Подскажите, пожалуйста, а можно ли использовать йогурт домашнего приготовления из молока 2 или 3,2% жирности??? Это нарушение или нет?
Так хочется длинные красивые ногти, но с моими мягкими ноготками не получается отрастить (советы типа ванночки с морской солью, мазать йодом и т. д. не давать))) все уже перепробовала). Решила раз уж своих нет, то можно и гелем сделать, даже не нарастить, а покрыть свои, чтоб могли расти, не ломаясь...
Читать далее»
Жаркая погода, несмотря на заверения чиновников, как и в прошлом году, привела к появлению в городах дыма от горящих торфяников. Сегодня дымком пахнуло и на юго-востоке Москвы. Уже давно дымовая завеса затянула Якутию и Архангельскую область. Врачи дали рекомендации, что делать, чтобы сберечь свое здоровье в период задымления...
Читать далее»
Если когда-нибудь Ваш муж упрекнет Вас в том, что Вы ВСЕГО
ЛИШЬ сидите дома с ребенком, а не "работаете с утра до вечера, как он" -
СКАЖИТЕ ЕМУ, ЧТО:
1) на работе вам не надо следить, чтобы ваш коллега не брал в рот колесико от машинки,
не залезал на стул и не рисовал на обоях.
2) Вы можете быть уверены, что коллега поест аккуратно.
А вам не придется убирать за ним суп, разлитый по полу.
Кстати, он не будет делать вам в лицо ПФФФФФ, набрав этого супа в рот...
Читать далее»
Пришла с работы и взвесилась:- 1 кг!!! и есть совсем не хочется! Сейчас пойду фитнесом заниматься!
Избавиться от лишнего веса помогает тибетская мантра для похудения.
САН СИА УИИ НАХ ПАЙ ТУН ДОУ
Чтобы мантра подействовала, её нужно произносить нараспев над водой, которую собираешься выпить. В идеале мантру нужно читать 9-12 раз перед каждым питьем воды за день. Но, если произносить мантры в присутствии посторонних людей неудобно, достаточно 2-х раз в день: утром и вечером.
Это не просто слова, вибрации от этих слов настраивают организм на улучшение обмена веществ...
Читать далее»
Один из моих любимых фильмов "Самая обаятельная и привлекательная" с И. Муравьёвой в гл. роли. Помните как она проводила тренинг "Я самая обаятельная и привлекательная, все мужчины оборачиваются мне вслед..." - вот так и надо!!! Полюбить себя, а остальное дело техники, выдержки, стимула, ну и конечно же аппетита))).
Надо заметить, что моя борьба с лишним весом была вовсе не борьбой, а так переодической эстафетой...
Читать далее»
ну вот опять сорвалась... И поняла - мой результат без срывов две недели. и вот у меня возникает вопрос, что вы делаете и как себя мотивируете после зажорка?
я же после маленького загула, села на первую неделю яичной диеты, потом решила пропустить вторую неделю и теперь у меня осталась третья и четвёртая неделя. пока не взвешиваюсь, отвеса всё равно нет. (по животу вижу).
Сегодня у меня фрукты в неограниченном количистве, завтра будут овощи.
Всем привет! Сегодня наконец ушли дожди, погода класс! Можно в огородике покопаться. Зашла пообедать и конечно сразу к вам, глянуть, что у кого хорошего. Моя мама работает в маркете в отделе свежей рыбы. Принесла мне такой солидный хвостик лашиши, специально побольше отрезала. Выходит где то 3 порционных куска. Мы их уложили в форму, вперемежку с отварной брокколи, залили сметаной, разбавленной водой, соли, укропа и в духовку. Незатейливо, но было вкусненько, даже очень. На фото моя мамуля, я моя доча.
Кардио! Все 35 минут! Прыжки прыжки бег на месте хорошо хоть стретчинг был местами я чуть не померла, тяжеловато. Нереально болели икроножные мышцы, наверное вес все таки дает о себе знать))) Еще бы взвалить на мои бедные ножки 20-кгмовый мешок лишнего веса и сказать бегайте и прыгайте 35 минут
Вес стоит...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад