Дневники

	вязаный мишка	15 июня 2011 года
	самоделка в "Good Mood" - бутик эксклюзивных изделий ручной работы

Мишка связан из акриловой пряжи крючком, наполнитель синтепон и...
Подробности здесь,.- ссылка на продажу https://www.diets.ru/board/view/202200/

	самоделка в "Good Mood" - бутик эксклюзивных изделий ручной работы
	15 июня 2011 года

+9 | Комментарии (4)

	Отвес и прошедший день донора.	15 июня 2011 года
	Panthera Leo

В общем у меня отвес за ближайшие дни 800 гр.
Но правдивый отвес не так велик, потому что сегодня я сдала кровь (а это 470 мл) и только потом взвесилась
Думаю в ближайшие дни верну часть, а как же без этого. Кровь то восстанавливать организм будет.
Не было у меня особого плана сдавать кровь, но так как теперь ужесточили правила сдачи. Мне в ближайшие дни надо было явиться и сдать кровь на анализ. Иначе, та кровь что я сдала в декабре была бы уничтожена... Читать далее»

	Panthera Leo
	15 июня 2011 года

+7 | Комментарии (32)

	Найти свой стимул	15 июня 2011 года
	Olgadog

Успешность процесса похудения зависит от вида диеты? Не совсем так! На 50% эффективность похудения и стойкость результата определяются стимулом, поэтому сейчас большинство специалистов, работающих с проблемами лишнего веса, не только составляют индивидуальный рацион, но и корректируют мотивацию.
ПРИЧИНЫ
Как и любое поведение, пищевое направлено на удовлетворение каких-то потребностей. Если ты наивно полагаешь, что основное назначение еды -снижение чувства голода, то глубоко ошибаешься... Читать далее»

	Olgadog
	15 июня 2011 года

+1 | Комментарии (0)

	Наткнулась, не могу не сохранить для себя комплекс упражнений	15 июня 2011 года
	Permanenta

Зарядка для сброса веса и подтяжки лишней кожи:
1. Поднимитесь на носочки - 40 раз.
2. Поднимитесь на пяточки - 40 раз.
3. Втягивайте ягодицы в себя и так оставайтесь на несколько секунд - 40 раз.
4. На выдохе втяните как можно глубже в себя животик и останьтесь в таком положении на 5-10 секунд, сделать нужно 15 раз.
5. Спинка прямая, пытаемся соединить лопатки, при этом не двигаем плечами, работают только мышцы.
6. Руки в стороны параллельно полу сжимаем кулачки - 40 раз.
7... Читать далее»

	Permanenta
	15 июня 2011 года

+26 | Комментарии (23)

	2,5 месяца серьезной работы над собой.	15 июня 2011 года
	елена иванова

По воле обстоятельств 2,5 месяца буду сидеть дома. Решила вплотную занятся собой любимой. Опыт похудания у меня уже есть, лет 10 назад смогла похудеть примерно за 4 месяца на 30 кг. Конечно тогда был стимул... Но ничего здоровье - это тоже стимул, нужно давление нормализировать и артроз таже требует снижения веса!
Комплекс шейпинга у меня сохранился, заниматся буду через день вечером вместо ужина. Прошлый раз, когда худела - много передвигалась пешком, сейчас не смогу - нога болит... Читать далее»

	елена иванова
	15 июня 2011 года

+11 | Комментарии (23)

	Вопрос по дневнику питания	15 июня 2011 года
	health life в Обсуждение сайта

Подскажите пожалуйста, как удалить продукт, который я ввела вручную (неверно) и сохраниала в моих продуктах.

	health life в Обсуждение сайта
	15 июня 2011 года

+7 | Комментарии (10)

	Суточное голодание для очищения организма	15 июня 2011 года
	Olgadog

Периодически перед каждой из нас встаёт необходимость экспресс-похудения, очищения организма, реабилитации после особенно бурно проведённых выходных и праздников.
Я предлагаю трёхдневную разгрузочную диету, с помощью которой я легко поддерживаю свой идеальный вес и регулярно очищаю организм от грязи. Она основана на практиках суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты... Читать далее»

	Olgadog
	15 июня 2011 года

+8 | Комментарии (5)

	Сегодня я в ударе))))) с Джилл	15 июня 2011 года
	romahska

Ух девочки, вот это я дала жару!!! По плану утром у меня был кикбокс с Джилл, в качестве зарядки, но раскачалась я как всегда к обеду. На после обеда намечалась тоже Джилл только первый уровень шредов. Так как я раскачалась только к обеду, решила я енто дело объеденить Ну ктож знал то!!!
Кикбокс отпрыгала как молодая козочка , ну а потом пошли шреды Тут я почуствовала себя старой, загноной клячей, готовой сдохнуть вот прям щас НО Я ВСЕ СДЕЛАЛА... Читать далее»

	romahska
	15 июня 2011 года

+11 | Комментарии (60)

	Отличное средство от прыщей - "болтушка".	15 июня 2011 года
	elena777 в Бабушкин блокнотик.

Для приготовления болтушки надо взять:
Левомицетин - 5 г
Стрептоцид - 5 г
Салициловая кислота(спиртовой р-р) - 50 мл
Борная кислота(спиртовой р-р) - 50 мл
Диоксидин 1% - 10 мл
Стрептоцид и левомицетин растолочь(если он не в порошке), добавить все остальные компоненты, хорошенько перемешать(взбултыхнуть).
Болтушку лучше всего готовить в тёмной стеклянной бутылочке. Хранить в тёмном месте. Перед применением взбалтывать.
Протирать проблемные участки утром и вечером.

	elena777 в Бабушкин блокнотик.
	15 июня 2011 года

+7 | Комментарии (14)

	Подскажите Пожалуйста!!! Музыка!	15 июня 2011 года
	nika777

Подскажите пожалуйста!!! С какого сайта можно быстро и много записать любимые песни, музыку на диск MP3? И можно ли скачать с Сайта" В контакте" со своего списка музыки, у меня там собрание моих песен!? И КАК?
Я скоро уезжаю, а туда куда еду, интернета не будет Хочется записать свою любимую музыку и слушать!
Буду очень признательна за совет!!!