Не только форма ногтей говорит о здоровье человека, но и их цвет. Желтые ногти! Выглядит не только некрасиво, но и нездорово! Еще Гиппократ заметил, что изменение цвета и структуры ногтей может о многом поведать диагносту. Гиппократовы наблюдения до сих пор не теряют актуальности. И современные врачи различных направлений медицины используют наблюдение за ногтями как дополнительный элемент диагностики...
Читать далее»
День вчера провела на твороге, вечером. правда, чтобы совсем уже тоскливо не было, схомячила яйцо. Грустно вообще -то не было. это я себя просто морально поддержала.
Итог: ---800гр.!!! Пишу и боюсь сглазить! После трехнедельного стояния первый отвес!!!
Вот еще бы с граммами ушли холод и дождь.! У нас что-то ненормальное. Льет и льет. Кстати в доме кроме естественной убыли есть прибыль: дочь зарплату получила, кошка родила котенка...
Читать далее»
Привет дневник. Эта сессия прошла для меня нелегко. Помимо того, что это была самая тяжёлая на моей памяти сессия, после неё +3 кг. я просто в шоке, теперь всё заново сбрасывать, да и получиться у меня или нет, я не знаю. Что то мне всё так тяжело даётся. Никаких лозунгов говорить не хочется. Большие сомнения, депрессия и т. д. и т. п. Не знаю с чего начинать. Пока.
250г. коричневого риса замочила с вечера. Утром, промыв рис, отправила его в мультю, добавила 4 мелко порезанные зубчика чеснока и чуть посыпала куркумой. Ну и естественно залила горячим кипяточком, примерно на 2 пальца выше риса. Режим Гречка.
+600, хотя крайне странно, выходные не прошли мимо, кушала мало, жарко, может это вчерашние малосоленные огурчики еще сидят
Ладно, новая неделя и новые достижения
Всем удачной недели
прикольная штука этот джетлаг. Ночью не спится. Днем вареная. Есть хочется по утрам, а не по вечерам.
Скоро на работу, а я, вроде, как и не отдыхала совсем-))
Еда. Утром. Ночью, т. е. 2 кусочка кейка с кофе. Через пару часов бутерброд с сыром, луком, помидором, петрушкой. В 12 2 бутерброда с сосиской, много травяного чая, банан. Вечером персик и грам 150 творожка с вареньем(десертная ложка).
Если кому-то интересно буду по-тихоньну рассказывать про свои поездки, аж 2! и выкладывать фото...
Читать далее»
Доброй ночи!
Меню 3 дня)) и уже на третий день начинаю грешить...
все-равно себя не ругала - даже посмотрев на рацион - понимаю, что съела меньше, чем обычно))
Сегодня не работала, а дома пяти-разовое питание у меня почему-то не получается, поэтому только 2 приема пищи...
3 день - 3 июля 2011
завтрак-обед (встала поздно, в ночь на работу): манная каша на молоке со сливочным маслом и сахаром, бутерброд с плавленным сыром (на кусочке ржаного зернового хлеба) и!!(( 1 шоколадная конфета...
Читать далее»
всем всем всем!!! всех чмо чмок чмок!!!
спешу безумно сообщить приятную новость! всех кто поддерживал меня всех большущий чмок!!!1только сегодня попала домой..
1 июля! была защита диплома- последний рывок! и урааааааа! я защитилась! теперь я дипломированный ЮРИСТ! !!! и гуляла начиная с 1 по3!!! вот несколько фоток с гулянок прощания с учебной жизнью! цените!!! в эти дни мой мозг полностью отверг желание подтянуть тело! кушали все пили все и все это для желудка моего! просто праздник...
Читать далее»
Худать, когда уезжает мой мч, уже стало хорошей традицией. И месяца не прошло, как я похудела на 4 кг, а мне опять надо начинать практически с нуля. На диете сидела, спортом занималась, старалась, а он меня за пару недель раскормил..
Ну ничего, этот раз он уехал на 1,5 месяца, так что времени предостаточно, а когда планка будет взята, я вряд ли поддамся на его хитрости) может скучать меньше буду, будет чем заняться..
Вот уже пару дней считаю калории, успела скинуть 1,5 кг...
Читать далее»
Наконец-то в моем доме появилось место для занятий спортом! Дико воодушевившись я поехала в Ашан, дабы прикупить себе несколько приятных мелочей. Очень приятно удивили цены!
Итак, скачав замечательную тренировку Джиллиан Майклс http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2953803,
я поехала за гантелями. Помучавшись с выбором остановилась на этих, хотелось с ремешком, чтоб не улетели в кота случайно. (2 гантели по 0.9кг - 274р)...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
9 часов назад