Отчет за третью-четвертую неделю или первый месяц. Ну сначала итоги за две недели, что-то я пропустила отчет на прошлой (= Итак, отвес составил 1 кг, возможно кто-то скажет, что это мало для двух недель, но по-моему, это как раз правильно. Занимаюсь insanity. жир заменятеся мышечной массой (и это видно), поэтому сейчас вес уходит медленно, а вот объемы радуют глаз
Объемов ушло 4,5 см всего, в том числе 1,5 (!) с талии, 1 см с груди (тешу себя мыслью, что со спины
), 1 с предплечья и по 0,5 с бедер и верха бедер. Ну я не буду по сто раз писать одно и то же про то, что делаю, пока ничего не меняется (=
Итого за месяц нашего марафона:
-3.2 кг
по параметрам для наглядности
талия 73 -
69
бедра 102 -
99
грудь 92 -
91
предплечье 30 -
28,5
бедро вверху 59 -
57,5
Молодец