Думаю хорошенько заняться своим здоровьем! я ЖЖЖУУУТТТКККАААЯЯЯ сладкоежка! бывали времена что я ела ТОЛЬКО шоколадные батончики и запивала колой! А это такой удар по почкам и печени(((((все отказываюсь от всего этого! уже почки побаливают(((не знаете какой нибудь народный безопасные рецепт для очищения почек?
Ну вот, после ДР сына, вес встал как вкопанный. Есть не большой отвес в 300 гр.
Хотя после ДР лишнего себе не позволяла, ела даже меньше по каллориям, чем рассчитала программа.
Результаты в питании конечно есть, во первых уменьшился объем порций, насыщяюсь гораздо быстрее, во вторых после 6 стало проще терпеть голод, хотя вроде в 5 фрукты ем, а ближе к 6 стакан кефира...
Читать далее»
Приготовление понятно из фото.
Тесто и начинка любые по вкусу (на фото - пирог с яблоками).
Можно тесто сделать как на Пирог "Крокодил"
Рецепт не мой
Добавляю в рацион фрукты, знаю что не по системе, но уже тошнота достала.
Эта история обошла столько людей. Я заранее извиняюсь, если будете читать не в первый раз. Интернет такая штука. Ноя каждый раз смеюсь читаю эту историю.
Парень провожал свою девушку домой.
Он очень любил свою девушку, обожал просто, и... не мог дождаться, когда свиданию наступит конец.
Спросите, почему? Нет, не в предвкушении любовных ласк и нежных чувств, просто у него ОЧЕНЬ пучил живот...
Читать далее»
я тоже сегодня первый день, полет нормальный.
Мы целый день находимся на ногах. идем ли на работу, стоим ли возле плиты и даже пешая прогулка дает нагрузку на наши стопы. Давайте сделаем нашим ножкам подарок. Утром не вставая с постели делаем небольшую разминку. Стопы поднимаем вверх, опускаем вниз. Затем стопы поварачиваем влево, вправо(как дворники у машины) и заканчиваем круговыми вращениями стоп, сначала влево, затем вправо. Упражнения делаем 10-15раз. Когда стоим или сидим, делаем перекаты с пятки на носок...
Читать далее»
Я нормально за свою жизнь на диетах не сидела, только ограничивала себя в еде. У меня почему то всегда ощущение что от сладкого я худею, а от овощей и фруктов полнею, не знаю почему. Может потому что если я и ем сладости то немного, а фрукты и овощи за один присест съедаю по 3 сразу...((может поэтому у меня живот надувается(((((
рецепт:
2 кусочка вафельного ржаного хлеба
100г творога
1 ст. л. активиа
2 ст. л. рубленой зелени
красная икра (или без нее)
Смешиваем творог йогурт и зелень. смазываем массой хлебец. Сверху другой. И еще один слой творожной массы. Украшаем чем угодно. Я приготовила вечером. За ночь хлебцы впитали влагу и стали мягкими. Теперь можно разрезать на кусочки. Причем еще можно и по диагонали поделить на два треугольника. Тоже будет красиво. Кто хочет похрустеть, делайте утром...
Читать далее»
|
werdy
|
11 апреля 2011 года
|
Сегодня первый день, вроде все нормально, вот только вместо рыбы использовала крабовые палочки(рыбу не успела купить)Немного злюсь на себя изза того что не купила рыбу, завтра куплю. Хочу рыбу минтай купить но она черт у нас дорогая((((