Бьешься над похуданием из последних сил, а пользы – чуть? Возможно, что ты просто совершила одну из типичных ошибок для худеющих.
Снижение калорийности пищи
Одним из первых решений человека, взявшегося худеть, как правило, является решительный отказ от калорийной пищи. Но диетологи утверждают, что жесткие низкокалорийные диеты могут быть применимы лишь в том случае, когда у человека избыточный вес действительно значителен...
Читать далее»
В наши дни трудно представить себе кухню без телевизора. Просыпаясь утром и заходя на кухню приготовить завтрак, мы первым делом включаем телевизор. Обычно даже не задумываясь, просто на автомате. Также на автомате готовим завтрак и поглощаем его под звук международных новостей или детских передач.
Вечером же часто кухня перемещается в гостиную, где под захватывающий фильм и проходит ужин...
Читать далее»
Ах как вкусно получилось, не могу не поделиться.
Морковка, яблоко, сельдерей, лук, петрушка - в блендер, ростки пшеницы и немного сметанки.
Вот любят у нас в клубе всякие разности придумывать. На этой недели о халатах решили поговорить. Ну что ж отношение у меня к ним однозначное - я противник халатов, бигудей на голове и прочих ужасов домохождения в чем попало. Воспитали так. И спасибо родителям за это!
Возможно причина - частые гости в любое время дня и ночи. Это сейчас больше по мобилам, да по скайпу общаемся а раньше чаще в гости ходили...
Читать далее»
Набор продуктов взаимозаменяемый. Баклажаны-220г, капуста:белокочанная-200, цветная-200, лук:порей-108, репка-135,
морковь красная-102, перец красный сладкий -135, сельдерей: корень-280(вместо картофеля), стебель-175, томаты парниковые спелые-300, шпинат-220, масло оливковое 50 г. (можно любое растительное), вода-1 литр, соль -20 г.
Итого:2900 г из 3145 грамм. белки-30.4;жиры-51.1;углеводы-102.6;ккал -971.6
В расчете на 100 грамм:белки-1; жиры-1.8; углеводы-3.5; ккал -33.5 ;
Приготовление...
Читать далее»
Маленькие слова, которые так легко не заметить, порой соскальзывают с твоего языка при заказе еды - а ты ведь даже не отдаёшь себе отчёт в том, ЧТО на самом деле говоришь. Именно в этих словах и заключается разница между здоровым и нездоровым питанием. Что же это за слова и как правильно их употребить? Скоро узнаешь!
Поход в ресторан, как правило, полон веселья и частенько ты даже не задумываешься над тем, что ешь. Можно избежать укоров и фраз типа "эх, ну зачем нужно было это есть...
Читать далее»
Женщина курит на лавочке
На многолюдной улице.
Женщине все до
лампочки.
Женщина не волнуется.
В жизни бывет
всякое,
Не обжигайте взглядами.
Жизнь - не кусочек
лакомый,
Это - напиток с ядами.
В синих колечках
дыма
Кроется тайный знак -
Не проходите мимо!
Ну хоть не
спешите так!
Странные вы, прохожие,
Хоть и
широкоплечие.
Женщине не поможите
Этим безлунным
вечером.
Вы бы подсели к женщине -
По сигаретке
выкурить...
Читать далее»
Мне приснился ласковый
мужик,-
Невысокий, а глаза, как блюдца.
И за ночь он так ко мне
привык,
что я утром не могла проснуться.
Он всю ночь меня не
отпускал.
обнимал до пупрышек на коже.
Ну никто меня так не ласкал
Не
до мужика, ни после тоже.
Он такой был ласковый мужик,
Мне с ним в эту
ночь так сладко было.
И исчез он так же, как возник,
как зовут, спросить
забыла тоже.
Я ему шептала:- Уходи,
А сама боялась, что заплачу.
И...
Читать далее»
А я хотелабы иметь на этом сайте как бы вам объяснить-я слышала есть такая таблица или...? туда вносишь продукты то из чего состоит обед или то что ты съела, и теве выдается таблица-и коллорийность, и в тоже время совместимость этих ингридиентов. Это очень удобно уже знаешь ккол блюда и в тоже время совместимость ингридиентов.
Я уже ничего не ждала,
Начала привыкать к одиночеству.
Намекнули, грустя,
зеркала:
Представляйся по имени - отчеству!
Мексиканские фильмы любя,
С
героинями плакала поровну.
Но когда увидала тебя,
Жизнь рванула в обратную
сторону.
Ну и что, что обжигалась,
И не очень молода.
От ожогов не
осталось
В моём сердце и следа.
Обжигалась, что ж такого?
Это с каждым
может быть:
Я ещё сто раз готова
Обжигаться и любить.
Все забытые
вспомнив слова...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
6 часов назад