Состояние сегодня очень похожее на то, во время которого у меня происходят срывы.
Почему-то весь день сплю, жуткая слабость, апатия. Вообщем делать ничего абсолютно не хочется.
Но есть и положительные стороны
Во-первый, я все таки сегодня не сорвалась, да малость опять переела, но срывом это назвать очень сложно. Что уже не плохо
Во-вторых, подредактировала первую главу для курсовой, вроде бы все хорошо получилось
В-третьих, все таки погуляла на улице, несколько км прошла, какая-никакая, но все таки активность
И я сегодня померилась, оказывается по 1-2 см с меня спало, радует
А так пол для проспала. Сегодня просто у меня отдых от всего, такая небольшая передышка. Как я и думала, к выходным такое и будет.
Радует такая вещь, что постепенно ослабевает зависимость от еды, минус в том, что я продолжаю есть, уже не испытываю чувства голода, плюс-что я не набиваю пузо до отвала, хочется именно "пожевать", а не "нажраться".
Вот такой у меня сегодня день-лентяя! Надеюсь силы мои восстановятся и завтра я буду снова активной!
Состояние сегодня очень похожее на то, во время которого у меня происходят срывы. Почему-то весь день сплю, жуткая слабость, апатия. Вообщем делать ничего абсолютно не хочется. Но есть и положительные стороны Во-первый, я все таки сегодня не сорвалась, да малость опять переела, но срывом это назвать очень сложно. Что уже не плохо...
Читать полностью
У меня сегодня тоже день лентяя получился. Думаю, что мы на неделе с тобой хорошо потрудились теперь организмам нужен отдых для восстановления. Да и погода тоже поспособствала. Я даже не ходила сегодня почти, а ты такая молодец! Все правильно делаешь. Когда наступает состояние утомления, усталости, то нужно отдыхать. Еда в больших количествах тут не поможет никак.
А то, что совсем слегка переела... Научишься скоро определять, чувствовать сколько нужно еды до сытости. Не пробовала есть медленно или останавливаться и делать перерыв минут на 10-15-20 среди приема пищи? Отвлекаться на что-то другое на некоторое время. У меня как раз за это время чувство сытости сознания достигало. Через некоторое время процесс ускорился. Теперь уже почти без проблем.
А то, что совсем слегка переела... Научишься скоро определять, чувствовать сколько нужно еды до сытости. Не пробовала есть медленно или останавливаться и делать перерыв минут на 10-15-20 среди приема пищи? Отвлекаться на что-то другое на некоторое время. У меня как раз за это время чувство сытости сознания достигало. Через некоторое время процесс ускорился. Теперь уже почти без проблем.