да правда будет тяжело, но я постараюсь. может все таки получиться.
и вес хоть немного уйдет.
Кошка похитила у своей хозяйки ювелирные украшения
Кошка похитила у своей хозяйки ювелирные украшения на сумму 90 тысяч 500 рублей. Инцидент произошел в городе Каменск-Уральский несколько дней назад, сообщает пресс-служба ГУВД по Свердловской области.
О пропаже украшений 46-летняя хозяйка кошки сообщила в дежурную часть ОВД по Красногорскому району города. Женщина предположила, что ее кто-то ограбил, однако прибывшие на место вызова сотрудники правоохранительных органов не обнаружили следов взлома...
Читать далее»
Когда женщина сбрасывает вес, грудь может потерять тонус. Это вполне закономерно, ведь молочная железа, по большей части, состоит из жировой ткани. А в процессе похудения организм «пускает в расход» и лишние, и нужные округлости. Как сохранить грудь, потеряв более 10 кг?
Современная индустрия фитнеса предлагает решения практически на любой вкус. Нам советуют то хвататься за гантели, то отжиматься от пола, а то и приобрести специальный эспандер для тренировки верхней части тела Easy Curves...
Читать далее»
Приветик всем))) вот как-то не была уже сто лет... точнее была, но не писала... вес держится уже месяц все тот же. 54,5 - ну точнее он уже был и 53,6 и 55, но вот опять 54,4... продолжаю раз в неделю устраивать разгрузку... на кефире с творогом уже не хочется, разгружаюсь на салате огурцы-помидоры-зелень... без заправки)
а вообще все неплохо) много пикников, и то не сильно сказались на весе... занимаюсь на орбитреке, делаю гимнастику славянскую, лечу все, на что забивала рукой постоянно...
Читать далее»
Время приготовления:
30 минут
Ингредиенты:
авокадо - 400 г
помидоры - 2-3 шт.
сыр фета или брынза - 200 г
листья салата - 5-6 шт.
растительное масло - 3 ст. ложки
уксус 6% - 1 ст. ложку
чеснок( на любителя) - 1 дольку
Калорийность:
118 ккал
Инструкция:
Все порезать кубиками, масло смешать с уксусом (чеснок натереть на мелкой терке). Листья салата выложить на тарелку, сверху на листья выложить авокадо, помидоры, сыр. Полить заправкой. Приятного аппетита!
ИСТОЧНИК
Всё, не знаю что на меня нашло... Сегодня 39-й день, есть вчера и сегодня с утра хочу так, что готова бумагу на работе сжевать!!! Хочу мяса, хлеба, селедку под шубой!!! ХОЧУ ВСЕ!!!
У меня такое впервые, что я не в состоянии терпеть ощущение голода. Можно, конечно, тупо , но боюсь, что наемся один раз, не смогу остановиться, и придерживаться диеты дальше...
Девченки, помогите, скажите как с этим бороться?
На сегодня: завтрак - банан, обед - греча+салат, ужин - еще не знаю.
|
osv2
в |
|
16 мая 2011 года
|
16 мая - закончилась вчера моя диета. Скинула я конечно 5 кг. и это все равно радует. Знаете, отдохну сегодня, а завтра еще сяду. Мне очень понравилась диетка, наверное, она мне просто подходит, вкусная, не голодная и очень хорошо чистит организм. Я знаю, что не рекомендуют, но все таки я думаю, что организму виднее. Девчонки, еще я делаю обертывания, я просто раньше очень любила массаж и ходила в салон на обертывания и баночный массаж, еще в ИК сауну и на фитнес йогу...
Читать далее»
Отварить в подсоленной воде 1 скумбрию.
Отделить филе, мелко порезать.
4 яйца отделить белки от желтков.
Желтки добавить к рыбе.
1 стакан отварного риса.
Пучок зеленого лука.
200г крабовых палочек.
Перемешать, заправить майонезом.
Переложить в салатницу сверху посыпать потертыми на терке белками.
Украсить на свой вкус.
Я сознаю свою силу и уверенно пользуюсь ей.
Я действую энергично и эффективно.
Я твердо стою на ногах.
У меня достаточно силы для всех моих задач.
Сила – это моя возможность достичь свободы, счастья и изобилия.
Печеные помидоры с грибами и яйцами
Низкокалорийный рецепт
Ингредиенты:
Помидоры среднего размера – 300 г
Молотые сухари – 20 г
Растительное масло – 20 г
Грибы – 200 г
Яйцо – 1 шт.
Зелень – 20 г
Соль, перец – по вкусу
Приготовление:
1. Отварите грибы и яйцо.
2. Порежьте грибы и яйцо, порубите зелень. Все смешайте, посолите и поперчите по вкусу.
3. У помытых помидоров срежьте верхушки и выньте сердцевину.
4...
Читать далее»
Happy!
1 день назад