Нажралась. Начинала худеть с веса 78 с помощью японской диеты, а потом забросила и стала считать калории. И вот что я поняла: мне просто необходима система и конкретика. Т.е.определённые продукты, что и сколько есть и т.д.и т.п. В противном случае получаются срывы. Но ничего, завтра снова в бой -на японку, ведь на весах я увидела утром уже 73,3!!! Жалко ведь трудов и в контрольные брюки я пока не влезаю, но уже хоть застегнуть могу. Найти бы силы идти дальше!!!
Сегодня в меня куриная грудка гриль+греча с овощами
И всем физкульт привет!!! И уважуха всем кто не пропустил сегодня тренировку )))
Вот и мы добрались до Коврова, встретил нас он дождем
Так как, у природы нет плохой погоды...
Настроение отличное
Фотографировала на ходу, получилось не очень.
Осталось совсем немного и я увижу своего любимого внука Максимочку.
ВОТ ЭТО И ЕСТЬ, ЖЕНСКОЕ СЧАСТЬЕ!!!
ВСЕМ ВСЕГО ДОБРОГО, ДРУЗЬЯ!
Рыбная запеканка или, как его еще называют, рыбный хлеб, к сожалению, не так популярен среди хозяюшек и кулинаров, как мясной. Я хотела бы исправить эту несправедливость и предложить вам рецепт очень вкусной рыбной запеканки из трески с овощами в мультиварке. Такое блюдо отлично подойдет практически для любой диеты, а также для тех, кто следит за своим здоровьем и предпочитает правильно питаться.
Рыбная запеканка с овощами по этому рецепту получается в мультиварке нежной, сочной и очень вкусной...
Читать далее»
Нереальная вкуснятина! Не хуже, чем в дорогом ресторане, я вам гарантирую! Обычно это блюдо готовят с лососем, но у меня его не было и я приготовила с горбушей. Ничуть не хуже лосося рыбка получилась, хотя стоит в разы дешевле.
Ингредиенты:
горбуша
лук
чеснок
сыр
сливки (у меня жирностью 20%)
паста
соль
перец
растительное масло
Ставим вариться пасту. У меня обычные перья, можно взять фетучини...
Читать далее»
Рецепт с фото здесь https://www.povarenok.ru/recipes/show/159255/
Если вам захотелось какого-то разнообразия в сырниках, попробуйте этот вариант. Нежный творог, сочный тянущийся сыр и ароматная зелень. А со свежей сметанкой улетают просто в миг. Это и закуска, и сытный завтрак, и просто вкусный перекус. Присоединяйтесь!
Ингредиенты для «Сырники с сыром и зеленью»:
Творог (у меня 5%) — 200 г
Желток яичный — 1 шт
Сыр твердый — 80 г
Мука пшеничная / Мука (без горки) — 2 ст. л...
Читать далее»
Вот и очередной отчет. Я девять дней придерживаюсь своего плана, выполняя главное условие - не менее 10000 шагов в день. Погода не способствовала прогулке: дождь шел целый день, сильный холодный вечер, но это меня не остановило и я ходила с маниакальной настойчивостью, наслаждаясь аудиокнигой и удивительной пустотой улиц. Люди торопились укрыться по домам и прохожих было мало. Но я сторонник "У природы нет плохой погоды..."
Всем приветик, дорога у нас классная!
УРА, ДОЖДЯ НЕТ!! Солнышко!
Фотографирую через тонированное стекло, солнышко не видно..
До Нижнего Новгорода остаётся 300 с гаком километров, Волгу проехали
Привет, Чебоксары!!!
Пошли на Нижний...
Отвес 200 гр. Уходят и объемы.
Немного совсем за 5 дней, но это при том, что в рационе есть углеводы.
Не всегда записываю, что съедаю за день. Нужно исправляться и записывать добросовестно)
На завтрак мюсли с молоком и кофе. Очень классная вещь эти мюсли. И очень калорийная, почти как шоколад. Но на завтрак - самое то...
Читать далее»
Привет всем! Завтра стартую на Лепестках, кто со мной?
Вчера был 61 кг, сегодня 60.8., желаемый вес - 55 кг.
Легче кучу посторонних людей вытерпеть в своём доме, чем одну свекровь.
6 дней назад