодня день первый, на ВБД!
вчера была на тренировке ABL чувствую себя разбитой бабушкой!)
Я открываюсь для изобилия всех жизненных благ.
Мой разум открыт для идей процветания.
Я строю свою жизнь по законам успеха.
Все, что я делаю, улучшает и обогащает мою жизнь.
Время и обстоятельства работают на меня.
День начался с Отличного настроения и высоких каблуков!
Чувствую себя отлично и на высоте, более или менее уложила волосы и сделала хороший макияж... Просто полюбила себя... с Утречка ловила на себе мужские взгляды... какой девушке и женщине это не понравиться
Отвеса пока нет, но я пока не расстраиваюсь... ведь мой эксперимент все еще продолжается, а тем более К. Д еще не закончились Ну ничего, думаю, все самое приятное ждет меня впереди!
Happy!
1 день назад