Здравствуйте всем! хочу начать с завтрашнего дня. но у меня много вопросов. первый этап, как я понимаю, длится от одной до шести недель. это от чего зависит? какой перерыв должен быть между приемами пищи? картошку вообще нельзя кушать? вечером можно пить какао, а какой объем кружки? обязательно ли съедать на ланч и обед салаты овощные(я их не очень люблю)? можно ли их чем нибудь заменить? спасибо. удачи всем)))
В давние – давние времена Господь слепил десять Адамов. Один из них пахал землю, другой пас овец, третий – ловил рыбу…
Спустя некоторое время пришли они к Отцу своему с просьбой :
- Всё есть, но чего-то не хватает. Скучно нам.
Господь дал им тесто и сказал :
- Пусть каждый слепит по своему подобию женщину, кому какая нравится : полная, худая, высокая, маленькая… А я вдохну в них жизнь.
После этого Господь вынес на блюде сахар и сказал :
- Здесь десять кусочков...
Читать далее»
ИЗМЕНИМ СВОЕ ОПРЕДЕЛЕНИЕ ТОГО, ЧТО ЗНАЧИТ БЫТЬ СЫТЫМ
С начала этой недели мы занимались тем, что планировали то. что будем есть. А вы не задавали себе вопрос: "Почему я не могу просто есть, когда я голоден, и прекращать еду, когда я сыт?"
Как можно понять, что мы переели?
Представьте себе как легко было бы пройтись пешком до еды с умеренной или большой скоростью. Так вот также легко вы должны смочь пройтись и после еды...
Читать далее»
Бесспорным хитом этой весны стала комфортная и эффективная смузи-диета, суть которой заключается в употреблении специальных фруктовых или овощных коктейлей, называемых смузи. О достоинствах и эффективности смузи-диеты для похудения далее в нашей статье.
• Первым положительным отличием смузи-диеты от других средств похудения является её комфорт. Психологи доказали, что мягкая и нежная масса смузи напоминает человеку его беззаботное детство, настраивает на позитив и успокаивает нервы...
Читать далее»
Сегодня меня обозвали ходячим суповым набором!!! Это ли не комплимент
Эта гостья из Китая не так давно появилась в наших краях, а без салата из пекинской капусты уже не могут прожить многие. Она полюбилась всем по той причине, что имеет очень низкую калорийность, каких-то 16 ккал в ста граммах. А полезных веществ и витаминов в пекинской капусте вдвое больше, чем в привычной нам белокочанной или морская капуста.
Кроме витаминов К, С, А, Е, И и бета-каротина, пекинская капуста содержит минеральные вещества: селен, калий, марганец, кальций, медь, магний, железо и т. д...
Читать далее»
Каждому из нас польза кефира известна практически с детства. Мамы и бабушки неустанно твердят о том, что кефир полезен для желудка, а кисломолочные бактерии, которые живут в нем, нормализуют микрофлору кишечника. Но только ли в этом вся польза этого напитка? Чем еще полезен кефир для здоровья и фигуры подробнее в нашей статье...
Читать далее»
Мой муж сейчас в больнице, он сильно болеет... но ничего мы переживем... Вот сочинился стих...
Вот так я скучаю...
Я по тебе скучаю, лишь только открою глаза,
Я по тебе скучаю, когда ранним утром роса,
Я по тебе скучаю, когда первый снег пройдет,
Я по тебе скучаю, когда нудно вьюга метет...
Я по тебе скучаю, когда все спешат на юга,
Я по тебе скучаю, и знаю, что я не одна,
Я по тебе скучаю, и ты это знаешь всегда,
Я тут по тебе скучаю, а ты меня любишь там...
Читать далее»
Многие считают, что не есть после шести это самый простой способ похудения. Но отказаться от вечернего приема пищи не всем легко и даже не всегда полезно для здоровья.
Есть несколько правил, которые помогут вам легко и безопасно отучить себя от поздних трапез перед сном.
Итак, если вопрос «как не есть после шести» для вас актуален, попробуйте подойти к нему не столь кардинально, любите себя и прислушивайтесь к собственному организму...
Читать далее»
Кулинарная эротика - это целая наука, придуманная нашими предками и которая играет огромную роль в нашей жизни, просто, иногда, мы этого не замечаем. А с помощью умело подобранных блюд, я уверенна, можно было бы решить очень много проблем, которые касаются, как любовных, так и житейских вопрсов...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
22 минуты назад