вот сижу и думаю: осталось пара дней протасовки... мне она как-то не очень пошла. не смотря на то нарушений практически не было веса ушло очеь мало, в основом вода вышла и все... но зато она мне нравится
вот думаю - второй раз на протасоку сразу, потому что в этот раз первую неделю я ела неправильную молочку, жирности 3,5 %, а не 5...
или выходить из протасовки на "-60" или попробовать Дюкана?
Представляю на суд высокочтимого жюри и уважаемого сообщества сильных духом людей, следящих за своим весом свой диетический легкий летний салатик. Наличие огурца и легкого домашнего йогурта делает его незаменимым в летний зной. Ведь кухни многих стран мира имеют в своем арсенале подобные огуречные салаты (соусы): Дзадзыки - в Греции, Снежанка (с греческими орехами) - в Болгарии, Райта (салат из огурца с йогуртом и пряностями)с -в Индии и т. д.
Для 2-х порций салата нам потребуется:
Огурец 2 шт...
Читать далее»
Девочки, подскажите можно ли при диете (я сижу на 9-ти дневке), кушать в день чайную ложку меда?
Я читала что это отбивает желание сорваться и съесть что нибудь. Это так?
Еще читала что если его употреблять так как я хочу то каллории которые в нем на фигуре не как не отразятся. Это тоже так?
|
oops
|
|
11 августа 2011 года
|
Если долго смотреть на девушку, то можно увидеть, как она выходит замуж... ))))
Привет красавицы и красавчики этого сайта! Отвесик за вчера небольшой -300, но я неунываю все равно вес уходит, и я иду к своей цели. Ведь так надоело что в магазине и на рынке предлагают мешки от картошки когда хочется чего то красивое одеть. Сегодня третий день моей диеты, завтрак как всегда : 2 яйца и половинка грейпфрута, чай зеленый с ананасом. Обед у меня запоздалый получился в 16:30, сынуля заболел не до еды было Сьела творог обезжиренный, 4 помидорки и хлебец, зеленый чай с ананасом ...
Читать далее»
Постараюсь коротенько, но как получится
Напомню куда я пропала
начала делать дома ремонт и влюбилась в строителя(можно почитать в моём дневничке).
Все было так здорово, думала "ну, я самая счастливая!"это как минимум
Но все таки алкоголь меня победил
Периодически были у него запои, не долго и не часто... видно держался изо всех сил, но потом чаще... и дольше..
Я стала сбегать от этого. Начинает пить - я домой и сижу себе, жду, когда он вернется... из запоя...
Читать далее»
Привет всем, кто читает мой дневник! Меня зовут Светлана, мне 36 лет. Всё время была склонна к полноте, сколько себя помню. После родов поправилась на 20 кг, да ещё и до 3 лет кормила грудью, постоянно хотелось что-нибудь пожевать, еду готовила-пробывала, ребёнок не доел-жалко выбрасывать-доем лучше. В принципе понимала, что надо взяться за себя, но откладывала каждый раз"до понедельника", пока не настал "час Х"-бывший муж мне изменил, вот тогда за новогодние каникулы у меня пропало10 кг...
Читать далее»
Вчера интереса ради взвесилась вечером, перед сном (вернее, не интереса ради, а в наказание - в ресторане наелась салата с пармезаном и выпила коктейль под странным названием "кир"). Весы показали 65,4 - при последней контрольной цифре 65,1, в принципе, не страшно, тем более что вечер... правда, еще вчера утром весы показали 64,9 - мне было интересно, на сколько я поправлюсь после празднования дня рождения подруги... В общем, вздохнула я по этим 64,9 и пошла спать...
Читать далее»
Вот... всё-таки я решилась написать о себе и своей жизни! На сайте я с февраля, но - то ли не было времени рассказать о себе и познакомиться с вами поближе, то ли просто мне больно и жутко, даже в рассказе переживать те страшные дни...
Зовут меня Елена. Родилась и прожила 25 лет в красивейшем городе на Волге - Саратове. Училась неплохо, но была задирой и драчуньей. Лазила по деревьям, училась у старшего брата приёмам дзю-до, ой было плохо, кто смел меня обидеть...
Читать далее»
Ноябрь в ритме кето...
2 дня назад