Смотрю на свой дневник питания за сегодняшний день и думаю ну как все это могло в меня поместиться???
Всем Привет! Я снова с вами! В прошлый раз я сидела на 90 дневной системе раздельного питания, но меня хватило не надолго, было много работы и не когда было готовить. Сейчас у меня времени больше и я хочу заняться собой! С понедельника я сажусь на яичную диету на 4 недели, буду отчитываться каждый день И еще я буду заниматься с Джиллиан! Надеюсь все получится!!!
С завтрашнего дня решила сесть на диету,"5 веселых плавленных сырков"
посмотрим что получится)))
Сегодня первый день моих занятий с Джилиан Майлз. Планировала на вчера, но долго гуляла по магазинам (предыдущий пост). Что я могу сказать... Мне понравились ее упражнения. Но, на 16 минуте, я сдохла. Качала поперечные мышцы пресса уже на правую сторону и вдруг - бац! - все закружилось-поплыло и я поняла, что у меня полуобморочное состояние Отходила часа 2. Выпила черный чай - стало чуточку легче, но голова и сейчас кружится (совсем чуть-чуть, но ощутимо)...
Читать далее»
Привет, сегодня купила шелковое асимметричное черное платье с изображением белой лошади.
Я от него в восторге! Но оно не совсем стандартное для россии (я в китае). Немного беспокоюсь на адекватность его в московских просторах.
Суть платья в том, что при ходьбе драпировка слева развивается как грива коня
Уф, еле справилась с загузкой фото. Просьба строго не судить за качество, это в зеркало коридорное
100дней до нового года
план для похудения -21кг
21 кг разделить на 100 дней=210грамм в день
Доброе время суток!
Чуть больше двадцати дней питаюсь я по системе Екатерины Миримановой. Чего достигла?
По объемам: грудь – 2см, талия -1см (чего-то не густо!), животик -1см (тоже не желает уменьшатся что-ли?), бедра – 5 см (то-то брюки и джинсы складками висят), предплечье – 3 см, объем бедра -3см. И – 3кг!!!
Хотя, по фото сравнивала: вроде бы и незаметно ничего…
С сегодняшнего дня добавляю самомассаж. С завтрашнего – занятия гимнастикой в домашних условиях. Спросите: почему не сегодня...
Читать далее»
Решила после шести не есть… Пойду попью борща!!!
Конец пищевого дня, вроде все в норме, хотела отказаться от ужина, но не особо получилось. день
День стоптанных ног и отличного кино!
Господи, спать хочу неимоверно... спать и... нет, есть, пожалуй, не хочу. Только спать.. сейчас личико очищу - и на боковую.
10.00 - яблоко+пирог+стакан молока = 400 ккал
17.00 - курица + яблоко + мороженко = 600 ккал
20.00 - мороженко = 200 ккал
22.00 - стакан малинового чая с медом..
завтра собеседование, а сейчас
спааааааааааааааааааааааааааать.
Ноябрь в ритме кето...
6 часов назад