Лето – время укреплять иммунитет!
Лето всегда ассоциируется с поездками на природу, путешествиями в теплые страны и хорошим настроением. Однако часто именно летом наш организм испытывает сильный стресс, в результате которого мы заболеваем. Казалось бы, как летом можно заболеть! Но чужая страна с непривычным питанием, климатом и непривычным часовым поясом - уже потенциальная опасность. Организм переживает период акклиматизации...
Читать далее»
Худею я уже не первый раз. И такая тоска меня берёт по этому поводу... Что сброшу, тут же возвращается!!! Да ещё и с и друзьми!!! Подруг слушала, и японку пережила благополучно, в "Славянскую клинику ходила... нажралась не приходя в сознание сразу после сеанса... ток денег выкинула...
Сегодня подружка рассказала, что её знакомая похудела в центре Анны Модло. завтра иду. Это моя последняя надежда. Никаких моих сил больше нет!! Хоть ложись и умирай...
Читать далее»
Первый день в группе и хотелось бы узнать о конечных результатах.
Сегодня я обошлась без ужина. Гуляли с подружкой 3 часа по центру. Сначала в саду Эрмитаж. Так там здорово. Потом просто бродили по улочкам. Люблю вот так вот погулять, совсем с другой стороны город открывается. Устала слов нет)
7.30 - каша
10.20 - яблоко
12.30 - тефтелька, 3 дольки печеной картошки, листья салата и огурец
16.00 - 4 творожника
21.45 - кефир
После обеда была такая сытая. Ощущение, что зря от своей гречки отступила)) Хотя ничего криминального. Творожники не вкусные вышли...
Читать далее»
Вот мой рацион на завтра!
Завтрак пол апельсина
Обед 2 апельсина
Ужин куриная ножка!
Вот решила выложить пару стимулов которые мне помогают держаться! Надеюсь они вам помогут!
1
2,
3
4
5
6
7
8
Через 2 недели у меня отпуск! Срочно срочно срочно нужно стройнеть!!! Хватит откладывать на завтра, кушать на ночь, а потом сидеть на разгрузках! Есть хочу нереально, но всего 2 недели осталось! Через 2 недели нужно будет гордо пройти от шезлонга до кромки моря и войти в пену морскую, как Клеопатра! Рядом будут двое детей, поэтому выглядеть нужно достойно! Хочу. чтобы муж мной гордился, хочу чувствовать себя уверенной и красивой!!! Помимо стройности хочу красивую золотистую кожу...
Читать далее»
|
ИРЛИ
|
|
8 июня 2011 года
|
можноли вместо соли употреблять соевый соус аууу???
Не знаю наскока меня хватит в этот раз, но пока планы самые радужные. Придерживаться принципов ВН, не обжираться, не срываться, помнить, что еды достаточно и всегда будет достаточно. Если не успел поесть сегодня- оставь на завтра и возможно, завтра ты посмотришь на свое желание впихнуть в себя что-то эдакое с другой стороны.
|
Saga
|
|
8 июня 2011 года
|
Всем привет. Как тут похудеть? Подруга пригласила на день рождения к 18,00. Скушали салатик, суши, пиццу. Последнюю закончила есть уже к 20,00.
Посидели, конечно, душевно.
Как не соблазниться в следующий раз на такое?
Ем, чтобы жить, а не наоборот
12 часов назад