Девочки, привет!
Несмотря на то, что на этом сайте я уже 2 месяца, это моя первая запись в Дневнике... Не хватает меня на долгое ведение Дневников... Подтолкнули меня к записи два важных для меня события: во-первых, я за эти 2 месяца на сайте, благодаря вашей поддержке и опыту в нелегком похудательном деле, я сбросила 10 кг, а во-вторых, мой ИМТ стал меньше 25 и я из категории "избыточный вес" перешла в категорю "нормальный вес"...
Читать далее»
Звонят мне мои коллеги-юристы с работы ( я сейчас в декретном отпуске), спрашивают:
"Алка, мы тут темку обсуждаем всем коллективом, касается она смертной казни... ты За или Против?" Сходу сказала "ЗА," они мне "мотивируй". и по мере моих рассуждений я поняла, что в замешательстве, и теперь "Против" намного перевешивает прежнее "За".
А вы как думаете?
Сегдня 1.05 до отчетной даты-01.06 остался ровно месяц.
Результаты моей диеты за неделю есть, но не большие.. незнаю как некоторые скидывают на ЯД по 10 кг...
у меня сегодня 5-й день .
Результат: 2.5 кг — вы сбросили с начала похудения
6.5 кг — осталось до цели
Изо всех сил держусь, уже конечно поднадоедает меню, старательно пью много водички, отсыпаюся
Как ни странно но сладкого уже почти не хочется , если честно вообще ниче не хочется, но это не депрессия уже хорошо :
УДАЧИ!!!
Наконец-то вчера поехала к себе на дачу)
Вот небольшой фотоотчетик:
Крокусы
Сцилла
Нарциссы
Примула
Трисогузка сидела на крыше бани, и она попала в мой объетив))))
вот такие цветы радуют мой глаз на даче)))
P/S: Девушки, я учавствую в фотоконкурсе, поддержите мое фото, кому не сложно, пожалуйста)))
Жмите на фото, заранее спасибо)
Давно пользуюсь таким простым способом - когда надо быстренько перекусить, чтобы было не очень калорийно и полезно - крошу немного разных овощей, перчу, чуть соевого соуса или морской соли, нежирный кефир - и блендером как следует взбиваю. У меня magic bullet, он хорошо измельчает и взбивает. Так вот, сегодня сделала себе такой овощной коктейльчик - не могу не поделиться: половинка авокадо, небольшой огурчик, соль, черный перец, кефира 0% 200 г, и 20 г клетчатки...
Читать далее»
Вчера моя подруга Ташка все-таки сумела вытащить меня на велопрогулку по Москве
Два часа катались, попа болит...
Сегодня случайно заглянула в один отдельчик с летними платьюшками - ну и не смогла удержаться от примерки одного из платьев, легкого шифонового, с узкой талией и довольно пышной юбкой. Не носила таких если не никогда, то очень-очень давно. 46 размерчик оказался впору, будто на меня сделан. Пока раздумывала - мне продавцы умненько так красивый пояс в дополнение подсунули - а с ним оказалось ваще классно... Ну и хоть недешевое платьице было - я таки его купила...
Читать далее»
Сдвиги есть но мало... Каюсь праздники сбили с понтолыги.. с понедельника 2.05 продолжу свой путь к стройности
22.04 -92,2 кг на 1.05. мой вес 91,2кг Спасибо всем кто меня поддерживает
хочу поделиться с вами наитупейшей идеей, которая посетила меня, когда я купалась, девчонки, НИКОГДА не вздумайте так делать...
я подумала, растяжки то они на коже, а почему бы нафиг не стереть слой кожи пемзой? неет, я не просто потёрла пемзой, я не бедре решила испробывать свою идею на одной растяжки, я тёрла с таким усердием, кровь уже текла, а я всё тёрла...
Читать далее»
Начала записывать то что ем и считать калории и сижу удивляюсь.
Сметану лучше не есть - много калорий. Семечки и орехи тоже лучше не грызть.
Мучное вообще нельзя, а сладкое тем более. Что же мне есть если я это очень люблю. Буду искать замены.
"Мечта является без предупреждения, а потому опасна для тех, кому не хватает смелости мечтать
3 часа назад