Дневники

	Как фазы Луны помогают в борьбе с целлюлитом	15 июня 2011 года
	Xena55

Наверняка практически каждая женщина не понаслышке знает это неприятное слово «целлюлит»! Он бывает даже у самых стройных молодых девушек.
К сожалению, иногда требуются немалые усилия, чтобы решить эту проблему. Давайте попробуем разобраться, как сделать так, чтобы усилий было поменьше, а результат был получше?
Прежде всего, это не ожирение и не лишний вес.
Целлюлит – это комплексная проблема, показывающая состояние всего организма женщины в целом... Читать далее»

	Xena55
	15 июня 2011 года

+3 | Комментарии (8)

	СРОЧНО НУЖЕН ВАШ СОВЕТ!!!	15 июня 2011 года
	helga028

Девченки срочно нужна ваща помощь! заляпала новёхонькую юбку супер клеем. кто сталкивался с такой проблемой, расскажите что делали!!! и реально ли вообще его вывести.!!!((((((((

	helga028
	15 июня 2011 года

+1 | Комментарии (3)

	Какие упражнения меня «похудеют» быстрее?	15 июня 2011 года
	Xena55

Действительно ли от 15 минутных тренировок худеешь быстрее, чем от часа занятий.
Ведь всем известно, что жир начинает гореть только после 30 минут тренировки. Значит час занятий намного лучше, чем короткая тренировка.
Такие тренировки хороши для того, чтобы сохранить вес.
Но их недостаточно для тех, кто хочет похудеть.
Может лучше подобные упражнения делать в течение 60 минут?
Нужно в этом разобраться, верно... Читать далее»

	Xena55
	15 июня 2011 года

+8 | Комментарии (2)

	Крепатура или боли в мышцах	15 июня 2011 года
	Xena55

Вещь, согласна, очень неприятная. И мешает жить пару-тройку дней.
В наших мышцах возникают боли, как правило, после непривычных двигательно-силовых нагрузок.
Чем сильнее и интенсивнее была нагрузка, тем сильнее болит.
У меня пару раз болело до тошноты и настолько сильно, что ходила как терминатор, и не могла спускаться по ступенькам вниз – ноги складывались гармошкой.
Можно это предотвратить?
Если вы до этого не занимались ничем длительный период, то на 100% нет. Но помочь можно... Читать далее»

	Xena55
	15 июня 2011 года

+2 | Комментарии (5)

	Вроде полегчало))	15 июня 2011 года
	Сестра таланта

Фух, стало хоть полегче..) Слава богу.. да и с Д. вроде нормально, и общее состояние. Перестала себе накручивать всякую фигню и жить стало легче))
Про еду вообще забыла блин))) за неделю 3 кг ушли от меня, ура!)
На самом деле как я машину получила - мысли о еде сами улетучились. Но все же и переживания занимают куда больше сил и сжигает кучу калорий. Переживания и хорошие и плохие, голода даже не чувствуешь в такие моменты... Читать далее»

	Сестра таланта
	15 июня 2011 года

+9 | Комментарии (7)

	О пользе контрастного душа	14 июня 2011 года
	Xena55

Контрастный душ – это полезная процедура, которая закаливает организм и повышает иммунитет к простудным заболеваниям.
Контрастный душ также благотворно влияет на нервную систему, улучшает сон, повышает физический тонус, помогает привести в норму обмен веществ и артериальное давление.
Регулярный контрастный душ делает кожу гладкой и упругой... Читать далее»

	Xena55
	14 июня 2011 года

+2 | Комментарии (2)

	Оцените истинную важность воды для вашего организма	14 июня 2011 года
	Xena55

Мы привыкли рассматривать воду, как обычное химическое соединение.
Имея постоянный доступ к воде, мы даже не задумываемся, что вода – это основа жизни, нечто необыкновенное и малоизученное, субстанция с невероятными свойствами, над которыми бьются ученые, пытаясь разгадать ее тайну.
Важность воды для организма человека первостепенна, но чтобы она дарила жизнь, а не отбирала, для употребления нужно использовать только чистую воду... Читать далее»

	Xena55
	14 июня 2011 года

+1 | Комментарии (1)

	Похудение продолжается.7день с Джил	14 июня 2011 года
	volska в Диета "-60" Екатерины Миримановой

Всем привет! Сегодня уже седьмой день делаю упражнения с Джил, уже не тяжело. правда сделала в 22 часа, раньше небыло времениюНа работе после выходных был завал, пришла поздно, еще на дом работу взяла. Утром не могу себя заставить делать упражнения. Кушать некогда было, перехватывала целый
день. После 18 не ела. похудение продолжается

	volska в Диета "-60" Екатерины Миримановой
	14 июня 2011 года

+7 | Комментарии (14)

	Решилась!	14 июня 2011 года
	Iris65

Решилась... Нет, не так - РЕШИЛАСЬ!!!
ДОЛОГО И УВЕРЕННО НАБИРАЛА - печали жизненные, чужие проблемы, была жилеткой для родных и друзей... Вобщем - набрала. Аж 123 кг... Не замечалось, вроде бы и не мешало, пока не приехали в гости подружки и мы устроили фотосессию и я ахнула! На фото я ещё прошлогодней весной... В этом глянула на себя со стороны и "прослезилась". ПОРА!
Выбрала диету Кима Протасова и сегодня начала.
Странное ощущение:
1 - не голодна, а даже кажется, что переела... Читать далее»

	Iris65
	14 июня 2011 года

+37 | Комментарии (66)

	Как сохранить молодость кожи на солнце?	14 июня 2011 года
	Наточка

Уход за кожей, которая, как известно, выдает возраст женщины, это не только очищение, увлажнение и питание. Чтобы Ваша кожа была красивой и здоровой, нужно научиться правильно загорать.
Как солнце влияет на состояние кожи?
(отвечает кандидат медицинских наук, врач-дерматолог, Центр Эндохирургии и Литотрипсии, Котова Л. К.)
УФ-излучение вызывает в коже дегенеративный процесс... Читать далее»