С дикой завистью читаю посты девушек-красавиц про то, что они делают в плане спорта – кто на йогу ходит, кто тяжести тягает, кто занимается дома по всевозможным программам… А у меня уже второй год оплаченный абонемент в фитнес-клуб, а я туда все никак дойти не могу… сначала было просто стыдно… перед моим тренером… я бросила ходить к нему, когда мой вес стал 71 (а пришла я к нему с 63 и похудела до 59)… Но сейчас я уже около 66, а ходить снова не стала, даже на групповые занятия, где можно с ним не...
Читать далее»
а у меня сегодня оно действительно - доброе, замечательное.
Сегодня с дочей проснулись в 5 , спать сказала не хочет, вот мы с ней собрались на пробежку.
Я бегала по кругу на школьном стадионе, а она игралась на площадке.
Бегу, я бегу ... А я ведь и забыла уже какой кайф получаешь от бега
Потом всё - таки Настя со мной пробежалась 2 круга.
Пробегала я 2,5 км - для первого раза думаю нормально...
потом зарядочку сделала, растяжечку, поотжималась, дома пресс покачала...
Читать далее»
За прошедшие два дня, на страницах нашего форума, я столкнулась с парой настолько пессимистических писем/записей в дневник, что просто хочеться прыгнуть с моста в бурлящую муть реки - поверьте, там светлее.
Девченки, девченочки, хорошушки, стройнеющие, не унывающие и просто Женщины, ну ОЧНИТЕСЬ же! Вокруг солнце, вода, цветы, птицы, букашки и ЗЕЛЕНО-то как, а вы...
Лето же не бесконечно и нужно заряжаться позитивом и солнечной энергией для предстоящих холодных будней...
Читать далее»
Всем привет))))) Недавно я была счастлива , вес мой был 58 кг, собирались на море, думала, что и там похудение продолжится, но получилось все на оборот, вес стал расти, да, я понимаю, что сама виновата и нет мне прощенья!!! Приехав домой, я встала на весы и о Боже, там 63 кг, вернулся мой вес, какой был перед беременностью))) Ох, девочки, позор мне, я так долго держалась и все получается на напрасно...
Вроде и руки опустились... Решила зайти опять на сайт и попробовать снова все начать с начала...
Читать далее»
Забить на все! Свалить в Париж!
И к черту съехавшие крыши..
Хочу не думать, с кем ты спишь,
И сомневаться в том, что дышишь.
Скажем зеркалам спасибо за то, что они отражают только нашу наружность.
Смешно слушать рэп про наркотики, когда колешь под лопатку антибиотики.
Некоторые люди так долго не подходят к телефону, что я успеваю забыть, кому звоню.
Не носи юбки короче трусов своих. Аминь.
Папа гордится своими рогами.
Мама гордится своими ногами...
Читать далее»
Ехали отлично в св, в двоем с кондиционером. Была классно.
За два часа до приезда, мой любимый стал похож на осла из мультика"Шрек2", когда Шрек, Фиона и осел ехали знакомится к королю и королеве. Мое солнце напоминал осла который все время твердил :Приехали, приехали, приехали!!!
Дальше было солнце, море, обгорелые плечи, поцелуи и встреча родителей.
Этот супчик я нашла, когда стала соблюдать диету Протасова. Сначала мне состав показался не очень сочетаемым. Но когда я попробовала, то восхитилась. Холодненький, освежвющий, сытный и вкусный. Этим летом безупречно подходит!
Нам потребуется:
1. 2 свежих огурца
2. 1,5 баночки йогурта натурального
3. 0,5 - 1 стакан воды
4. 1 ч. л. сухой молотой мяты
5. 1 - 2 зубчика чеснока, по вкусу
6. Соль
Огурчики очищаем от кожи и мелко нарезаем кубиками...
Читать далее»
Как известно, витамины способствуют нормальному протеканию обмена веществ, улучшают внутреннюю среду и функциональные возможности основных систем организма, повышают его устойчивость к болезням, неблагоприятным факторам внешней среды. При недостатке витаминов в организме появляется повышенная утомляемость, мышечная слабость, расстройства нервной системы, желудочно-кишечного тракта, зрительного анализатора и т. д. Следует заметить, что в настоящее время в основном наблюдаются гиповитаминозы...
Читать далее»
Привет всем!
Вот и появилась здесь! Я так по вам соскучилась!!!
Приобрела себе вот такой нетбук
Компактный, легкий!!! И теперь я с вами буду постоянно!
За период моего отсутствия -это 2 месяца - я прибавила на 2 кг! (у меня много перемены в жизни - с мужем разошлась, переехала. Жизнь меняется в лучшую сторону! )
С 25.07.11 уже старалась следить за питанием и делала упражения по Джил, но вес как-то не радует пока. у нас жара, пью много чистой воды, и кажется она задержалась в организме...
Читать далее»
Девочки кто как переносит жару, и самое главное от нее спасается? Подскажите. Ведь это просто невозможно 36 градусов в тени, а еще нужно и работать. Из за этого просто уже ждешь когда же закончится лето, хотя на самом деле ты его любишь. Один раз даже шла на работу просто с мокрой головой. Конечно спасает дома душ и походы на пляж. Но с работой очень трудно справляться: все тело ватное и голова ничего не соображает
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад