после того как рис в аэрогриле получился неудачно я не знала что с ним делать. выкинуть было жалко, он так пропитался от курочки вобщем была у меня дальневосточная навага. содрала я с нее филе, прокрутила с луком сунула туда половину риса и вбила яйцо. налепила тефтелек маленьких. в аэрогриль 200градусов на 15 минут. вот результат(рядом чайная ложечка для масштаба)моим понравилось
вторая часть риса ушла в пирожки на дрожжевом тесте. к рису добавила покрошенные вареные яйца и жареный лучек...
Читать далее»
-Дорогой-ты заметил как я похудела? -Как же я могу заметить, если ты за шваброй стоишь.
Толстая пациентка у врача.
Врач:
- Таблетки для похудения пьете?
Пациентка:
- Пью.
- А сколько?
- Сколько, сколько... Пока не наемся!
Муж жене-Дорогая, ты выглядишь на все сто! Она-килограмм или лет?
Девочки, всем привет!!!
Я пропала на недельку, т. к. времени даже почитать не было.. Впереди точно такая же неделя, даже чуть по-хлеще (6 раб. дней и куча всяких дел, посещений к врачу, практика) и в след. вторник 24-го мы с дочей уезжаем на сан.-куротное лечене на 3 недели
вот нашла фото о месте, где мы будем проживать с Маргошей 3 недели...
я оч. жду этого и оч. боюсь разочароваться, т. к...
Читать далее»
Слишком часто я поддаюсь влиянию других людей. Вот опять сбросить вес помешал день рождения зятя. Не могу удержаться и не напробоваться всяких вкусностей! Салатики - просто моя погибель! Отказаться не могу. Потом всё пришлось начинать заново, в смысле вес опять возвратился. Теперь та же история. Я заболела. Завидую тем, кто во время простуды теряет аппетит. Когда болит горло я всё время жую, так легче. А теперь опять всё сначала! Хорошо, что вес остался прежним, несмотря на злоупотребления...
Читать далее»
Не знаю добавлял ли кто-то что-то вроде этого. Но в инете случайно обнаружила такую замечательную вещь, как "Калькулятор калорийности".
Выбираешь из списка необходимый продукт и нажимаешь Посчитать.
Калькулятор считает калорийность, белки, жиры и углеводы.
Можно посчитать все это сваренное, жареное и тушеное!!! Как после этих процессов изменяется продукт!
А можно рассчитать целое блюдо!! Выбираешь продукты, пишешь сколько примерно весит каждый, и выбираешь способ приготовления...
Читать далее»
Дорогие девчонки! От души поздравляю Вас всех с Днем СЕМЬИ!! Именно на женские хрупкие плечи ложиться нелегкая задача о создании крепкого семейного очага! Но в этом-то и состоит настоящее женское счастье. Я желаю Вам огромных успехов в выполнении этой почетной и очень приятной миссии! Пусть в Ваших семьях царит Взаимопонимание,, Мир, Согласие и Любовь!!
Бесспорно в жизни главное - семья,
Огонь свечи и уголок укромный…
Чтоб утром слышать: ;Я люблю тебя...
Читать далее»
Прошел 5 день японки!
Вчера нарушила, днем съела мороженое сэндвич, не смогла устоять...
И не смотря на это сегодня был отвесик в 300гр))
Я и этому рада)))
Вернула до праздничный вес!!! Ниже пока не спускалась вообще!
Мое вчерашнее меню:
сегодня попробую без нарушений
Добрый день девочки!! Посещение компа в дачный сезон для меня очень незапланировано. Поэтому появляться буду редко. Поскольку комп. староват, отключила поступление всех новых записей к себе, а как и чем вы живете- интересно, поэтому прошлась по своим любимым друзьям. Отчитываюсь: и паски ела и в гостях не очень показывала свои изменения в питании ( но ограничения для себя были) и, результаты пока (пусть не очень огорчают, но и не пугают) и пока вес снижается...
Читать далее»
Наверняка многие уже слышали про волшебные свойства заваренного на молоке зеленого чая. На мой взгляд, это хороший способ устраивать разгрузочные дни, а если его совмещать с умеренным питанием в последующие дни, то результат будет потрясающим. После такого разгрузочного дня-минус1,5-3кг. И чуства голода нет.
Поскольку день разгрузочный, нужно отказаться от еды, а пить только чай заваренный по специальному рецепту.
1-1,5литра молока надо подогреть до температуры 80 градусов и добавить1-1,5 ст...
Читать далее»
Отчет за третью-четвертую неделю или первый месяц. Ну сначала итоги за две недели, что-то я пропустила отчет на прошлой (= Итак, отвес составил 1 кг, возможно кто-то скажет, что это мало для двух недель, но по-моему, это как раз правильно. Занимаюсь insanity. жир заменятеся мышечной массой (и это видно), поэтому сейчас вес уходит медленно, а вот объемы радуют глаз Объемов ушло 4,5 см всего, в том числе 1,5 (...
Читать далее»
Happy!
1 день назад