Бодрой ночи!!!
У нас в городе как-то резко похолодало. сегодня плюс 12. и выйдя на улицу без гигиенической помады, я вернулась с обветренными губами. Обычно такое бывает осенью, зимой.. а тут как-то я прям и растерялась.
А еще я задумалась над тем, что я не придаю значения уходу за губами на каждый день. Теперь в моем ежедневнике красоты есть пунктик и про губы...
Читать далее»
Приготовим сначала крутоны (гренки). Срежем с батона корку, середину нарезаем небольшими кубиками – желательно помельче (где-то около 1 см.). Сбрызнем оливковым маслом, равномерно разложим на противне и выпечем в духовке до образования золотистой корочки.
Пока выпекаются сухари, приготовим соус для салата.
Возьмем одно сырое яйцо, опустим в кипяток на одну минуту, охладим, очистим и измельчим.
Добавим сок лимона, горчицу, соль на кончике ножа и чеснок (по вкусу)...
Читать далее»
С середины лета обычно начинается арбузный сезон, и мало кто из нас отказывает себе в удовольствии полакомиться сочной «ягодой».
В это время врачи обычно бьют тревогу и советуют нам быть особенно внимательными при покупке этих полосатиков: ведь польза и вред арбуза могут уравновешивать друг друга.
Из-за арбузов немало людей попадало в больницу.
Сам по себе арбуз – чудесный подарок от матушки-природы...
Читать далее»
Диета для избавления от ПУЗА.
Для начала стоит учесть некоторые рекомендации:
1) Употребляйте меньше соли (совсем отказываться от нее не стоит, в небольших количествах она полезна для здоровья), забудьте о белом хлебе, сдобе, пирожных, тортах и иных вкусностях.
2) Принимать пищу стоит регулярно, 5-6 раз в день, желательно, в одно и то же время. Порции должны быть небольшими (объем не более граненого стакана)...
Читать далее»
Волшебная точка входа энергии. Знаете ли вы, что если собрать вместе кончики своих пальцев, чтобы ладонь приобрела форму клюва, то точка входа энергии будет находиться прямо в ямке в центре ладони. Массируйте эту точку если вы чувствуете вялость, апатию, упадок сил, сонливость. Массирование активизирует вход и как бы заставляет организм взбодриться.
Чтобы улучшить самочувствие разотрите запястья. Там как раз проходит большое число меридианов...
Читать далее»
|
Nolik
|
|
4 августа 2011 года
|
Зимний салат с рисом - репчатый лук - 1 кг - перец - 1.5 кг - помидоры - 3 кг - масло растит - 500 мл- соль - 6 ч. л. - сахар - 6 ст. л - уксус - 1 ст. л - вода 0,5 литра - рис - 1.5 кг
Рис замочить в горячей воде - а потом начинать шинковать овощи соломкой - в кастрюлю сначала заливку - затем рис - потом овощи - всё перемешать - после закипания кипятить 20 минут - закатать в горячие банки.
Салат Кубанский-...
Читать далее»
В следующей статье вы найдете рекомендации опытного диетолога, как соблюдать принципы правильного питания и сбалансировать ежедневный рацион с учетом возраста.
Рацион и возраст связаны
- Скажите, связаны ли каким-нибудь образом возраст человека и необходимость в соответствии с ним менять рацион? Или же главные принципы здорового питания для всех одинаковы? (Алина, Кемерово)
Отвечает врач Ирина Акназарова:
– Основные принципы действительно одинаковы...
Читать далее»
Чегодня 4 день фруктовый, самый голодный. Персики, дыня, арбуз. Сегодня жрать охота реально сильно, чувствую слабость. Хотя и начинает появляться легкость в теле. Вечером дела задержали до зала не дошла. Да если б и было бы время, сил нет на зал сегодня.
Завтра взвешиваться буду, отвес будет по любому, чувствую уже это сегодня.
Лечо - помидоры - 3 кг - Перец - 20 шт - Чеснок - 5-6 зубчиков.
Половину помидоров - на блендере - перец на 8 частей - на 4 части и еще пополам. Помидорную жижу вскипятить - бросить туда перец и добавить дольками помидоры. Потом заливка полстакана сахара+ 1 ст. л. соли. Кипятить 20 мин. За 4 мин до окончания кипячения выдавить чеснок. Закатать в горячую банку.
Нюсин Салатик - 1 кг лука - 1 кг моркови - 1 кг перца - 2 кг помидоров...
Читать далее»
Ингредиенты:
Небольшой кочан цветной капусты,
2 крупных мясистых помидора,
1 огурец,
2 яблока,
100 г винограда без косточек,
150 г жирных сливок,
соль и перец по вкусу,
зелень петрушки.
Приготовление:
1. Отварить цветную капусту, остудить и разобрать на кочешки.
2. Яблоки очистить от кожицы, вынуть сердцевинку и мелко нарезать. Нарезать помидоры и огурец, смешать с яблоками.
3. Виноград промыть, стряхнуть воду и разрезать каждую ягодку вдоль.
4...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
1 день назад