Не секрет, что просто сбросить вес куда легче, чем убрать пресловутые «галифе» или складки на боках. При этом зачастую их обладатели честно следят за рационом питания и регулярно посещают спортзал, но запасы жира в некоторых местах просто не реагируют на все эти усилия. Одним из научных способов уменьшения жировых отложений стала кавитация – аппаратная процедура, популярность которой неизменно растет...
Читать далее»
Сокращение потребляемой пиши может оказаться таким же простым делом, как и сама диета. Вам не придется голодать, просто не забывайте о следующем:
1. Хотите есть и не думать о том, сколько вам можно съесть? Позаботьтесь об этом заранее! Просто готовьте не очень много и делайте меньшие порции, тогда вы освободитесь не только от калорий, но и отлишней работы...
Читать далее»
С завтрашнего дня сажусь на диету. Уже составила свой рацион на завтра, только бы не сорваться... Ощущения как будто завтра в первый класс... как то волнительно.. Думаю что все должно получиться)
Голодание для похудения действенный способ, НО, если бы не это "но". Голодание для похудения, с точки зрения физиологии нашего организма, это самый опасный для нашего здоровья способ. Голодание для похудения отзывы и статистика это подтверждают.
О сказках очищения организма при голодании можно забыть. Интенсивность похудения, при длительном голодании для похудения, заметна очень быстро...
Читать далее»
Суть такой белково-углеводной диеты в том, что каждому приему пищи определено свое время. Подходит для тех, кто желает привести в норму обмен веществ. Разнообразие продуктов в диете позволит вам придерживаться такой системы питания без особых усилий и стрессов.
Срок диеты неограничен, можете выбрать ее постоянной системой питания, так как она содержит все необходимые микроэлементы и витамины для нашего организма. Основные правила: никакого переедания и алкоголя...
Читать далее»
В безбрежном Океане Равнодушия
Тонул Кораблик сердца моего,
Садились Чайки темного Бездушия
На мачты опустевшие его.
На леерах оборванных, трепещущих
Под гнетом Бурь, висел Надежды круг.
А в волнах черных, солью боли плещущих,
Мелькали тени разомкнутых рук.
Тонул Кораблик, дно разбито вдребезги,
Холодная вода топила вновь.
Но вдруг, во тьме мелькнули Руки - Лебеди,
И Остров вырос с именем - Любовь.
Причалил Он, потрепанный, разломленный...
Читать далее»
Действительно ли от 15 минутных тренировок худеешь быстрее, чем от часа занятий. Ведь всем известно, что жир начинает гореть только после 30 минут тренировки. Значит час занятий намного лучше, чем короткая тренировка. Такие тренировки хороши для того, чтобы сохранить вес. Но их недостаточно для тех, кто хочет похудеть. Может лучше подобные упражнения делать в течение 60 минут?
Нужно в этом разобраться, верно?
Ваш организм сжигает жиры или углеводы в зависимости от интенсивности Вашей деятельности...
Читать далее»
Написание объяснительной записки – всего-навсего формальность. Ведь свою порцию душевных терзаний опоздавший сотрудник уже получил – пока впопыхах собирался дома и спешил на автобус или метро, на ходу придумывая себе оправдание. Но формальность необходимо соблюсти. Менеджеры по персоналу уверяют, что лучше всего ничего не выдумывать и сообщить в записке правду...
Читать далее»
Уникальность «Бодифлекс» заключается том, что это единственная программа (из известных мне) физических упражнений, которая вместе с телом тренирует и лицо с шеей. Это, я думаю, очень важно. Ведь какой толк от того, что тело ваше выглядит лет на двадцать пять, если все семьдесят можно дать лицу – обвисшие щеки, двойной подбородок, дряблая кожа?
Подтягивать вам нужно шею и лицо одновременно с телом. Третья часть крови в любой момент времени проходит через кожу...
Читать далее»
Port De Bras (Пор Дэ Бра) в буквальном переводе означает «движения тела и рук». В классической хореографии термин используется для обозначения отработки техники танцевальных па. Эта программа предназначена для похудения, развития силы, гибкости, снятия стресса. Обычно для достижения подобного эффекта нужно посещать целых три фитнес-класса – силовой, аэробный и урок на растягивание мышц. В чем же состоит секрет Port De Bras...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
3 часа назад