Моя дочь сегодня меня расстроила - пришла домой пьяная.
Юле 14,5 лет, почти отличница (две четверки), КМС по художественной гимнастике- тренировки 5 раз в неделю, занимается танцами, активно участвует в жизни школы. На этом фоне я бы назвала ее домашним ребенком. Подруги есть, но по понятным причинам много времени с ними не проводит. Но с приходо весны стала больше проводить времени с ними...
Читать далее»
расход энергии в зависимости от нагрузки за 1 час на 1 кг массы тела
Род деятельности расход энергии
Чтение, письмо и другая умственная деятельность 6,3
Прогулка, ходьба 11,7
Гимнастика, легкий физический труд 15,2
Тяжелая атлетика, тяжелый физический труд 23,0
Легкая домашняя работа 18,5
Спокойное сидение 5,9
Стояние, пение 8,4
Плаванье, езда на велосипеде 29,7
Катание на лыжах, коньках 23,0
Бег (8 км/час) 35,6
Сон и спокойное лежание 4,2...
Читать далее»
Перехвалила я себя вчера, когда радовалась, что больше не переедаю.
Сегодня наши переговоры о покупке дачи вошли в свою самую отвратительную фазу: торг с конкурентами.
Всё это сопровождалось таким количеством неожиданных нервов, что вечером, в Ашане ( в который мы однозначно поехали по глупости, я, опять же, понадеялась на свою давно не подводившую выдержку) меня прихватили желудочные спазмы, очень похожие на голодные...
Читать далее»
|
mash
|
|
21 мая 2011 года
|
Спешу обрадовать всех замечательной новостью - долгожданный раздел с линеечками открыт. Теперь каждая может создать себе линеечку по вкусу и использовать ее для того, чтоб наглядно и в цифрах видеть результаты своего похудения...
Читать далее»
Состояние сегодня очень похожее на то, во время которого у меня происходят срывы.
Почему-то весь день сплю, жуткая слабость, апатия. Вообщем делать ничего абсолютно не хочется.
Но есть и положительные стороны
Во-первый, я все таки сегодня не сорвалась, да малость опять переела, но срывом это назвать очень сложно. Что уже не плохо
Во-вторых, подредактировала первую главу для курсовой, вроде бы все хорошо получилось...
Читать далее»
Не могу ничего сделать и остановить себя. Срываюсь, а потом наказываю себя за это днем голодовки и думаю, ложась спать после голодного дня: "Все. Завтра снова овощи, фрукты, творог и т. п. Никакого мучного, сладкого, жирного". А утром просыпаюсь и топаю к холодильнику, и опять начинается. Сегодня вот опять. Завтра снова накажу себя водным днем, а точнее сказать, продолжу суточное голодание, с которого сегодня сорвалась... Боюсь, что опять в понедельник обожрусь. Что делать...
Читать далее»
Доброго вечера
Ну вот сегодня я вообще расслабилась, не соблюдала никакого правильного питания, наелась немножко излишнего, поела после 6, не пошла бегать Стыдно за себя
Девочки поругайте меня
Завтра обещаю себе, что ничего лишнего, пойду бегать и за сегодняшний вечер утром, а вечером как обычно за вечер, после 6 ничего, только воду обещаю
Решила я тут как-то погулять с ребенком в своем спортивном костюме...
достала... и О УЖАС!!! он мне не то что велик, а СПАДАЕТ с меня!!!
тут встала проблема, что нужно покупать новый, но т. к. мне еще нужно скинуть несколько кг, то я этот момент откладывала до лучших времен, чтобы потом мне опять не стало велико)))
сегодня настал день Х - мы ходили по магазам и я купила себе костюмчик и майку!!!
вот зацените)))
Ем, чтобы жить, а не наоборот
2 часа назад