Дневники

	Очень важная информация!))	24 мая 2011 года
	Катеринка Солнечная

Приветик, девчоночки!
Вот уже неделю хожу на антицелюлитный массаж по вечерам, а потому совсем нет времени писать в свой дневничек!
Уже пятый день хожу вся в синяках, но довольная - объемы уходят просто супер! особенно бока, животик подтягивается... и циллюлит меньше виден становится, но пока еще не ушел. Массажистка говорит, что видно почти ничего не будет... и синяки уходят примерно за 4-5 дней... Читать далее»

	Катеринка Солнечная
	24 мая 2011 года

+28 | Комментарии (58)

	Выбираем упражнения по возрасту	24 мая 2011 года
	irinaP24

Фитнес: выбираем упражнения по возрасту
Интересная статья из инета:
Консультант: Дмитрий ЛАПКИН, фитнес-директор клуба Fit & Well, тренер по работе с людьми старше 40 лет
Чтобы сделать фитнес максимально эффективным и приятным, следует знать, какие перемены происходят со временем с нашим телом, и вовремя на это реагировать.
За точку отсчета возьмем 25 лет. Если верить физиологам, это момент максимального здоровья и физического благополучия... Читать далее»

	irinaP24
	24 мая 2011 года

+3 | Комментарии (2)

	ПЕЙТЕ СОК МОРКОВНЫЙ!!!	24 мая 2011 года
	daSHYTKA

Полезные свойства морковного сока и очищение соком моркови
В зависимости от состояния человека, он может потреблять от 0,5 л до 3-х или 4-х л сырого морковного сока в день. Этот сок помогает организму прийти в нормальное состояние. Он является самым богатым источником витамина А, который легко и быстро усваивается. В этом же соке также содержится большое количество витаминов В, С, Д, Е. Морковный сок улучшает аппетит, пищеварение и структуру зубов... Читать далее»

	daSHYTKA
	24 мая 2011 года

+2 | Комментарии (9)

	Итальянский сырный хлеб с моими переделками по принципу "голь на выдумки хитра"	24 мая 2011 года
	Anabell в Горбушка

Итальянский сырный хлеб с моими переделками по принципу "голь на выдумки хитра"

Позвала меня Ланса-Маришка "иди, хвастайся в Горбушке хлебушком своим!" Пока я собиралась его фоткать, дети большую половину его захомячили. Да и с эстетической стороны, верх хлебушка упал, поскольку я вытащила его из хапы чуть позже, чем надо. Поэтому, предлагаю рецепт и фотки нескольких кусочков хлеба... Читать далее»

	Anabell в Горбушка
	24 мая 2011 года

+11 | Комментарии (37)

Потихоньку к стройности)))	24 мая 2011 года
Наденька-1

Вот и первые результаты))) Вес - 2кг ( что то, он у меня не особо уменьшается... Ну да ладно... А вот за то объемы тают Об - 3см; От - 2см; О живота -9см Мне так нравится!!! Девочки, подскажите, что бы такого еще сделать, чтоб вес стал уходить. Только вот одно но... я еще грудью кормлю.

Наденька-1
24 мая 2011 года

+4 | Комментарии (0)

	Планы на лето!!!	24 мая 2011 года
	daSHYTKA

ЛЕТО... АХ ЛЕТООООО)))))
Я С НАЧАЛО БЫЛА СМУЩЕНА ДОМАШНИМ ЗАДАНИЕМ, А ПОТОМ НЕ МНОГО ПО СИДЕЛА ПОДУМАЛА, А ОКАЗЫВАЕТСЯ У МЕНЯ МНОГО ЧЕГО ЗАПЛАНИРОВАНО НА ЭТО ЛЕТО)))))
В июне месяце мы с сыном идем на подготовку к школе., прям с 1.06...
с 06.06 моей младшенькой будут делать массаж(10 сеансов)
потом также намечается 2 дня рождения. ... надеюсь я сдержусь и все обойдется без привесов.. ...
плавно переходим к июлю. .../В июле я планирую отдыхать, съездить на Дон на выходных... Читать далее»

	daSHYTKA
	24 мая 2011 года

+6 | Комментарии (5)

	Процесс замедлился	24 мая 2011 года
	Зоя56

Сейчас у меня процесс сбрасывания замедлился не знаю с чем это связано, только и раньше такое бывало, сначала резкий и здорово ободряющий скачок вниз а теперь чуть вверх чуть вниз, бултыхается как сопля в джакузи. Не буду расстраиваться по этому поводу. Ещё рано. Я не могу дать отчёт о своей диете. Я просто не умею этого делать. Но ем я не много, всё-таки с углеводами наверно перебарщиваю, но они дают мне энергию для работы. а работа у меня физическая... Читать далее»

	Зоя56
	24 мая 2011 года

+6 | Комментарии (2)

	результат месячного приема жиросжигателя	24 мая 2011 года
	пряничек

результат месячного приема жиросжигателя

Очень довольна жиросжигателем, в моем дневнике есть описание его состава. Пока месяц пропила его без тренировок, так как в 42 года бабахнуло климатическое состояние, со всеми своими красивыми проявлениями(вес поплыл катастрофически, ночные приливы и дневная плаксивость, с раздражительностью, тахикардия страшная) не смирилась с этим, на гормоны садиться не стала, по поликлиникам походила и поняла, надо грести самой. Цикл восстановила через пол года очищением... Читать далее»

	пряничек
	24 мая 2011 года

+11 | Комментарии (9)

	Я опять вернулась!!!	24 мая 2011 года
	nadyscha в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Здравствуйте девчата, что-то я давно отчеты не печатала, времени совсем нет, выходные за городом на огородах. Погода очень дождливая, целый день не переставая льет дождь!
Сегодня 30-й день как я перешла на систему -60. Сейчас о главном за последнюю неделю отвес всего в 500 гр, очень обидно, что опять затормозилось.
Сегодня куплю пленку и начну делать обертывания. Уже представляю себе какие приятные ощущения у меня будут от полученных результатов ... Читать далее»

	nadyscha в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	24 мая 2011 года

+9 | Комментарии (4)

	ГЕНЫ ОЖИРЕНИЯ ВОКРУГ НАС... Что-то я сегодня в шоке...	24 мая 2011 года
	FeyaTaniksa

ГЕНЫ ОЖИРЕНИЯ ВОКРУГ НАС... Что-то я сегодня в шоке...

Как все-таки вредно смотреть телевизор, особенно во время завтрака ...
Вообщем сегодня с утра в нелюбимой мною передачи Здоровье с Е. М. Малышевой (вот нелюбимая - а уселась с чашкой чаю и смотрела же...) речь как раз шла о ГЕНАХ ОЖИРЕНИЯ ВОКРУГ НАС...
Смысл такой - что "Считаете каждую калорию, не вылезаете из спортзала, ходите к массажистке, скупаете все новейшие кремы от целлюлита, а вес не меняется? Не стоит винить во всем неправильный обмен веществ или сетовать на злой рок... Читать далее»