Употребляете ли Вы алкоголь? Или полностью отказались? что предпочитаете с спиртного?
Что менее каллорийно и позволительно при ведении ЗОЖ?)))
Утро — начало трудового дня, поэтому хороший завтрак нам просто необходим, если мы хотим быть активными и энергичными в первую половину дня. Проблема с завтраком в том, что нам часто просто не хватает времени позавтракать либо мы не можем сделать правильный выбор в пользу здоровых продуктов.
В среднем завтрак наш состоит или из очень жирных (жареные яйца, сосиски, колбаса, сыр), или из насыщенных простыми сахарами блюд (йогурты с наполнителями, бутерброды, сладкие каши…)...
Читать далее»
Вес стоит да и двигаться ему не с чего. Весна вот она а я расслабилась. Степаэробики маловато. Гуляю много хожу. Мама постоянно кричит что мне надо щитовидку проверить из за этого я не худею. Завтра попробую чемоданчик худеем за неделю. Заказала мясной привезут после обеда.
На завтрак приучаю себя кушать кашу и мюсли.
Всем доброго утра!
Вес сегодня 68,7, привес +100г. Вчера гороховой каши было явно многовато в обед, ужинать уже не хотелось, но заставила себя съесть пару ложек. Наверное, не стоило...
Меню на сегодня:
З - апельсинка
О - гречка по-восточному
У - мороженное, полоска черного шоколада
Хорошего дня!
Это вариант диеты на основе овощного супа. Снижение веса может составить до 3—5 кг в неделю.
Ингредиенты для борща:
2 ст. ложки растительного масла, 1 небольшая луковица, 1 черешок сельдерея, 1 морковка, 1/2 сладкого перца, 1 цукини, 1 небольшая свекла (желательно с ботвой), 1/2 небольшого кочана капусты, 2—3 ст. ложки томатной пасты, 14 стаканов воды.
Приготовление борща:
Потушить на растительном масле лук, сельдерей, морковь и свеклу с томатной пастой...
Читать далее»
Применение натуральных эфирных масел очень широко. Успешно они применяются, в том числе, и за уходом за кожей лица.
Эфирные масла – это биологически активные вещества, которые легко проникают во все слои кожи, питая и разглаживая её, обеспечивая ровный цвет лица, маскируя пигментные пятна и сосудистый рисунок.
Умывание с эфирными маслами
Добавление 1-3 капель эфирного масла на один литр воды обеспечит Вам при умывании прекрасный цвет лица, освежит и разгладит кожу...
Читать далее»
Вчера практически все выполнила из задуманного, кроме шкафов так у меня и не дошли руки их помыть... Вчера много работы было, заказчики, заказчики, наступает сезон выпускных и свадеб. Выпускные очень сложный вид работы... подростки и обычно в количестве 100-150 человек, держать их не намного сложнее. чем постарше аудиторию, просто надо попасть "в кассу" так сказать и одно из главных там дискотека))). Ну еще и от самих деток зависит и от школы.
Сегодня опять тренировка по плану. Обертывание...
Читать далее»
Ох, какая же замечательная была погодка, просто сказка
По этому поводу решила к милому на работу прогуляться через парк, заодно зайти в магазин за тофу. Но магазин оказался закрыт, а прогулка все равно состоялась Поскольку тофу не купила, а денежка имеется, зашла в супермаркет пошарить (люблю я это дело, если кто помнит), хотела шоколад найти 99% какао, но был только 85% и на всех шоколадках написано, что "возможны следы молока"...
Читать далее»
Красоточки мои, здравствуйте!!!
Сегодня у меня бешенный отвес - 100 гр., правда вот взвесилась я болда,
после того как чашку кофе выпила, ну да это ладно, хоть отвешивается потихонечку...
Умираю КД меня ушатали уже, все болит и спина и живот и вообще состояние разбитости, НО, НО
все будет отлично!!! , а поэтому продолжаем и радуемся жизни!!!
И так менюшечка на сегодня:
ЗАВТРАК:
150 гр. гречки, кофе.
ОБЕД:
200 гр. рыбы любой (жарена, вареная), 1 яблоко
УЖИН:...
Читать далее»
|
wgen
|
|
19 апреля 2011 года
|
Самым распространенным заблуждением является мнение о том, что избавиться от одиночества поможет человек или группа людей, которые должны постоянно находиться рядом с вами, непрерывно окружать вас своим вниманием, общаться с вами и строить с вами отношения. В такие моменты создается иллюзия счастья, слияния с другими людьми и полноты жизни, которая вскоре растворяется как дым, принося только душевную боль, разочарование и опустошенность...
Читать далее»
|
Липа
|
|
19 апреля 2011 года
|
Болею...
2 дня назад