Наверное, многие из вас видели веселое видео некого доктора Попова, который рекомендовал лечить геморрой огурцом (если не видели - очень советую посмотреть!). В общем, пригласили этого дурачка в студию какой-то программы про здоровье, которая идёт по утрам (около 10 часов) на канале "Россия-1". Случилось это именно в тот момент, когда я бегала в спортзале на беговой дорожке, а по обе стороны от меня занимались 2 друга лет 35, очень симпатичные на вид...
Читать далее»
Добрый день - а где прочитать про рекорды и награды в самодисциплине? что за что дают?
|
NonaN
в |
|
1 августа 2011 года
|
Девочки, кто-нибудь на сайте есть из Костромы? Я подумала, что можно делиться различной информацией - о местах проведения фитнесса, покупки диетических товаров, а может и вместе заниматься спортом.
Вес - 84,1 кг.
Рост - 174 см.
Меню:
Завтрак - рис 2 ст. л с горкой (рецепт см. ниже)
Обед - 9 абрикосов и 200 г смородины
Ужин - листья салата и 2 огурца
Итак, цель эксперимента - это похудение.
Главную роль в этом эксперименте играет РИС "Ярмарка" (см. фото). Готовится он по специальному рецепту.
Высыпаем все 350 грамм риса в литровую банку, заливаем водой. Настаиваем неделю (можно 4-5 дней), ежедневно меняя воду, затем берём на завтрак 2 ст...
Читать далее»
Ну пустите меня туда где бы я могла бы пожить месячишко и позаниматься своим организмом, ведь не проходит и недели без того чтобы были люди и надо было есть вместе с ними или я обязательно окажусь вне дома или всю неделю по гостям, что холодильник с собой возить?
Выход мой только фрукты и овощи в жизнь, а всего остального поменьше в жизни...
Читать далее»
Летняя пора дарит нам много вкусных и полезных фруктов и овощей, все разнообразнее и ярче становится у нас в холодильнике, но вот беда, ваши маленькие капризы опять выбирают из супа морковку, строят кислую рожицу над брокколи, рыдают над жареным луком и снова размазывают кашу по тарелке… Да, в таких случаях, порой и не знаешь что делать и чем же все-таки накормить ребенка так, чтобы было и вкусно и полезно. Главное не впадать в панику, а собрать все свою изобретательность и фантазию...
Читать далее»
Лучше делать в дни, на которые запланирована физ. нагрузка(может, даже непосредственно после нее), или в день без тренировки?
Друзья мои!
Спасибо Вам за теплоту, любовь!
Я чувствую все Ваши дружеские руки!
И греют сердце множество хороших слов!
Гостеприимною хозяйкой приглашаю,
Вас всех ко мне, любимые мои!
Все в гости заходите, поболтаем,
Без чашки чая, правда, все ж свои!
Открыт мой Форум для любого друга,
Чья искренность идет лишь от души.
Я всем Вам рада!
Если будет туго,
Открой мою страницу и пиши!
Мы тут с мужем спорили. Он уверен, что ему не интересно прошлое. Ни его в частности, ни мое, ни в принципе, как таковое. Я же настаивала на том, что мне приятно вспомнить, посмотреть как было, улыбнуться. Он говорит, что важное-впереди! А я, что и прошлому стоит спасибо сказать. На ошибках дом построить, да собаку съесть. Он: "Кто прошлое помянет..", а я: "Хочу смотреть своим морщинкам в лицо!"..
Началось с того, что наткнулась на старые фотки. Уселась на пол и долго рассматривала...
Читать далее»
я уже и надежду потеряла на то что появится хоть какая-то перспектива отдохнуть... и вот моя ненаглядная тетка зовет в октябре в Абхазию! и я решилась: брошу своих мужиков, работу, и махну с дочкой на море на недельку!
вот и дополнительный стимул "дохудеть" - на пляж надо выходить в идеальной форме (ну, или близкой к идеальной)
с сегодняшнего дня - на гейше, потом - посмотрим, но за ближайшие 2 месяца мне нужно сбросить 7, а лучше 10кг!
так что резво взяла себя в ручки - и никакого расслабона
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад