ни так давно "подсела" на суши-очень понравились, а точнее роллы, отпуск же, чё себя не побаловать? и вот решила посмотреть, а чем же они вредны и полезны.
Суши-бум уже прошёл. Для многих это японское блюдо стало уже не экзотикой, а привычной частью рациона. Но споры о пользе и вреде суши до сих пор не утихают. Попробуем ответить на самые распространённые вопросы.
Вопрос 1. Говорят, в рыбе много ртути. Значит, много суши есть опасно...
Читать далее»
Мне легко прощать и принимать прощение.
Прощение - это мой лучший подарок себе.
Прощая, я открываю для себя новые возможности развития.
Я сбрасываю со своих плеч груз обид и встаю в полный рост.
Я с благодарностью принимаю все уроки жизни.
Всееем прииивееет=))месяц пробежки и соблюдение диеты (буду честна иногда были срывы надеюсь в последующие недели такого БЕЗОБРАЗИЯ не будет )отразились на мне так что окружающие начали замечать, даже те злюки которые под дулом пистолета не признают это=))таак клааассно Кстати примерила джинсы в которых в вначале весны была кк сарделька лопнувшая во время варки ( я не могла их застегнуть, а молния таки предательски сползала, а бёдра и попа так и пульсировали от напряжения и тесноты, боялась что они по...
Читать далее»
Добрый вечер!
После крахмального отвес 500г(уже почти сбросила все, что набрала за праздники
Меню сегодня:
Завтрак - вода, финики и зеленый чай
Обед - овсяная каша с грушей и грейпфрут
Ужин - 20г шоколада 75%, 3 зефиринки и кофе нямка!
Выкроила время позаниматься спортом + ко всему в течение дня пришлось много ходить, в тч и по лестницам(на 6 этаж)а еще сделала себе массаж проблемных зон с мумие! так что, надеюсь, завтра весы порадуют!
Всем успехов в нашем нелегком деле!
Нус... Четвертый день закончился. Это был первый день на курице.
Хочу заметить, что курица лучше чем рис Хотя, постоянное чувство голода присутствует((
Так же продолжаю бегать. Существенного снижения веса я не заметила, и это совсем не радует. Так и колеблется в пределах 500-700 г.
Завтра буду сдавать экзамены на права. Надеюсь, что получится с первого раза)))
Всегда Ваша,
Я
Это мой план красоты. Разрабатывала, когда участвовала во взлете в "Клубе летающих домохозяек" в СМ. Если все делать по плану, будет полное ощущение, что для собственной красоты я сделала все, что могла! Кстати, теперь на сайте появился ежедневник (спасибо создателям!), можно туда внести напоминалки об уходе.
ЕЖЕДНЕВНО
1. Лицо (утром - умывание, тоник, крем, легкий макияж,
днем - массаж
вечером – снятие макияжа, очищение, кремы для глаз и лица)
2. Руки (крем не менее трех раз)
3...
Читать далее»
Чудный, низкокалорийный рецепт. Очень летний и ароматный! Советую попробовать всем!
Ингредиенты: 2 длинных баклажана, 1/4 луковицы, половина моцареллы, 8 шт помидорок, немного каперсов, яйцо, пармезан, соль, оригано, базилик, ст. л. оливкового масла.
Приготовление: баклажаны наколоть и запекать в духовке при 180 градусах 30 минут. Достать их и разрезать пополам. Удалить аккуратно серединку, придав баклажану форму лодочки. Обжарить в оливковом масле серединку баклажана с луком и помидорками...
Читать далее»
Приветик всем!
Нет, ну что-то совсем я разленилась! Только в среду клятвенно обещала писать ежедневные отчетики, и уже вчера пропустила... И с Джилиан вчера тоже не занималась...
На самом деле, я вчера еще и систем - 60 нарушила... ... ела после 6, да еще и пиццу!
Стыыыдддноо... а все почему?
Потому что у нас с моим МЧ двойной праздник - 1,5 года как мы встречаемся, и 6 месяцев, как живем вместе!
Это мы
Зато сегодня наверстываю упущенное.
Моя менюшка на сегодня...
Читать далее»
Если в платьице нарядное
не влезает попа толстая,
а напялить платье хочется,
но мешают шесть котлеточек,
перед ужином схомяченых,
шоколадка и три булочки,
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка -
та, что на ночь глядя выпита;
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю.
там мы купим чудодейственный
пластырь, что для похудания
надо на себя наклеивать...
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько -
это, братцы, средство верное...
Читать далее»
Happy!
1 день назад