Во какой рецепт нарыла в И-нете. Подойдет для обеда по системе - 60.
Готовим дома азиатский куриный суп
Подготовка:30 мин.
Что нужно на 4 порции куриного супа:
•1 л куриного бульона
•1 ст. ложка соевого соуса
•2 нарезанных тонкими ломтиками маленьких красных перчика чили
•2 нарезанные соломкой моркови
•100 г нарезанных на ломтики свежих грибов шитаке
•150 г молодого зеленого горошка
•мясо 1 запеченного цыпленка без костей и кожицы...
Читать далее»
Это фруктовое мороженое Вы можете приготовить также и со своими детьми, а потом вместе с удовольствием съесть. Нескучное занятие для взрослых и детей. Кроме того 1 киви содержит дневную норму витамина С, а калия в ней содержится столько же, сколько и в 1 банане. Рецепт с киви смотрите далее:
Состав:
Киви...7-8 шт.,
Темный шоколад...100 гр.,
Слив. масло...50 гр.
Молоко...3 ст. л.
Приготовление:
Шаг 1.
Киви очистить и порезать кружочками толшиной 2 - 2.5 см...
Читать далее»
Я быстро скидываю вес. Если не нарушаю, по 3 кг в неделю с легкостью. Но также быстро набираю.
Стоит один раз нормально поесть. Нормально, а не наестся. Могу за день на 3 кг поправиться. Стройные подружки не верят. Говорят, сколько же надо съесть? Может обмен веществ у меня такой.(((( Вот интересно, есть ещё такие?
Девчульки, всем привет!!!
Давненько ничего я не писала. не до этого было...
Но теперь полный очет о самом важном)))
1. 3Д я сделала. как и планировала с 06.06. по 08.06.
Правда в последний день вечером чуточку все же послабила условия, у мамы утащила кусочек мяска домашней курочки и выпила кофе, поскольку в течение всех 3 дней болела голово целыми днями, а мне к защите нужно было готовится
Результат: с 49 кг 06.06 (после выходных вкусных ) вес упал до 47,1 09.06, т. е...
Читать далее»
привет всем худеющим! тоже хочу попробовать оксисайз. купила книгу, скачала видео. за выходные попробую разобраться что к чему.
|
Т-Т-Т
в |
|
10 июня 2011 года
|
Доброе утро всем!
У меня благородная цель, я к ней иду!
На сегодня отвес на белковой диете-900 гр. Но хорошего понемногу, сегодня решила вернуться на подсчет калорий. Посмотрим как будет, в понедельник начну новую диету, какую еще не придумала
За 2 недели диет потеряла 6 кг
Выбирайте диету на свой вкус, и вы быстро станете обладательницей идеальных форм:
1. Диета по цвету.
Выбирайте продукты в соответствии со своим настроением – по цвету. Сегодня – желтый, завтра – оранжевый, послезавтра – зеленый и т. д. Продукты должны совпадать по цвету – например, если сегодня у вас «зеленый» день, вы можете есть: зеленые яблоки, груши, огурцы, кабачки, цуккини, зелень, и т. п...
Читать далее»
Начнем с того - как правильно взвешиваться.
1. Утром натощак.
2. Встали, если вы утром ходите по большому дождитесь этого момента! Так вес будет точнее. Можно сразу после просыпания выпить стакан воды, и после этого обычно все ходят в туалет.
3. Желательно полностью раздетой. Или все, что одето на вас тоже имеет вес.
4. Делать это лучше всего раз в неделю, не чаще!
Как может колебаться ваш вес.
1. Банально - вы что-то съели, выпили...
Читать далее»
Ем, чтобы жить, а не наоборот
12 часов назад