Привет всем, кто читает мой дневник! Меня зовут Светлана, мне 36 лет. Всё время была склонна к полноте, сколько себя помню. После родов поправилась на 20 кг, да ещё и до 3 лет кормила грудью, постоянно хотелось что-нибудь пожевать, еду готовила-пробывала, ребёнок не доел-жалко выбрасывать-доем лучше. В принципе понимала, что надо взяться за себя, но откладывала каждый раз"до понедельника", пока не настал "час Х"-бывший муж мне изменил, вот тогда за новогодние каникулы у меня пропало10 кг. А потом я уже стремилась к 70, а когда на весах увидела 65, то была несказанно рада. И этот вес держится 2 года, то скину 3 кг, то опять наберу. Не хожу, а летаю, но хочется всё-таки убрать ещё 10.
Привет всем, кто читает мой дневник! Меня зовут Светлана, мне 36 лет. Всё время была склонна к полноте, сколько себя помню. После родов поправилась на 20 кг, да ещё и до 3 лет кормила грудью, постоянно хотелось что-нибудь пожевать, еду готовила-пробывала, ребёнок не доел-жалко выбрасывать-доем лучше...
Читать полностью
может вообще перестать взвешиваться хотя бы временно. часто советуют отпустить ситуацию, не зацикливаться на ней, а просто монотонно выполнять то, что нужно. и дело сдвинется с мертвой точки. "меньше думать - больше делать".